10 ZEN gondolat, ami jól jöhet a hétköznapokban

10 ZEN gondolat, ami jól jöhet a hétköznapokban

A hétköznapok rohanásában gyakran terelődik el a figyelem a kiegyensúlyozott létezésről. Sokkal inkább a stressz, és a nem kívánt érzések veszik át a helyét. Olykor azonban elég egy apró gondolat, egy kis szünet ahhoz, hogy visszakerüljünk a megfelelő mederbe. Most ehhez hoztunk 10 ZEN gondolatot, ami segíthet visszatalálni a kiegyensúlyozottsággal kövezett útra.

Üresség

Kép: canva.com

„Hagyj időt az ürességre!”

Engedd meg magadnak, hogy néhány percig ne gondolj semmire. Persze ilyen állapot igazából nem létezik, de arra tudsz figyelni, hogy ne a napi teendőkön időzz, csupán jelen legyél és élvezd, ami körülvesz. Néhány perc is hatalmas feltöltődést adhat.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Ezek a parfümök voltak a legnépszerűbbek 2021-ben

Ezek a parfümök voltak a legnépszerűbbek 2021-ben Megtaláltad már a kedvenc illatodat? Akár évekbe is telhet rábukkanni arra az illatra, amit nemcsak, hogy elviselünk magunkon, de imádjuk is, ha átjárja a mindennapjainkat. A Fragrantica magazin 2021-ben is kikérte a...

Lemaradtál? Mutatjuk a 2021-es MTV VMA-gála legizgalmasabb ruháit

Lemaradtál? Mutatjuk a 2021-es MTV VMA-gála legizgalmasabb ruháit 2020-ban szinte minden vörös szőnyeges esemény halasztásra, netán törlésre került, így nem meglepő, hogy a sztárok az idei évben mindent pótolni szerettek volna – egyik gála sem sikerült visszafogottra,...

Milyen táplálékkiegészítőket érdemes szednünk?

Ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelően működjön és egészséges legyen, számos vitamin, nyomelem, és ásványi anyag beviteléről kell gondoskodnunk napi szinten.

Milyen tünetekkel jelentkezhet a pánikbetegség?

Milyen tünetekkel jelentkezhet a pánikbetegség? Lehet, hogy már te is átélted, csak nem törődtél vele. A pánikbetegség tucatnyi más betegséghez hasonló tüneteket produkálhat, súlyosabb esetben infarktus gyanúval mentőt hívunk, enyhébb tünetek jelentkezésekor pedig...