5+1 egészségtelennek tartott étel, ami akár egészséges is lehet

Eheted vagy sem? 5+1 egészségtelennek tartott étel, ami akár egészséges is lehet

Sokszor nem az a gond, hogy mit eszünk, inkább az, hogy hogyan. Egy típusú ételt többféle módon el lehet készíteni, és nem minden esetben lesz egészségtelen. Így nem feltétlenül kell lemondanod a chipsekről, vagy a hamburgerről, de cikkünkben megmutatjuk azt is, hogy a pizza vagy a fánk hogyan kerülhet ki az egészségtelennek tartott étel címke alól, hiszen az elmúlt években rengeteget fejlődtünk a főzés területén és számtalan alternatív megoldás látott napvilágot, ami a diétázóknak, és az életmódváltóknak is segítséget nyújthat. Mutatjuk, mire figyelj, ha egészségtelennek titulált ételt szeretnél egészségesebb formában fogyasztani.

Pizza

Kép: canva.com

Ha szeretnéd egészséges keretek között fogyasztani a pizzát, akkor érd be kevesebb feltéttel és vékonyabb tésztával. A pizza mellett szól, hogy a paradicsomban található likopin erős antioxidáns, aminek rendszeres fogyasztása segíthet a szívbetegség megelőzésében. Ha nyitott vagy az újdonságokra, akkor pedig kipróbálhatsz olyan alternatív megoldásokat, mint a cukkini vagy az édesburgonya pizza. Röviden mindkettőnek annyi a lényege, hogy a tésztát a megfelelő zöldséggel helyettesíted, ami elsőre bizarrnak tűnhet, de ha megkóstolod, nagyon könnyen beleszeretsz az ízébe.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Lakásfelújítás néhány óra alatt? Ezekkel a trükkökkel menni fog

Lakásfelújítás néhány óra alatt? Ezekkel a trükkökkel menni fog Valami újra vágysz, de semmi kedved szétverni a csempét, vagy újrafesteni az egész lakást? Érthető, hiszen egy lakásfelújítás elképesztően sok macerával, kosszal és anyagi ráfordítással járhat. Sok...

11 étel, ami segít egyensúlyban tartani a hormonháztartásunkat

11 étel, ami segít egyensúlyban tartani a hormonháztartásunkat Amikor látszólag ok nélkül van nyomott hangulatunk, szeretjük az időjárásra, a frontokra fogni, pedig lehet, hogy a hormonjaink játszadoznak velünk. A hormonháztartás egyensúlya sérülékenyebb, mint azt...

12 étel, amiből annyit ehetsz amennyit bírsz

12 étel, amiből annyit ehetsz amennyit bírsz, akár diéta alatt is Mindegy, hogy fogyás, vagy súlykontroll céljából válogatjuk meg, hogy mit eszünk, a legnehezebb feladat ellenállni a minket körülvevő finomabbnál finomabb falatoknak. Azonban a jó hírünk az, hogy...

Mit tehetünk, ha párunk küzd a férfi erejével és nem kívánja a szexet?

Mit tehetünk, ha párunk küzd a férfi erejével és nem kívánja a szexet? A kor előrehaladtával a férfiaknak szükségük van legális potencianövelők használatára. A potencianövelők kifejtéséhez a férfiaknak szükségük van szexuális ingerre. A legálisan kapható, növényi...