Egészség

Olajos magvak: miből mennyit?

Olajos magvak: miből mennyit? Fenyőmag, kesudió, mogyoró, és még sorolhatnánk, hogy hány különböző ízletes magféle kerülhet az asztalunkra. Ehetjük magában, süteményekben, salátákban, de készülhetnek velük akár húsfélék is. Ízletesek és jótékonyan hatnak az...

Ezek lehetnek a szájfeltöltés legnagyobb veszélyei

  Ezek lehetnek a szájfeltöltés legnagyobb veszélyei   A szájfeltöltés ma már olyannyira elterjedt, hogy a képzett szakemberek mellett egyszerű kozmetikusok is elvégezhetik. Azonban bármennyire is tűnik ez egy alap kozmetikai beavatkozásnak, érdemes...

A ping-pong jótékony hatásai

A ping-pong jótékony hatásai   A ping-pong gyakorlatilag a tenisz kicsinyített, felpörgetett mása. Ha kedveled a teniszt, a ping-pongot is fogod! Sok tekintetben egyszerűbb, mint a „nagytestvér”, és olcsóbb is. Egy hétvégi baráti asztalitenisz csörtét jóval...
Mi az idegbecsípődés? – Felismerés és kezelési javaslatok!

Mi az idegbecsípődés? – Felismerés és kezelési javaslatok!

Mi az idegbecsípődés? - Felismerés és kezelési javaslatok!   Sokszor hallhatjuk panaszként fiatal és idős családtagjainktól/barátainktól egyaránt, hogy idegszáll becsípődéssel küszködnek, amely a nyak, a karok és a kezek irányába is kisugározhat. De mit is jelent...

Laktózérzékenység gyermekkorban

Laktózérzékenység gyermekkorban

Laktózérzékenység gyermekkorban Hasfájás, hasi görcsök, puffadás, hasmenés. Ezeket a tüneteket akár egy vírus, vagy baktérium is okozhatja, és ez persze gyakran előfordulhat közösségbe (bölcsőde, óvoda, iskola) járó gyermekünknél. Azonban, ha hosszútávon tapasztaljuk...

A futó edzés hatékonyság növelésének alapelvei

A futó edzés hatékonyság növelésének alapelvei

  A futó edzés hatékonyság növelésének alapelvei   Amikor valakiben megérik az elhatározás, hogy neki állna kezdetben kocogni, majd futni, egy idő után mindenképpen felvetődik a gondolat, hogy vajon milyen módszerekkel, hogyan lehetne egyrészt tökéletesíteni...

Stresszoldás tibeti hangtálakkal természetesen

Stresszoldás tibeti hangtálakkal természetesen

Stresszoldás tibeti hangtálakkal természetesen   Napjaink rohanó, ingerekkel túlzsúfolt sorában a nők feszültséggel, fejfájással, vagy alvásproblémákkal küzdenek. Egyszerűen az agyunk, az idegrendszerünk nem erre az életmódra fejlődött ki. Tibeti hangtál...

Hogyan kezeljük a D3-vitamin hiányát?

Hogyan kezeljük a D3-vitamin hiányát?

Hogyan kezeljük a D3-vitamin hiányát?   A D3-vitamin kétségtelenül az egyik legfontosabb vitamin, amelyet a szervezetnek szüksége van. A D3-vitamin-hiányt azonban már régóta globális problémaként ismerik el, amelyet - ami még rosszabbá teszi a helyzetet - az...

A fogfehérítéssel korlátlanul mosolyoghatsz

A fogfehérítéssel korlátlanul mosolyoghatsz

A fogfehérítéssel korlátlanul mosolyoghatsz Szeretne káprázatos mosolyt sugározni, de az elsárgult fogak megakadályozzák ebben? A genetika és az életmód egyaránt kiveszi a részét. Semmi sem veszett el. A fogfehérítési technikák visszavarázsolják ragyogó fehér...

A helyes sebkezelés lépései, ha megtörténne a baj

A helyes sebkezelés lépései, ha megtörténne a baj

A helyes sebkezelés lépései, ha megtörténne a baj Hogyan válasszunk sebkezelő szert magunknak és gyermekeinknek? Melyek a helyes sebkezelés lépései? Összeszedtük a legfontosabb információkat cikkünkben. Nem kell kifejezetten balesetveszélyes környezetben lennünk...

Miért nem mindegy, hogy hogyan iszik valaki alkoholt?

Miért nem mindegy, hogy hogyan iszik valaki alkoholt?

Miért nem mindegy, hogy hogyan iszik valaki alkoholt?   Azt mondják, egy fiatal akkor tanul meg kulturáltan inni, amikor egyszer már rosszul járt. De mit is nevezünk kulturált ivásnak? Összességében azt, amikor úgy iszunk, hogy nem leszünk tőle rosszul (sem mi,...

Milyen esetekben javasolt pszichológushoz fordulni?

Milyen esetekben javasolt pszichológushoz fordulni?

  Milyen esetekben javasolt pszichológushoz fordulni?   1. Depresszió Pszichológus segítségével hatékonyan feldolgozhatók és kezelhetők a lelki problémák, ezért nem véletlen, hogy a mai, pörgős és feszült társadalmunkban egyre többen fordulnak szakemberhez....