Egészség

Milyen elliptikus trénert válasszak?

Milyen elliptikus trénert válasszak?   Mi lenne, ha egy eszközzel képes lennél a séta, a futás, és a bringázás összes mozdulatsorát egybe gyúrva edzeni? Igen, roppant fáradt lennél utána jó egy darabig. Viszont a tüdőkapacitásod növekedne, a keringésed jelentősen...

B vitamin komplex: természetes megoldás a modern életvitel okozta problémákra

B vitamin komplex: természetes megoldás a modern életvitel okozta problémákra   A mai rohanó világban egyre kevesebb időt fordítunk saját egészségünk megőrzésére. A stressz, a helytelen táplálkozás és a folyamatos időhiány egyre inkább kimeríti szervezetünket,...

Vitaminok gyerekeknek: az egészséges étrend alapjai

Vitaminok gyerekeknek: az egészséges étrend alapjai   A vitaminok a gyerekek számára olyan létfontosságú elemek az étkezésben, melyek hiánya akár több évvel később is érezhető lehet. Éppen ezért összegyűjtöttük a legfontosabb vitaminokat, nyomelemeket és ásványi...
A tökéletes anyagok tipegő hálózsákok készítéséhez

A tökéletes anyagok tipegő hálózsákok készítéséhez

A tökéletes anyagok tipegő hálózsákok készítéséhez   Amikor egy tipegő hálózsákot választunk, a legfontosabb szempontok egyike az anyag kiválasztása. A kényelem, a biztonság és a praktikum mellett fontos, hogy az anyagok megfeleljenek a szülők és gyermekek...

Hová fordulhatunk, ha természetes úton nem jön össze a baba?

Hová fordulhatunk, ha természetes úton nem jön össze a baba?

Hová fordulhatunk, ha természetes úton nem jön össze a baba?   Ha már hosszú ideje sikertelenül próbálkozunk a gyerekvállalással, első lépésként érdemes orvosi vizsgálatok segítségével kideríteni a probléma okát. Mit tegyünk konkrétan, és milyen lehetőségek...

Szenved a pollenallergiától? Ez a gyógynövényes kúra segíthet!

Szenved a pollenallergiától? Ez a gyógynövényes kúra segíthet!

Szenved a pollenallergiától? Ez a gyógynövényes kúra segíthet! Javában tart a nyár eleji virágzás és a meleg, szárazabb idő beköszöntével a pollenre érzékenyek panaszai is fokozódhatnak. Ahogy idén szinte minden növény egy hónappal korábban virágzik és érik, várhatóan...

Olajos magvak: miből mennyit?

Olajos magvak: miből mennyit?

Olajos magvak: miből mennyit? Fenyőmag, kesudió, mogyoró, és még sorolhatnánk, hogy hány különböző ízletes magféle kerülhet az asztalunkra. Ehetjük magában, süteményekben, salátákban, de készülhetnek velük akár húsfélék is. Ízletesek és jótékonyan hatnak az...

Ezek lehetnek a szájfeltöltés legnagyobb veszélyei

Ezek lehetnek a szájfeltöltés legnagyobb veszélyei

  Ezek lehetnek a szájfeltöltés legnagyobb veszélyei   A szájfeltöltés ma már olyannyira elterjedt, hogy a képzett szakemberek mellett egyszerű kozmetikusok is elvégezhetik. Azonban bármennyire is tűnik ez egy alap kozmetikai beavatkozásnak, érdemes...

A ping-pong jótékony hatásai

A ping-pong jótékony hatásai

A ping-pong jótékony hatásai   A ping-pong gyakorlatilag a tenisz kicsinyített, felpörgetett mása. Ha kedveled a teniszt, a ping-pongot is fogod! Sok tekintetben egyszerűbb, mint a „nagytestvér”, és olcsóbb is. Egy hétvégi baráti asztalitenisz csörtét jóval...

Hatékony életmódváltási tippek PCOS kezeléséhez

Hatékony életmódváltási tippek PCOS kezeléséhez

Hatékony életmódváltási tippek PCOS kezeléséhez   A PCOS, azaz a policisztás ovárium szindróma, egy komplex endokrin rendellenesség, amely számos nőt érint világszerte. A PCOS kezelése összetett feladat, amely az életmód számos aspektusát érinti. Az...

Kecskesajt – egy igazi jolly joker a konyhában

Kecskesajt – egy igazi jolly joker a konyhában

Kecskesajt – egy igazi jolly joker a konyhában A tej fontos alapanyaga étkezésünknek, számos étel elképzelhetetlen nélküle. A kecsketej és a belőle készített kecskesajt régóta népszerű alternatívája a tehéntejnek, jellegzetes íze miatt sokan rajonganak érte, míg mások...

Gyakori problémák intim szőrtelenítéskor

Gyakori problémák intim szőrtelenítéskor

Gyakori problémák intim szőrtelenítéskor Ki ne vágyna mindig friss, sima és ápolt bőrre? Az intim szőrtelenítésnek is számos különböző technikája létezik, ha azonban hosszan tartó, problémamentes végeredményre vágysz, nem mindegy, melyiket választod. Ha te is...

Karácsonyi ajándék ötletek az otthoni edzések kedvelőinek

Karácsonyi ajándék ötletek az otthoni edzések kedvelőinek

Karácsonyi ajándék ötletek az otthoni edzések kedvelőinek Biztos, hogy van olyan barátod, rokonod, szeretted, akinek lételeme a mozgás. Esetleg te is ebbe a táborba tartozol? Ha nem, akkor segítségképpen ebben a cikkben most felsorolunk néhány hasznos eszközt,...

Csábít a karcsúbb alak? Próbáld ki a nőknek készült proteint

Csábít a karcsúbb alak? Próbáld ki a nőknek készült proteint

Csábít a karcsúbb alak? Próbáld ki a nőknek készült proteint   A protein kiegészítőkre gyakran tekintünk úgy, mint kizárólag a népesség férfi tagjainak dolgára. Azonban egyetlen test sem képes meglenni a szükséges fehérjék rendszeres és elegendő mennyiségű...

Tippek hasi puffadás ellen

Tippek hasi puffadás ellen

Tippek hasi puffadás ellen Igen kellemetlen, amikor egy váratlan pillanatban a gyomrunk égtelen korgásba kezd, pedig nem is vagyunk éhesek. Éppen ilyen kellemetlen a gyakori puffadás érzete, a has feszülése is. Ezek a tünetek azoknál is gyakran előfordulnak, akik...