12 étel, amiből annyit ehetsz amennyit bírsz, akár diéta alatt is

Mindegy, hogy fogyás, vagy súlykontroll céljából válogatjuk meg, hogy mit eszünk, a legnehezebb feladat ellenállni a minket körülvevő finomabbnál finomabb falatoknak. Azonban a jó hírünk az, hogy tucatnyi olyan étel is van köztük, amikről sokan nem is tudják, hogy igazából annyit ehetünk belőlük amennyit csak szeretnénk, akár diéta alatt, mivel olyan alacsony a kalóriatartamuk, hogy nem hizlalnak. Milyen ételekről van szó pontosan? Mutatjuk.

Áfonya

Kép: canva.com

Az áfonya izgalmas kiegészítője lehet akár sós ételeknek is, de reggelente müzlihez is hozzákeverhetjük. Mindegy, hogy frissen vagy fagyasztva fogyasztjuk, mindenhogy nagyon finom gyümölcs, és remek helyettesítője az édességeknek is. Egy bögre pedig csak 85 kalóriát tartalmaz.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!