Fahéj
Kép: canva.com
Nemcsak isteni fűszer, de segít egyensúlyba hozni az ösztrogén és a progeszteron termelődését, így csökkenti a menstruációs tüneteket, illetve hozzájárul a hasnyálmirigyben termelődő inzulin szintjének helyreállításához. Különleges fűszerezése lehet húsoknak, de a reggeli kávét is feldobja.