7+1 egészséges étel, ami segít a fogyásban

7+1 egészséges étel, ami segít a fogyásban

A fogyókúrás étrendek betartása nem mindig egyszerű. Sokszor olyan ételek szerepelnek egyes mintaétrendekben, amikről azt sem tudtuk korábban, hogy léteznek. Pedig, ha valóban fogyni szeretnénk, nem kell mindenféle csoda étrend kiegészítőt, és egzotikus alapanyagokat betárazni. Tucatnyi olyan hétköznapi, de egészséges étel van a konyhánkban, ami sokat segíthet a súlyunk megtárásában vagy elősegíti a fogyás folyamatát. Melyek ezek az ételek? Mutatunk nyolc olyan finomságot, amik nemcsak egészségesek, de az álomsúly elérésében is segítenek.

Kígyóuborka

Kép: canva.com

Az uborka tökéletes salátalap vagy akár hosszanti szeletekre vágva ropogtatni valónak is remek. Semleges ízvilág, de mégis üdítő harmónia, aminek a 95%-a víz, tehát sokat nem nyom a latba a hízást nézve. Sőt, a folyadékbevitel serkenti az emésztést, így segít a fogyásban. Kalóriatartalma pedig szinte egyenlő a nullával.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

A Mentálhigiénés Szakember: Az Elme Erőd Védőbástyája

A Mentálhigiénés Szakember: Az Elme Erőd Védőbástyája   A Mentálhigiénés Szakember: Az elmúlt évtizedek során a mentálhigiéné területe jelentős előrelépéseket tett, és a mentálhigiénés szakemberek szerepe egyre nélkülözhetetlenebbé vált a modern társadalomban. A...

20 étel, amit inkább ne tarts hűtőben

Sokszor gondolkodás nélkül tesszük be a hűtőbe az ételeket, bele sem gondolva, hogy a hideg esetleg rosszat tehet nekik. A legtöbb ételt valóban a hűtőben kell tárolni, hiszen a hideg megakadályozza a baktériumok elszaporodását, így később indul romlásnak az ennivaló, azonban van néhány olyan élelmiszer, aminek árthat, ha a hűtőben tároljuk. Összeszedtünk húsz olyan ételt, amit előszeretettel tartunk közel nulla fokon, pedig ezzel jócskán veszít az élvezeti értékéből.

12 ok, amiért igazán lehet egy nőt szeretni

12 ok, amiért igazán lehet egy nőt szeretni Hogy miért is lehet igazán szeretni egy nőt? Millió dolog miatt, azonban a következő illusztrációsorozat rávilágít néhány nagyon cuki dologra, ami miatt mindenképpen lehet egy nőt szeretni. A Lingvistov nevű csapat – akik...

Te mit nézel meg egy pasin először? 15 vonás, amire tuti felfigyelsz

A tökéletes pasi fehér paripán érkezik, szőke hajú és kék szemű, odaadó, figyelmes és elhalmoz minden széppel és jóval! Legalábbis a Disney mesékben 😉 De viccet félretéve, vajon meg lehet határozni ilyen pontosan, hogy milyen az ideális férfi? 

Kislányként valóban a szőke hercegre várunk, sőt van, aki még felnőttként is reménykedik benne, de általánosságban ahogy egyre érettebb lesz egy nő úgy alakulnak át az elképzelései a nagy Ő-vel kapcsolatban. Viszont néhány „összetevő” sosem változik – melyek ezek? 

Összeszedtünk 15 olyan jellemzőt, ami bármelyik nő szívét rabul ejti! Vigyázat! Többsége a külsőségeken alapszik.