11 hétköznapi dolog, ami hatással van az agyműködésünkre

11 hétköznapi dolog, ami hatással van az agyműködésünkre

A hétköznapokban csak sodródunk az árral és oda sem figyelünk arra, hogy mivel és mennyit árthatunk magunknak. Csak, akkor megyünk el orvoshoz vagy gondolkodunk el azon, hogy valami nincs rendben, ha már fáj. Pedig jó néhány dologgal segíthetjük az egészségünk megőrzését, és a legtöbb alkalommal ezek olyasmik, amik egyáltalán nem megterhelőek, egyszerűen szokás kérdése. Most 11 olyan hétköznapi dolgot mutatunk, ami hatással van az agyműködésünkre, így, ha magadra ismersz itt az ideje változtatni!

Ha nem alszunk eleget

Kép: canva.com

Ha nem alszunk eleget, vagy rosszul alszunk, akkor másnap sokkal tompább az agyunk. Ez nem véletlen hiszen alvás közben dolgozzuk fel a napi történéseket és a stresszt. Ez idő alatt regenerálódik az agyunk, és ha nem hagyjuk ezt neki, akkor hosszútávon nem csak a másnapi fáradtság érzet, de tucatnyi betegség forrása is lehet a kóros kialvatlanság.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

10 dolog, amivel biztos, hogy elüldözöd a pasit magad mellől

10 dolog, amivel biztos, hogy elüldözöd a pasit magad mellől Attól, hogy az első néhány randi jól sikerült és egyre gyakrabban alszik nálad, nem jelenti azt, hogy minden sínen van. Gyakran hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ha kimondtuk, hogy együtt vagyunk, akkor...

3 eszköz, ami egy konyhatündér konyhájából sem hiányozhat!

3 eszköz, ami egy konyhatündér konyhájából sem hiányozhat!   Az otthoni süteménysütés egyfajta művészet, amely néha sikerrel, néha kudarccal végződik. A praktikus konyhai tippek és a professzionális felszerelések azonban mindig eredményessé teszik a...

20 rémes játék, amit biztosan nem adnánk a gyerekeink kezébe

20 rémes játék, amit biztosan nem adnánk a gyerekeink kezébe Szívesen megnéznénk azt a folyamatot, aminek ezek a rémes játékok lettek az eredményei. Vajon a tervezéskor csúszott el, vagy a kivitelezés ment félre? Bárhogy is van ezeket a játékokat biztosan nem adnánk a...

Tippek, hogyan frissítsd fel a lakásod dekorációját

Frissítsd fel a lakásod: Az otthon töltött idő el tudja venni a lakás varázsát – lehet, hirtelen unalmasnak találod a bútorok elrendezését,