Igyál! | 5+1 tipp, hogy mindig lapos legyen a hasad
Kép: canva.com
Minden fogyókúrás és életmód cikk megemlíti legalább egyszer ezt a lépést, ennek ellenére mi sem hagyhatjuk ki. Vízmegvonás esetén a test természetes módon raktározni kezd, azaz megköti a vizet. Így, ha olyan a hasad, mint egy dinnye, érdemes megnézni, hogy mennyi folyadékot fogyasztottál aznap. Legalább 2-2,5 liter vizet ajánlott meginni, így elkerülhető a felesleges puffadás, és megelőzheted a nem kívánt zsírlerakódást is.