5 tipp, hogy nyugodtan teljen a várandósság ideje

5 tipp, hogy nyugodtan teljen a várandósság ideje

A babavárás időszaka minden pár életében egy csodálatos szakasz. Azonban amennyire varázslatos, annyi izgalommal is jár, hiszen ezernyi ismeretlen helyzet vár ránk – kezdve ott, hogy a kismama teste és olykor a lelke is nagy kihívásnak van kitéve. Ebben az időszakban pedig az a legfontosabb, hogy a leendő anyuka nyugodt és kiegyensúlyozott maradjon, amihez hatalmas segítség az apa és a család támogatása. Mire van szükség ezeken túl, hogy harmóniában telhessen a kilenc hónap? Hoztunk néhány tippet, amire érdemes gondolni akár már a fogantatás előtt is. Mutatjuk, hogy a kismama hálóing és a fogorvos hogyan jön a képbe.

Mozgás és egészséges életmód

Kép: canva.com

Sok kismama vág bele a terhességbe úgy, hogy már előtte átállt egy egészségesebb életmódra, ezt azonban a babavárás alatt sem szabad elhanyagolni. Fontos a tápanyagban gazdag, változatos étkezés és a mozgás. Ha előtte is sportoltunk már akkor jó eséllyel folytathatjuk azt a mozgásformát, kivéve, ha veszélyes – a bokszedzést inkább hanyagoljuk kismamaként, de a futás, kocogás és a jóga beleférhet. Persze nem árt a nőgyógyásszal egyeztetni már az első pillanattól.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Kézilabda EB 2022 Magyarország és Szlovákia közös rendezésében

Kézilabda EB 2022 Magyarország és Szlovákia közös rendezésében Hatalmas izgalommal vágtunk bele a 2022-es évbe, hiszen január közepén közösen rendezte Magyarország és Szlovákia a férfi Kézilabda Európa-bajnokságot. Korábban már összeszedtük, hogy szerintünk kik a...

20 ruha, ami mindent vitt a 2021-es Oscar-díjátadón

A 93. Oscar-gálán a megszokottakhoz hűen rengeteg gyönyörű ruhát láthattunk. Volt, akinek jobban állt és volt, akinek kevésbé… A 2021-es díjátadó a koronavírus miatt rendhagyóvá sikerült. A szervezők az online rendezvény mellőzése miatt tágas tereket választottak a ceremónia lebonyolítására. Az átadót megelőző fogadásra, és a vörös szőnyeges bevonulásra az Union Stationt bérelték ki, ami elegendő teret biztosított arra is, hogy a sajtó külön területet kapjon. Maga a díjátadó pedig a Dolby Színházban zajlott.

22 megdöbbentő kép, ami felnyitja a szemed, hogy milyen is a társadalmunk

Nagyon erős, vizuális társadalomkritikát mutatunk nektek, ezúttal egy francia művész, Dran jóvoltából eszmélhetünk rá, hogy milyen rossz irányba is megy az emberiség. Megdöbbentő milyen kifejezőek ezek a rajzok!

Mályvafa gondozása

A mályvafa gondozása könnyű, kezdő kertbarátok is bátran próbát tehetnek vele! Ebben a cikkben részletesen bemutatunk a mályvafa gondozási tippeket. Elmagyarázzuk, hogy hogyan kell a mályfa metszését elvégezni, illetve mi akell a mályfa szaporításához. Mi is az a...