5 tipp, hogy nyugodtan teljen a várandósság ideje

5 tipp, hogy nyugodtan teljen a várandósság ideje

A babavárás időszaka minden pár életében egy csodálatos szakasz. Azonban amennyire varázslatos, annyi izgalommal is jár, hiszen ezernyi ismeretlen helyzet vár ránk – kezdve ott, hogy a kismama teste és olykor a lelke is nagy kihívásnak van kitéve. Ebben az időszakban pedig az a legfontosabb, hogy a leendő anyuka nyugodt és kiegyensúlyozott maradjon, amihez hatalmas segítség az apa és a család támogatása. Mire van szükség ezeken túl, hogy harmóniában telhessen a kilenc hónap? Hoztunk néhány tippet, amire érdemes gondolni akár már a fogantatás előtt is. Mutatjuk, hogy a kismama hálóing és a fogorvos hogyan jön a képbe.

Mozgás és egészséges életmód

Kép: canva.com

Sok kismama vág bele a terhességbe úgy, hogy már előtte átállt egy egészségesebb életmódra, ezt azonban a babavárás alatt sem szabad elhanyagolni. Fontos a tápanyagban gazdag, változatos étkezés és a mozgás. Ha előtte is sportoltunk már akkor jó eséllyel folytathatjuk azt a mozgásformát, kivéve, ha veszélyes – a bokszedzést inkább hanyagoljuk kismamaként, de a futás, kocogás és a jóga beleférhet. Persze nem árt a nőgyógyásszal egyeztetni már az első pillanattól.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Egészségtelen divat

Egészségtelen divat A szépségért szenvedni kell”- tartja a mondás. Minden kislány ezt hallja és igazodik is hozzá felnőtt korában. Ám ez koránt sincs így. Vegyük csak az extrém vékony modellek által diktált egészségtelen önképet. Nézzük, mik azok a trendek, amik rossz...

Ezt a 17 fotót biztos, hogy kétszer is meg fogod nézni

Kétszer is meg fogod nézni? Garantáltan. – Vannak olyan pillanatok, amit elsőre senki sem hisz el, ezért jó, ha valaki gyorsan megörökíti! 🙂

Egyedülálló nők és a vízvezeték szerelés

Egyedülálló nők és a vízvezeték szerelés Az egyedülálló nők mindennapjai tele vannak kihívásokkal és döntésekkel, amelyeket meg kell hozniuk. Az egyik ilyen döntés, amivel találkozhatnak, a vízvezeték szerelés. Mi történik, ha hirtelen probléma merül fel a csövekkel...

Vásároljon Ön is konyhabútort állami támogatással

Most Ön is megvalósíthatja álmai konyháját az otthonfelújítási támogatásnak köszönhetően. Egyre több olyan család van, aki szívesen élne a kormány által meghirdetett otthonfelújítási támogatással, ezért úgy gondoltuk összegyűjtünk minden hasznos információt, hogy vásárlóinknak megfelelő tájékoztatást tudjunk nyújtani abban, hogy milyen feltételek mellett vehető igénybe a maximum 3 millió forint keretösszegig meghirdetett állami támogatás.