Tölts időt a szabadban
Kép: canva.com
Amikor kint mínuszba szökik a hőmérő szála, senkinek sincs kedve kimenni és ennek az otthoni munka sem kedvez, hiszen, ha reggeltől estig pizsiben lehetünk, akkor mégis kinek lenne kedve felöltözni és kimenni a hidegbe? Pedig a szervezetünknek szüksége van a friss levegőre és főként a természetes napfényre. Az utóbbin persze segíthetünk a redőny felhúzásával is, egy rövidke séta akkor is jót tesz nemcsak a testünknek, de a gondolataink is kitisztulnak.