5 biztos tipp gerincfájdalom ellen

5 biztos tipp gerincfájdalom ellen

Akár otthon, akár irodában dolgozunk legtöbbünknek soha semmire nincs igazán ideje és ezt leginkább a saját testünk sínyli meg, hiszen az állandó elfoglaltságban magunkra már nem marad időnk, csak akkor kapunk észbe amikor már elkezdett fájni. A gerincfájdalom rettentő kellemetlen tünet, ami komoly betegségek előszobája lehet. A mozgásszegény életmód miatt pedig egyre több embert érint a probléma.

Mitől alakulhat ki gerincfájdalom?

Kép: canva.com

Sem a rengeteg munka, sem a modern világ nem kedvez testünk tartóoszlopának. Rengeteg időt töltünk számítógép előtt ülve, és nagyon kevesen figyelünk oda a helyes testtartásra. Az utóbbi években elterjedt otthoni munkavégzés pedig ezt csak fokozza, hiszen sokan nem ruháztak még be megfelelő irodai székre, sőt az is előfordul, hogy a kanapé lett az új munkaterület. Bárhogy is van, általános probléma, hogy órákat töltünk görnyedt, S-alakú testtartásban, ami fokozza a gerinc görbületét, a porckorongok pedig elcsúsznak középről, ezáltal a hátizmaink meggyengülnek, vállaink előre esnek. És ebben az sem segítség, hogy a pihenőidőnkben előrehajtott fejjel nyomkodjuk a mobiltelefont.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Legjobb illóolajok az egészséges hajért

Legjobb illóolajok az egészséges hajért   Az illóolajokat a haj sűrűségének növelésére, fényessé tételére, a fejbőr hidratálására, a korpásodás kezelésére vagy a hajszín világosítására használják. Tehát, melyik természetes olaj a legjobb a hajhoz, és hogyan kell...

Bizsuland – ahol a trendi ékszer nem luxus többé

Bizsu és divatékszerek megfizethető áron – ezt kínálja a Bizsuland.hu webáruház, amely kivételes választékával, valamint trendi, mégis megfizethető ékszereivel vált népszerűvé.

7+1 őszi trend, ami soha nem megy ki a divatból

Mit vegyél fel idén ősszel? 7+1 őszi trend, ami soha nem megy ki a divatból A trendek folyamatosan változnak, nemcsak a ruhákat, de minden egyebet tekintve is. Minden évszak mást hoz magával, és minden év újdonságokkal kecsegtet. Sokszor követni is nehéz, hogy melyik...

9 ruhadarab, ami mindenkit kövérít

9 ruhadarab, amiben kövérebbnek látszunk, mint amekkorák valójában vagyunk Sokszor nem számít, hogy mekkorák vagyunk sokkal fontosabb, hogy mit viselünk. Mindenféle alkattal lehet csinos az ember, viszont ehhez nem árt néhány szabályt ismerni és betartani. A legtöbb...