3 újévi fogadalom, amit egyszerűen betarthatsz

3 újévi fogadalom, amit egyszerűen betarthatsz

Minden évben megfogadod, mégsem sikerült még teljesíteni? Nem vagy egyedül ezzel. Szilveszterkor emberek milliói döntenek úgy, hogy egy-egy apró újévi fogadalom fogja az életüket megváltoztatni, másnapra sokszor pedig már el is felejtik, hogy mit fogadtak meg az év első napján. Nehéz csak azért fogadalmat tenni, hogy a hagyományt tartsuk. Viszont, ha olyan dolgot fogadsz meg, amin tényleg változtatni akarsz, akkor máris léptél egyet előre a siker útján. Gyakran ott követjük el a legnagyobb hibát, hogy mindenféle dolgot megfogadunk a sikertelenség pedig attól is elveszi a kedvünket, ami amúgy simán működne. Hogyan tartsd be az igazán fontos fogadalmakat? Mutatjuk!

Leadnál néhány kilót?

Kép: canva.com

Az ünnepek után normális, hogy ha nem is az első, de minimum a második gondolatunk az, hogy az új évben végre leadjuk azt a néhány plusz kilót, ami az elmúlt időszakban feljött. Szép gondolat, viszont januárban visszaesünk a munka okozta mókuskerékbe, és mindig van valami kifogás, ami miatt nem tudunk diétázni, vagy eljárni edzeni. És oda is az újévi fogadalom. Pedig a diétás termékeket gyártó cégek minden erejükkel azon vannak, hogy segítsenek nekünk, de ezek a csodabogyók csak ideig-óráig hozzák meg a várt eredményt.

TIPP: gondold végig, hogy mennyi energiád és kitartásod lesz, ahhoz, hogy belekezdj egy új életmódba, és ehhez mérten határozd meg a célodat is. Ne akarj kettő perc alatt lefogyni, hagyj időt a szervezetednek alkalmazkodni a céljaidhoz. A mozgáshoz pedig keress egy társat, aki a leglustább napokon is húzóerő lesz.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Biztonságosak a fogászati műtétek a terhesség során?

Biztonságosak a fogászati műtétek a terhesség során?   Egy várandós anyuka igyekszik mindent megtenni gyermeke biztonságáért és egészségért. Természetesen ehhez arra van szükség, hogy a várandósság során az anyuka is végig egészséges maradjon, és semmilyen...

5 lépés, ami segít a helyes időbeosztás kialakításában

Soha nincs elég időd? 5 lépés, ami segít a helyes időbeosztás kialakításában Soha nincs elég időd semmire? Bárhogy igyekszel a nap végén mindig úgy érzed, hogy szinte semmit nem sikerült megvalósítani abból, amit reggel elképzeltél? A helyes időbeosztás tudománya...

Esküvői ruha, ami kifejezi az egyéniségünket

Esküvői ruha, ami kifejezi az egyéniségünket A klasszikus fehér esküvői ruha mindig stílusos marad, függetlenül attól, hogy milyen trendek jelennek meg évről évre a kifutókon. A fehér színű menyasszonyi ruha az 1800-as években jelent meg, méghozzá Viktória királynő...

7 divatbaki, amit minden nőnek el kellene kerülnie

7 divatbaki, amit minden nőnek el kellene kerülnie Divatbaki! Mindenhol azt halljuk, hogy „valósítsd meg önmagad”, „légy egyedi”, „találd meg a saját stílusod”. Ez így igaz, azonban vannak olyan hibák, amelyeket soha nem lenne szabad elkövetnie egyetlen nőnek sem....