7+1 egészséges étel, ami segít a fogyásban

7+1 egészséges étel, ami segít a fogyásban

A fogyókúrás étrendek betartása nem mindig egyszerű. Sokszor olyan ételek szerepelnek egyes mintaétrendekben, amikről azt sem tudtuk korábban, hogy léteznek. Pedig, ha valóban fogyni szeretnénk, nem kell mindenféle csoda étrend kiegészítőt, és egzotikus alapanyagokat betárazni. Tucatnyi olyan hétköznapi, de egészséges étel van a konyhánkban, ami sokat segíthet a súlyunk megtárásában vagy elősegíti a fogyás folyamatát. Melyek ezek az ételek? Mutatunk nyolc olyan finomságot, amik nemcsak egészségesek, de az álomsúly elérésében is segítenek.

Kígyóuborka

Kép: canva.com

Az uborka tökéletes salátalap vagy akár hosszanti szeletekre vágva ropogtatni valónak is remek. Semleges ízvilág, de mégis üdítő harmónia, aminek a 95%-a víz, tehát sokat nem nyom a latba a hízást nézve. Sőt, a folyadékbevitel serkenti az emésztést, így segít a fogyásban. Kalóriatartalma pedig szinte egyenlő a nullával.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Álomfejtés: ezek az álmok nagy bevételt ígérnek!

Az álomfejtés tudománya szerint komoly bevételre számíthatsz a közeljövőben, ha ezekkel az állatokkal álmodsz.

15 állatkölyök, akiktől tuti, hogy te is teljesen el fogsz olvadni

15 állatkölyök, akiktől tuti, hogy te is teljesen el fogsz olvadni Aprók, ártatlanok, csupaszok vagy éppen végtelenül bolyhosak. Egyes állatok teljesen védtelenül, akár néhány dekásan jönnek a világra, mások pedig már teljesen kifejlődve. Csodálatos az állatvilág,...

Lelki túlérzékenység okai és kezelése: elfogadás és szeretet!

Lelki túlérzékenység okai: alkat és/vagy egészségtelenül negatív hozzáállás? Engem szinte egész életemben bombáztak ilyenekkel a rokonságban. És természetesen még én éreztem magamat rosszul, hogy velem van valami baj, nem vagyok elég strapabíró az Élet megpróbáltatásaiban.

Önismereti tanfolyam | Tudod, hogy ki is vagy valójában?

Önismereti tanfolyam | Tudod, hogy ki is vagy valójában? Önismereti tesztek sora található a neten, melyek „elárulják” néhány kérdés megválaszolása után, hogy ki is vagy valójában. Ez tényleg ilyen pofon egyszerű lenne? A helyzet az, hogy ennél sokkal összetettebb a...