5+1 egészségtelennek tartott étel, ami akár egészséges is lehet

Eheted vagy sem? 5+1 egészségtelennek tartott étel, ami akár egészséges is lehet

Sokszor nem az a gond, hogy mit eszünk, inkább az, hogy hogyan. Egy típusú ételt többféle módon el lehet készíteni, és nem minden esetben lesz egészségtelen. Így nem feltétlenül kell lemondanod a chipsekről, vagy a hamburgerről, de cikkünkben megmutatjuk azt is, hogy a pizza vagy a fánk hogyan kerülhet ki az egészségtelennek tartott étel címke alól, hiszen az elmúlt években rengeteget fejlődtünk a főzés területén és számtalan alternatív megoldás látott napvilágot, ami a diétázóknak, és az életmódváltóknak is segítséget nyújthat. Mutatjuk, mire figyelj, ha egészségtelennek titulált ételt szeretnél egészségesebb formában fogyasztani.

Pizza

Kép: canva.com

Ha szeretnéd egészséges keretek között fogyasztani a pizzát, akkor érd be kevesebb feltéttel és vékonyabb tésztával. A pizza mellett szól, hogy a paradicsomban található likopin erős antioxidáns, aminek rendszeres fogyasztása segíthet a szívbetegség megelőzésében. Ha nyitott vagy az újdonságokra, akkor pedig kipróbálhatsz olyan alternatív megoldásokat, mint a cukkini vagy az édesburgonya pizza. Röviden mindkettőnek annyi a lényege, hogy a tésztát a megfelelő zöldséggel helyettesíted, ami elsőre bizarrnak tűnhet, de ha megkóstolod, nagyon könnyen beleszeretsz az ízébe.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Húgyúti fertőzések, felfázás? Így strandoljunk okosan

Húgyúti fertőzések, felfázás? Így strandoljunk okosan A strandszezonnak a felhőtlen szórakozásról és a pihenésről kellene szólnia, mégis előfordul – sajnos gyakrabban, mint bárki szeretné –, hogy ehelyett inkább olyan egészségügyi gondokkal kell szembenéznünk, mint a...

Selfiegép lánybúcsúra, születésnapra

Selfiegép lánybúcsúra, születésnapra Egy igazán különleges és szórakoztató program minden korosztálynak. Számos olyan program van ami szuper, emlékezetes ajándék lehet majd a barátnőd lánybúcsúján. Lehet limuzinban pezsgőzni a lánybandával, vagy chipanddele táncost...

Az önismeret fejlesztése 5 egyszerű lépésben

Az önismeret fejlesztése 5 egyszerű lépésben Érezted már úgy, hogy fényévekre vagy önmagadtól, nem ismered a saját határaidat, nem látod a cselekedeteid, érzéseid mögött a miérteket? Az önismeret fejlesztésével egy csodás utazásra indulhatsz, amivel egyre közelebb és...

3 híresség, aki jobban néz ki néhány plusz kilóval

3 híresség, aki jobban néz ki néhány plusz kilóval Gyakran előfordul, hogy a hírességeknek egy-egy szerep, koncert, vagy divatbemutató kedvéért drasztikus fogyásba kell kezdeniük, vagy egyszerűen csak az életmódjuk, vagy akár egy tragédia miatt fogynak le. Íme 6...