Elmarad a reggeli
Kép: canva.com
Mióta csak az eszünket tudjuk azt hallgatjuk, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, sokan mégsem szánunk rá időt. Elég lenne húsz perccel előbbre állítani az ébresztőórát, ahhoz, hogy legalább egy szelet pirítóst megegyünk és máris jobban indulna a nap. Ha sorozatosan kimarad a reggeli, akkor az hatással van az agyműködésünkre.