10 ZEN gondolat, ami jól jöhet a hétköznapokban

10 ZEN gondolat, ami jól jöhet a hétköznapokban

A hétköznapok rohanásában gyakran terelődik el a figyelem a kiegyensúlyozott létezésről. Sokkal inkább a stressz, és a nem kívánt érzések veszik át a helyét. Olykor azonban elég egy apró gondolat, egy kis szünet ahhoz, hogy visszakerüljünk a megfelelő mederbe. Most ehhez hoztunk 10 ZEN gondolatot, ami segíthet visszatalálni a kiegyensúlyozottsággal kövezett útra.

Üresség

Kép: canva.com

„Hagyj időt az ürességre!”

Engedd meg magadnak, hogy néhány percig ne gondolj semmire. Persze ilyen állapot igazából nem létezik, de arra tudsz figyelni, hogy ne a napi teendőkön időzz, csupán jelen legyél és élvezd, ami körülvesz. Néhány perc is hatalmas feltöltődést adhat.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Egy szerelmes pár szívmelengető hétköznapjai, [40 kép]

Egy három gyermekes édesapa rajzai, a szerelemről, házasságról és a gyermekvállalásról. Párkapcsolat a mindennapokban.

A cékla jótékony hatása – Bíborvörös csoda

A cékla jótékony hatása - Bíborvörös csoda Sokan nem tudják, de a cékla az egyik legkiválóbb vitaminforrás az év hűvösebb időszakában. A cékla nem csak a rák megelőzésében segíthet, hanem a magas vérnyomásra, illetve az állóképességre is kedvezően hat. Cikkünkből...

Ne hanyagold el! 7 tipp a magas vérnyomás ellen

Ne hanyagold el! 7 tipp a magas vérnyomás ellen A magas vérnyomás olyan enyhe tünetekkel jelentkezik, hogy nagyon könnyen elmegyünk mellette. Pedig a korai felismerésével viszonylag egyszerűen tehetünk ellene, legtöbb esetben természetes módon is. Így a legfontosabb...

Zsírégető módszerek 2. rész

Zsírégető módszerek | 2. rész Ebben a cikkben újabb három kardió edzés fajtát mutatunk be nektek, figyelembe véve, hogy kinek ajánlják és, hogy milyen rizikófaktorral bírnak. Közepesen hosszú, közepes intenzitású kardió A közepesen hosszú időtartam, olyan 30-45 perces...