12 étel, amiből annyit ehetsz amennyit bírsz

12 étel, amiből annyit ehetsz amennyit bírsz, akár diéta alatt is

Mindegy, hogy fogyás, vagy súlykontroll céljából válogatjuk meg, hogy mit eszünk, a legnehezebb feladat ellenállni a minket körülvevő finomabbnál finomabb falatoknak. Azonban a jó hírünk az, hogy tucatnyi olyan étel is van köztük, amikről sokan nem is tudják, hogy igazából annyit ehetünk belőlük amennyit csak szeretnénk, akár diéta alatt, mivel olyan alacsony a kalóriatartamuk, hogy nem hizlalnak. Milyen ételekről van szó pontosan? Mutatjuk.

Áfonya

Kép: canva.com

Az áfonya izgalmas kiegészítője lehet akár sós ételeknek is, de reggelente müzlihez is hozzákeverhetjük. Mindegy, hogy frissen vagy fagyasztva fogyasztjuk, mindenhogy nagyon finom gyümölcs, és remek helyettesítője az édességeknek is. Egy bögre pedig csak 85 kalóriát tartalmaz.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Egy lájk, tucatnyi gondolat: vagyis mit jelentenek a lájkok?

Egy lájk, tucatnyi gondolat: vagyis mit jelentenek a lájkok? Lájkolta a bejegyzésedet, és nem tudod mire vélni? Lehet, hogy csak egy kedves gesztus, esetleg komolyabb jelentése van? Egyesek meggondolatlanul szórják a lájkokat, a szívecskéket és a mosolygós fejeket,...

Mit árul el rólad az otthonod berendezése? Mutatjuk

Mit árul el rólad az otthonod berendezése? Mutatjuk Amikor elkezdjük az otthonunkat tervezni, bele sem gondolunk, hogy mi mindent fog elárulni rólunk, hogy hány fotó kerül ki a falra vagy milyen színű kanapét választunk. Azonban a környezetünkben lévő tárgyak, még a...

Hátfájás ellen gyógyír a rendszeres masszázs

A hátfájás sokunk problémája, függetlenül attól, hogy mivel is foglalkozik a mindennapokban. Sokszor irodistabetegségnek mondják, de ugyanúgy szenvedhetnek tőle azok is, akik fizikai munkát végeznek. A sok ülés és a rendszeres fizikai terhelés egyaránt kiválthat ugyanis hátfájást, persze más és más területeken.

Egy párkapcsolat első lépései: honnan tudod, hogy bejössz a lánynak?

Egy párkapcsolat első lépései: honnan tudod, hogy bejössz a lánynak? Egy párkapcsolat menete korántsem annyira egyértelmű, mint azt sokszor szeretnénk. Főleg az elején, amikor még tucatnyinál is több olyan téma van, amit kizárt, hogy bármelyik fél beépítene a...