11 étel, ami segít egyensúlyban tartani a hormonháztartásunkat

Fahéj

Kép: canva.com

Nemcsak isteni fűszer, de segít egyensúlyba hozni az ösztrogén és a progeszteron termelődését, így csökkenti a menstruációs tüneteket, illetve hozzájárul a hasnyálmirigyben termelődő inzulin szintjének helyreállításához. Különleges fűszerezése lehet húsoknak, de a reggeli kávét is feldobja.

A hét témái

7+1 őszi trend, ami soha nem megy ki a divatból

Mit vegyél fel idén ősszel? 7+1 őszi trend, ami soha nem megy ki a divatból A trendek folyamatosan változnak, nemcsak a ruhákat, de minden egyebet tekintve is. Minden évszak mást hoz magával, és minden év újdonságokkal kecsegtet. Sokszor követni is nehéz, hogy melyik...

Polenta Puding | Recept

Polenta Puding | Recept Polenta Puding: Ezt a kukoricadarából készült pudingot gyakran használjuk köretként. Bátran készítsék el, és kínálják vendégeiknek, mert nagyon finom és egyszerű. Kép forrása: img-global.cpcdn.com Polenta puding hozzávalók: 25 dkg kukoricadara...

Otthoni gyakorlatok, melyekkel télen is formában maradhatsz

Otthoni gyakorlatok, melyekkel télen is formában maradhatsz Az év végéhez közeledve egyre alacsonyabb számok jelennek meg a hőmérőn, és lassan teljesen elmegy a kedvünk a szabadtéri edzésektől. Ha nem akarsz a mínusz fokokban futni, és az edzőterem sem hívogat, akkor...

Állandó hasfájás gyötör? Ez lehet a hátterében

Állandó hasfájás gyötör? Ez lehet a hátterében Biztosan hallottad már te is, hogy a gyomrodra megy a stressz, vagy nem tudsz dolgokat megemészteni. Ezek nem csupán szóbeszédek, valóban hatással van a gyomrunkra a lelkiállapotunk. Az állandó hasfájás napokat, heteket...