10 ZEN gondolat, ami jól jöhet a hétköznapokban

10 ZEN gondolat, ami jól jöhet a hétköznapokban

A hétköznapok rohanásában gyakran terelődik el a figyelem a kiegyensúlyozott létezésről. Sokkal inkább a stressz, és a nem kívánt érzések veszik át a helyét. Olykor azonban elég egy apró gondolat, egy kis szünet ahhoz, hogy visszakerüljünk a megfelelő mederbe. Most ehhez hoztunk 10 ZEN gondolatot, ami segíthet visszatalálni a kiegyensúlyozottsággal kövezett útra.

Üresség

Kép: canva.com

„Hagyj időt az ürességre!”

Engedd meg magadnak, hogy néhány percig ne gondolj semmire. Persze ilyen állapot igazából nem létezik, de arra tudsz figyelni, hogy ne a napi teendőkön időzz, csupán jelen legyél és élvezd, ami körülvesz. Néhány perc is hatalmas feltöltődést adhat.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Babát vársz? Ezekre biztosan szükségetek lesz

Babát vársz? Harmonikus babaszoba, praktikus megoldások, sok-sok pelenka és babakocsi kesztyű – ezekre, és még sok másra is szükségetek lesz A babavárás időszaka nagyon izgalmas, és egyben ijesztő is. Minden szülő a legjobbat szeretné a születendő apróságnak, mindegy,...

15 magyar étel, amit a világon mindenkinek meg kellene kóstolnia

15 magyar étel, amit a világon mindenkinek meg kellene kóstolnia legalább egyszer  Egy tradicionális magyar ebéd után garantáltan senki nem marad éhes. Szeretünk enni és ez a konyhánkon is meglátszik. Rengeteg olyan ételünk van, melyeket külföldön csak hírből...

Kovászos uborka, a nyár isteni kiegészítője

Kovászos uborka, a nyár isteni kiegészítője Aki már evett igazi házi kovászos uborkát az tudja, hogy az egyik legfinomabb kiegészítője a nyári ebédeknek. Ma már télen is elérhető a bolti verzió, de az igazán finom otthon készül a kertben vagy a teraszon. Nem kell...

Egészséges ételek, amiket jobb, ha óvatosan fogyasztunk

Egészséges ételek, amiket jobb, ha óvatosan fogyasztunk Az elmúlt években különösen nagy divat lett ilyen-olyan diétákat követni az egészséges életmód jegyében, ami sokak számára mindenféle összetevők elhagyásával jár. Van, aki gluténmentesen, tejmentesen, vagy akár...