Egytálételekhez
Kép: canva.com
A bulgurt akár a rizs, akár a tarhonya helyett is használhatjuk. Az egytálételek készítése során csak cseréljük az egyiket a másikra és máris készen van a kívánt étel egészségesebb verziója. Sokak szerint annyira hasonlít a tarhonyára, hogy észre sem lehet venni a cserét. Szerintünk azért van némi különbség, ennek ellenére érdemes kipróbálni bármelyik eredetileg tarhonyával készülő ételben is. De édesen is fogyasztható, akár tejberizs helyett készíthetünk tejbebulgurt.