11 hétköznapi dolog, ami hatással van az agyműködésünkre

11 hétköznapi dolog, ami hatással van az agyműködésünkre

A hétköznapokban csak sodródunk az árral és oda sem figyelünk arra, hogy mivel és mennyit árthatunk magunknak. Csak, akkor megyünk el orvoshoz vagy gondolkodunk el azon, hogy valami nincs rendben, ha már fáj. Pedig jó néhány dologgal segíthetjük az egészségünk megőrzését, és a legtöbb alkalommal ezek olyasmik, amik egyáltalán nem megterhelőek, egyszerűen szokás kérdése. Most 11 olyan hétköznapi dolgot mutatunk, ami hatással van az agyműködésünkre, így, ha magadra ismersz itt az ideje változtatni!

Ha nem alszunk eleget

Kép: canva.com

Ha nem alszunk eleget, vagy rosszul alszunk, akkor másnap sokkal tompább az agyunk. Ez nem véletlen hiszen alvás közben dolgozzuk fel a napi történéseket és a stresszt. Ez idő alatt regenerálódik az agyunk, és ha nem hagyjuk ezt neki, akkor hosszútávon nem csak a másnapi fáradtság érzet, de tucatnyi betegség forrása is lehet a kóros kialvatlanság.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Véget ér az Éjjel-Nappal Budapest

Véget ér az Éjjel-Nappal Budapest 2013. február 11-én indult útjának, és közel tízéves lesz amikor a tervezettek szerint idén novemberben véget ér az Éjjel-Nappal Budapest. Ez idő alatt szinte senkit nem kerülhetett el a fikciós realityt, még az is ismeri a...

Mi is az a hidegallergia?

Mi is az a hidegallergia? A legtöbb ember amikor meghallja a hidegallergia szót, a kézszárazságra gondol, amit a hideg környezeti hatás okoz. Azonban ez a jelenség egy jóval veszélyesebb és kellemetlenebb tünetegyüttes, amit nem szabad a szőnyeg alá seperni. A...

5 romantikus vígjáték, amit méltatlanul alulértékelnek

Romantika mindenek felett: 5 romantikus vígjáték, amit méltatlanul alulértékelnek Az elmúlt 20 évben talán több romantikus vígjáték látott napvilágot, mint kellett volna, ezért mára már rendkívül jó történet, humor és ütős színészek kellenek ahhoz, hogy megfogjon...

Így válaszd ki a hozzád illő parfümöt

A fanyar vagy az édes parfümök jönnek be inkább? Így válaszd ki a hozzád illő illatot Az illat láthatatlanul is behálóz: megfog, vagy épp eltaszít. Éppen ezért nem mindegy, hogy milyen parfümöt fújsz magadra. A neked megfelelő illat kiválasztása egyáltalán nem...