5 tipp, hogy nyugodtan teljen a várandósság ideje

5 tipp, hogy nyugodtan teljen a várandósság ideje

A babavárás időszaka minden pár életében egy csodálatos szakasz. Azonban amennyire varázslatos, annyi izgalommal is jár, hiszen ezernyi ismeretlen helyzet vár ránk – kezdve ott, hogy a kismama teste és olykor a lelke is nagy kihívásnak van kitéve. Ebben az időszakban pedig az a legfontosabb, hogy a leendő anyuka nyugodt és kiegyensúlyozott maradjon, amihez hatalmas segítség az apa és a család támogatása. Mire van szükség ezeken túl, hogy harmóniában telhessen a kilenc hónap? Hoztunk néhány tippet, amire érdemes gondolni akár már a fogantatás előtt is. Mutatjuk, hogy a kismama hálóing és a fogorvos hogyan jön a képbe.

Mozgás és egészséges életmód

Kép: canva.com

Sok kismama vág bele a terhességbe úgy, hogy már előtte átállt egy egészségesebb életmódra, ezt azonban a babavárás alatt sem szabad elhanyagolni. Fontos a tápanyagban gazdag, változatos étkezés és a mozgás. Ha előtte is sportoltunk már akkor jó eséllyel folytathatjuk azt a mozgásformát, kivéve, ha veszélyes – a bokszedzést inkább hanyagoljuk kismamaként, de a futás, kocogás és a jóga beleférhet. Persze nem árt a nőgyógyásszal egyeztetni már az első pillanattól.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Honnan tudhatod, hogy igaz barátra leltél?

Honnan tudhatod, hogy igaz barátra leltél? "Olyan nyilvánvaló dolognak tűnik a barátság, mégis sokszor oly bonyolult." /Robert Anthony Salvatore/ Az emberi kapcsolatok sok esetben nem egyszerűek, ez alól a baráti viszonyok sem kivételek. Azonban, ha van legalább egy...

Hogyan válasszunk kényelmes cipőt gyermekünknek?

A gyerekcipő kiválasztása korántsem olyan egyszerű feladat, mint amilyennek elsőre tűnik.  Számos szempontot figyelembe kell venni a választás során – mutatjuk ezek közül a legfontosabbakat.

Jóképű sztárpasik, akik eddig még nem kötelezték el magukat

Jóképű sztárpasik, akik eddig még nem kötelezték el magukat Megtalálni az igazit, akkor sem könnyű, ha tökéletesen jól néz ki valaki, és még híres is. Ezért lehet, hogy Hollywoodban is akad még szingli férfi. Van, aki még egyszerűen nem áll készen arra, hogy...

Egy lájk, tucatnyi gondolat: vagyis mit jelentenek a lájkok?

Egy lájk, tucatnyi gondolat: vagyis mit jelentenek a lájkok? Lájkolta a bejegyzésedet, és nem tudod mire vélni? Lehet, hogy csak egy kedves gesztus, esetleg komolyabb jelentése van? Egyesek meggondolatlanul szórják a lájkokat, a szívecskéket és a mosolygós fejeket,...