5 tipp, hogy nyugodtan teljen a várandósság ideje

5 tipp, hogy nyugodtan teljen a várandósság ideje

A babavárás időszaka minden pár életében egy csodálatos szakasz. Azonban amennyire varázslatos, annyi izgalommal is jár, hiszen ezernyi ismeretlen helyzet vár ránk – kezdve ott, hogy a kismama teste és olykor a lelke is nagy kihívásnak van kitéve. Ebben az időszakban pedig az a legfontosabb, hogy a leendő anyuka nyugodt és kiegyensúlyozott maradjon, amihez hatalmas segítség az apa és a család támogatása. Mire van szükség ezeken túl, hogy harmóniában telhessen a kilenc hónap? Hoztunk néhány tippet, amire érdemes gondolni akár már a fogantatás előtt is. Mutatjuk, hogy a kismama hálóing és a fogorvos hogyan jön a képbe.

Mozgás és egészséges életmód

Kép: canva.com

Sok kismama vág bele a terhességbe úgy, hogy már előtte átállt egy egészségesebb életmódra, ezt azonban a babavárás alatt sem szabad elhanyagolni. Fontos a tápanyagban gazdag, változatos étkezés és a mozgás. Ha előtte is sportoltunk már akkor jó eséllyel folytathatjuk azt a mozgásformát, kivéve, ha veszélyes – a bokszedzést inkább hanyagoljuk kismamaként, de a futás, kocogás és a jóga beleférhet. Persze nem árt a nőgyógyásszal egyeztetni már az első pillanattól.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

A Ragyogás Új Dimenziója az OD Cleaner Mobil Autókozmetika

A Ragyogás Új Dimenziója az OD Cleaner Mobil Autókozmetikával   Extra! Extra! Autómosás forradalmi változásokkal - Önnél is végre új szintre emelhetjük az autótisztítást! Bizonyított tény: Az autók mosása soha nem volt még ilyen lenyűgöző! OD Cleaner Mobil...

Hogyan hatnak ránk az otthonunk színei?

Hogyan hatnak ránk az otthonunk színei? A színek, amik körül vesznek bennünket komoly hatással lehetnek a hangulatunkra és az általános közérzetünkre, ezért érdemes jól átgondolni, hogy milyen színeket, azon belül is milyen árnyalatokat használunk az otthonunkba. Ma...

7 tipp a fűszernövények életben tartásához

7 tipp a fűszernövények életben tartásához A fűszernövények zamatos világa nem csupán a kertes házban élőknek érhető el, gondos odafigyeléssel akár a panelben is kialakíthatunk egy kisebb konyhakertet. A legtöbb esetben valamelyik szupermarket polcáról kerül az...

20 érdekesség Emma Watsonról

20 érdekesség Emma Watsonról Sokak példaképe a Harry Potterből megismert Emma Watson, aki azóta nagy karriert futott be modellként is. Nem is csoda, hiszen mindenhogy gyönyörű, taláros kis boszorkányként, és rövid hajjal, igazi nőként is elbűvöl mindenkit. Íme néhány...