3+1 finomság, ami megóv az őszi depressziótól

Fahéjas-almás pite | őszi depresszió ellen

Kép: canva.com

A fahéj és az alma tökéletes harmóniába kerülnek egymással, amit szinte lehetetlen megunni, és a legjobb, hogy a fahéjas-almás pite elkészítése rendkívül egyszerű.

Hozzávalók a tésztához: 30 dkg liszt, 10 dkg kristálycukor (helyettesíthető eritrittel, xilittel), 20 dkg vaj, 1 db tojás, 1 db tojás sárgája, 1 cs vaníliás cukor

Hozzávalók a töltelékhez: 1 kg alma, 10 dkg kristálycukor (vagy eritrit), 5 db szegfűszeg, 1 mk őrölt fahéj

Elkészítés: a tészta száraz összetevőit keverjük el egy nagyobb tálban, adjuk hozzá a vajat és a tojást, majd jól gyúrjuk össze. Fóliába csomagolva pihentessük a hűtőben 30 percet, majd a tészta 3/4 részét lisztes felületen nyújtsuk vékonyra. Ezután helyezzük bele egy kivajazott tepsibe, szurkáljuk meg villával az alját, és 180 fokos előmelegített sütőben 12 perc alatt süssük meg. Közben a töltelékhez pároljuk meg az apróra vágott almákat a cukorral, fahéjjal és a szegfűszeggel. Kanalazzuk rá a tésztára. A maradék tésztát szintén nyújtsuk ki, és vágjuk vékony csíkokra, majd fedjük be vele a piténket, és kenjük le a +1 tojás sárgájával. Ezután úgy 20 perc alatt süssük készre.

A hét témái

Hogyan válassz az étlapról? Útmutató azoknak, akik sokáig ülnek a választék felett.

Hogyan válassz az étlapról? Útmutató azoknak, akik sokáig ülnek a választék felett. Egy teljesen új helyet próbál ki az ember. Valami újat kóstolna egy jól bevált helyen. A kedvenc étterme megváltoztatta kínálatát. Bármi is legyen a háttérben, szinte mindenki volt már...

10 étel és ital, amit inkább kerülj, ha nem akarsz öregebbnek tűnni a korodnál

10 étel és ital, amit inkább kerülj, ha nem akarsz öregebbnek tűnni a korodnál Étkezési szokásaink igen eltérőek. És többnyire csak akkor gondolkodunk el a változtatáson, ha felcsúszik néhány plusz kiló, vagy éppen fel szeretnénk szedni egyet, kettőt. De, ha a...

Hogyan élje túl a mikulásvirág az ünnepeket?

Hogyan élje túl a mikulásvirág az ünnepeket? A mikulásvirág a karácsonyi időszak egyik fő kiegészítője, amin nem lepődünk meg, hiszen gyönyörű piros virágaival abszolút beillik az ünnepi miliőbe. Sajnos azonban sok háztartásnak valóban csak az ünnepek alatt lehet a...

Csak heti 20 perc? Ezt teszi a bőröddel ennyi idő alatt a szolárium

Csak heti 20 perc? Ezt teszi a bőröddel ennyi idő alatt a szolárium A mesterséges barnulásnak éppúgy vannak rajongói, mint ellenségei. Sokan esküsnek rá és a rendszeresen járnak szoláriumba, de rengetegen soha be nem tennék a lábukat egy szoláriumgépekkel teli...