Baba-mama torna…

Baba-mama torna

A baba-mama torna elsősorban az anyák mozognak. Egy nem megterhelő alakformáló órát kell elképzelnünk. Bizonyos gyakorlatokat a babával együtt végzünk, minden izomcsoportot átmozgatunk. Különös hangsúlyt kapnak a problémás területek és az emelgetés, valamint szoptatás miatt igénybe vett hátizom is. A baba hat-hét hetes korától másfél éves koráig ajánlott. Az anyuka a gyermek hat-nyolc hónapos korától nagyobb intenzitású gyakorlatokat is végezhet. Sőt, a már nem szoptató anyukák súlyzót is használhatnak.

baba-mama

A Baba-mama torna pozitív hatásai!

  • segít, a terhesség alatt megváltozott alakot és kondíciót minél előbb visszanyerni
  • közösségi élmény a babának és a mamának
  • a picik megszokják a többi babát, segíti a szocializálódásukat, beilleszkedésüket, rengeteg új játék és inger éri őket
  • segíti a mozgásfejlődésüket (mozgáskoordináció, egyensúlyérzék…)
  • sokat tanulnak egymástól
  • rendszerességet visz a baba és a mama életébe is
  • új ismeretségek a mamáknak, közös érdeklődés, hasonló problémák, „nem vagyok egyedül a bajban” érzés
  • jó végre kimozdulni az első pár húzósabb hónap után
  • úgy tudnak tornázni, hogy közben nem kell a babát másra bízni
  • segíti a baba és mama összeszokását, harmonikus kapcsolat kialakítását
  • mélyül az anya-gyerek kapcsolat
  • fix program hetente kétszer
  • könnyebben bírjuk a hétköznapi hajtást, jó feszültség levezető
  • baba és mama immunrendszere is erősödik
  • segíti a baba számára a zene megszerettetését
  • egészséges életmódra nevel már pici kortól
Testvéreket szültek az ikerlányok: hogy lehet ez? Mutatjuk

A hét témái

Üres fészek szindróma | Mi az, és mit tehetünk ellene?

Üres fészek szindróma | Mi az, és mit tehetünk ellene? Kettőből három, majd négy főre duzzad a család, és sokszor folytatódik a sor öt, hat vagy akár hét főre is. Zsong az egész ház a vékonyka gyerek hangoktól, minden tele apró ujjlenyomatokkal, játékok hevernek...

Házi készítésű arckrémek a téli hideg ellen – fényvédő arckrém házilag

Házi készítésű arckrémek a téli hideg ellen - fényvédő arckrém házilag (3 recept) Arcunk az a testrészünk, ami talán leginkább megköveteli a folyamatos törődést. A különféle kozmetikumok és tonikok nem feltétlenül nyújtanak megoldást az arcápolásban, így a pattanás,...

A tökéletes rúzsozás 5 szabálya

A tökéletes rúzsozás 5 szabálya Rúzsozni egyszerű, csak felkened és már szaladhatsz is. Vagy mégsem? Gyönyörű árnyalatok sora található a drogériák polcain, sokan mégsem mernek élni a lehetőséggel, hiszen az elmélettel ellentétben a gyakorlat már nem olyan egyszerű....

Kisállat útlevél: mikor lehet rá szükségünk?

Kisállat útlevél: mikor lehet rá szükségünk? Sokan akkor sem szeretik egyedül hagyni a kisállatukat, ha külföldre utaznak. Viszont mielőtt elindulunk a kutyával, macskával a reptérre fontos tudni, hogy 2004 óta az Európiai Unión belül sem utazhat útlevél nélkül a kis...