7+1 egészséges étel, ami segít a fogyásban

7+1 egészséges étel, ami segít a fogyásban

A fogyókúrás étrendek betartása nem mindig egyszerű. Sokszor olyan ételek szerepelnek egyes mintaétrendekben, amikről azt sem tudtuk korábban, hogy léteznek. Pedig, ha valóban fogyni szeretnénk, nem kell mindenféle csoda étrend kiegészítőt, és egzotikus alapanyagokat betárazni. Tucatnyi olyan hétköznapi, de egészséges étel van a konyhánkban, ami sokat segíthet a súlyunk megtárásában vagy elősegíti a fogyás folyamatát. Melyek ezek az ételek? Mutatunk nyolc olyan finomságot, amik nemcsak egészségesek, de az álomsúly elérésében is segítenek.

Kígyóuborka

Kép: canva.com

Az uborka tökéletes salátalap vagy akár hosszanti szeletekre vágva ropogtatni valónak is remek. Semleges ízvilág, de mégis üdítő harmónia, aminek a 95%-a víz, tehát sokat nem nyom a latba a hízást nézve. Sőt, a folyadékbevitel serkenti az emésztést, így segít a fogyásban. Kalóriatartalma pedig szinte egyenlő a nullával.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Házi készítésű arckrémek a téli hideg ellen – fényvédő arckrém házilag

Házi készítésű arckrémek a téli hideg ellen - fényvédő arckrém házilag Arcunk az a testrészünk, ami talán leginkább megköveteli a folyamatos törődést. A különféle kozmetikumok és tonikok nem feltétlenül nyújtanak megoldást az arcápolásban, így a pattanás, és a...

Esküvői illemszabály: így öltözz vendégként, ha esküvőre mész

Mit szabad, és mit nem? Így öltözz vendégként, ha esküvőre mész A tavasszal az esküvői szezon is beindul, és sorra kapjuk a meghívókat, ami több szempontból is fejtörést okozhat, de leginkább a „Mit fogok felvenni?” kérdés lebeg minden nő szeme előtt. Mondanánk, hogy...

20 étel, amit inkább ne tarts hűtőben

Sokszor gondolkodás nélkül tesszük be a hűtőbe az ételeket, bele sem gondolva, hogy a hideg esetleg rosszat tehet nekik. A legtöbb ételt valóban a hűtőben kell tárolni, hiszen a hideg megakadályozza a baktériumok elszaporodását, így később indul romlásnak az ennivaló, azonban van néhány olyan élelmiszer, aminek árthat, ha a hűtőben tároljuk. Összeszedtünk húsz olyan ételt, amit előszeretettel tartunk közel nulla fokon, pedig ezzel jócskán veszít az élvezeti értékéből.

Megéheztél? Ezeket az ételeket akár késő este is fogyaszthatod

Megéheztél? Ezeket az ételeket akár késő este is fogyaszthatod Veled is előfordul néha, hogy késő este megéhezel, és alig tudsz elaludni úgy korog a hasad? Elalvás előtt néhány órával már nem tanácsos enni, azonban van néhány olyan finomság, amiből néhány falat nem...