#3 / napégés ellen
Képek forrása: canva.com
Napégés esetén nemcsak a külső, hanem a belső hidratálás is létfontosságú, ezért igyál sok folyadékot. Lehetőleg vizet, de figyelj, hogy ne legyen jéghideg. Szív- és érrendszeri, vagy vesebetegség esetén javasolt az orvosunkkal egyeztetni.