5+1 tipp, hogy mindig lapos legyen a hasad

Igyál! | 5+1 tipp, hogy mindig lapos legyen a hasad

Kép: canva.com

Minden fogyókúrás és életmód cikk megemlíti legalább egyszer ezt a lépést, ennek ellenére mi sem hagyhatjuk ki. Vízmegvonás esetén a test természetes módon raktározni kezd, azaz megköti a vizet. Így, ha olyan a hasad, mint egy dinnye, érdemes megnézni, hogy mennyi folyadékot fogyasztottál aznap. Legalább 2-2,5 liter vizet ajánlott meginni, így elkerülhető a felesleges puffadás, és megelőzheted a nem kívánt zsírlerakódást is.

A hét témái

Mumus az edzőterem?

Mumus az edzőterem vagy a fitneszterem?   Az edzőterem van, akinek a „mumust” és van, akinek magát a „szentélyt” jelenti. Azt mondják, vannak az edzőtermek szerelmesei, ők a „függők”, akiknek nem csak hogy hozzá tartozik a napi rutinjukhoz, hogy órákig formálják...

15 magyar étel, amit a világon mindenkinek meg kellene kóstolnia

15 magyar étel, amit a világon mindenkinek meg kellene kóstolnia legalább egyszer  Egy tradicionális magyar ebéd után garantáltan senki nem marad éhes. Szeretünk enni és ez a konyhánkon is meglátszik. Rengeteg olyan ételünk van, melyeket külföldön csak hírből...

Önismereti játékok: hogy egyszerűbben haladj előre

Önismereti játékok: hogy egyszerűbben haladj előre Az önismeret fejlesztésének tucatnyi módja van: elmélyülhetsz magadban, meditálhatsz, sportolhatsz, vagy beleáshatod magad a tengernyi önismereti könyv valamelyikébe, de az is lehet, hogy egy társas eseményen kerülsz...

2021 | őszi körömtrendek: igazán izgalmas időszaknak nézünk elébe

2021 | őszi körömtrendek: igazán izgalmas időszaknak nézünk elébe Az elmúlt évek is sok izgalommal szolgáltak, legalábbis ami a körömtrendeket illeti. Ez idén sincs másképpen, ahogy ezt már a nyár is megmutatta. Viszont az őszi körömtrendek további érdekességekkel...