5+1 tipp, hogy mindig lapos legyen a hasad

5+1 tipp, hogy mindig lapos legyen a hasad

A lapos has sokak számára tűnik elérhetetlennek, pedig nem az. Sokszor elegendő felülvizsgálni az életmódunkat és néhány változtatást beiktatni. A hasi zsírpárnák sajnos könnyen jönnek, de annál nehezebben mennek. Viszont, ha nem teszünk semmit vagy nem jól csináljuk, amit csinálunk, akkor akár örökre megkeseríthetik az életünket. Mielőtt azonban a hasplasztika lehetőségén gondolkodnál mutatunk néhány olyan tippet, amivel közelebb kerülhetsz a célodhoz.

Húzd ki magad!

Kép: canva.com

Banálisnak tűnik, de valóban sokat javít az összképen, ha kihúzod magad és nem görnyedve járkálsz. A helyes testtartás, ha a füled éppen a vállad fölött van, a vállad pedig a csípőd fölött. A testsúlyod pedig a sarkadon és a lábszáradon legyen. Különösen figyelj erre, ha ülőmunkát végzel, mert a folyamatos gép előtt görnyedés, csak fokozza állóhelyzetben is ezt tartást. Ha kihúzod magad sokkal kellemesebb lesz a megjelenésed, megtelsz önbizalommal és a hasizmokat is tónusba hozod ezzel az apró lépéssel.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Baba-mama torna…

Baba-mama torna A baba-mama torna elsősorban az anyák mozognak. Egy nem megterhelő alakformáló órát kell elképzelnünk. Bizonyos gyakorlatokat a babával együtt végzünk, minden izomcsoportot átmozgatunk. Különös hangsúlyt kapnak a problémás területek és az emelgetés,...

A fogfehérítéssel korlátlanul mosolyoghatsz

A fogfehérítéssel korlátlanul mosolyoghatsz Szeretne káprázatos mosolyt sugározni, de az elsárgult fogak megakadályozzák ebben? A genetika és az életmód egyaránt kiveszi a részét. Semmi sem veszett el. A fogfehérítési technikák visszavarázsolják ragyogó fehér...

Van alapja a női sofőrökről szóló vicceknek?

Rosszabbul vezetnek a nők, mint a férfiak? Van alapja az erről szóló vicceknek? Következtethetünk a vezetési képességekre az ember neme alapján? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ saját tapasztalataink, valamint nemzetközi kutatások eredményei alapján.

Önismereti tanfolyam | Tudod, hogy ki is vagy valójában?

Önismereti tanfolyam | Tudod, hogy ki is vagy valójában? Önismereti tesztek sora található a neten, melyek „elárulják” néhány kérdés megválaszolása után, hogy ki is vagy valójában. Ez tényleg ilyen pofon egyszerű lenne? A helyzet az, hogy ennél sokkal összetettebb a...