11 hétköznapi dolog, ami hatással van az agyműködésünkre

11 hétköznapi dolog, ami hatással van az agyműködésünkre

A hétköznapokban csak sodródunk az árral és oda sem figyelünk arra, hogy mivel és mennyit árthatunk magunknak. Csak, akkor megyünk el orvoshoz vagy gondolkodunk el azon, hogy valami nincs rendben, ha már fáj. Pedig jó néhány dologgal segíthetjük az egészségünk megőrzését, és a legtöbb alkalommal ezek olyasmik, amik egyáltalán nem megterhelőek, egyszerűen szokás kérdése. Most 11 olyan hétköznapi dolgot mutatunk, ami hatással van az agyműködésünkre, így, ha magadra ismersz itt az ideje változtatni!

Ha nem alszunk eleget

Kép: canva.com

Ha nem alszunk eleget, vagy rosszul alszunk, akkor másnap sokkal tompább az agyunk. Ez nem véletlen hiszen alvás közben dolgozzuk fel a napi történéseket és a stresszt. Ez idő alatt regenerálódik az agyunk, és ha nem hagyjuk ezt neki, akkor hosszútávon nem csak a másnapi fáradtság érzet, de tucatnyi betegség forrása is lehet a kóros kialvatlanság.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Különleges karácsonyi ajándékok

Különleges karácsonyi ajándékok! – Ha te is unod már a szokásos ajándék ötleteket – a könyvet, parfümöt, vagy kesztyű-sál együttest – akkor itt a helyed!

Sportolók és híres házastársaik: a látszat nem mindig fedi a valóságot

Sportolók és híres házastársaik: a látszat nem mindig fedi a valóságot Igazi álomhelyzet, amikor a sikeres sportoló és a gyönyörű színésznő egymásba szeret – mi pedig csodálva nézzük a románcukat, ami felénk, a nézők felé a legtöbb esetben tündérmesének tűnik. Pedig...

Neked melyik melltartó típus jön be leginkább?

Neked melyik melltartó típus jön be leginkább? Túl nagy a kínálat? Így is mondhatjuk. A fehérnemű üzletek ma már akkora kínálattal kényeztetnek bennünket, nőket, hogy szinte lehetetlen eligazodni a típusok között. Alapból is idő mire egy fiatal nő rájön arra, hogy...

Rajtad múlik, hogy mennyit költesz

Rajtad múlik, hogy mennyit költesz Természetesen vannak olyan alapdolgok, amiről kevésbé dönthetünk, hogy megvesszük vagy sem, mert az életünk elengedhetetlen kellékei, és bármennyibe is kerül, ételre, ruhára és tisztálkodási szerekre költenünk kell. Viszont azt...