Rukkola
Kép: canva.com
A rukkola kiváló saláta alap, de önmagában is finom étel lehet egy kis olivaolajjal átitatva. Húsok mellé igazán elegáns köret, amiből két bögrényi alig 10 kalóriát tartalmaz. Kissé csípős és kesernyés íze bármilyen ételt különlegessé tesz.