7 tuti tipp másnaposság ellen
„Soha többet nem iszom!” – ugye ismerős a mondat? Sokan és sokszor fogadtuk már meg egy-egy átmulatott éjszaka után, hogy soha többé nem iszunk, hiszen a másnap olyan rémes tud lenni, hogy elgondolkodunk, hogy megérte-e az előző este. Előzd meg vagy kezeld jól a macskajajt, hogy ne legyen rémálom a másnap és ne kelljen be nem tartható fogadalmakat tenned. Hoztunk 7 módszert, ami segíthet másnaposság ellen. Mutatjuk.
Hidratálj!
Kép: canva.com
Mindenki tudja, mégsem csináljuk. A parti hevében akár órákon át nem iszunk mást, mint alkoholt, ami kihajtja a szervezetből a vizet, és ha nem pótoljuk, akkor dehidratáció lép fel. Hogy ez ne történhessen meg, figyelj rá, hogy minden pohár alkoholos ital után két deci ásványvíz fogyasztása javasolt. Ha ezt elfelejtenéd, akkor pedig lefekvés előtt dönts magadba legalább egy liter vizet. Illetve készíts az ágy mellé még minimum ugyanennyit, ha reggel felébredsz egyből érte tudj nyúlni, hogy pótolhasd az elvesztett vízmennyiséget.
Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!