Óvatosan a cukorral

Kép: canva.com

Nehéz elkerülni, hiszen szinte mindenben van cukor, azonban amennyire lehet iktassuk ki az életünkből. Amellett, hogy addiktív hatása van a szervezetünkre – tehát minél többször eszünk cukrot annál jobban fogjuk kívánni –, gyengíti a rövidtávú memóriát. Amerikai kutatások szerint akár már egy hét folyamatos cukorfogyasztás is hatással van az agyműködésünkre.