Kategória Egészség

Alvás problémák ellen – a pihentető alvás titka

Mit tehetsz alvás problémák ellen? Ma már szinte “népbetegségnek” mondható a rossz alvás . Az emberek viszonylag nagy százaléka küzd kisebb-nagyobb alvásproblémákkal: ha az éjszaka folyamán többször is felébredsz, lefekvés után csak forgolódsz és nem tudod élvezni a pihentető alvást,…

Arcgőzölés a szépségért és egészségért

Arcgőzölés a szépségért és egészségért

Influenza szezonban pláne jól jöhet mai szépségápolási és egészségmegőrző cikkünk! Az arcgőzölés jótékony hatásairól, és az én személyes arcápolási rutinomról is olvashattok! Már nagyanyáink házi praktikái között is szerepelt az arcgőzölés: nátha ellen kítűnő megoldás, enyhíti a köhögést, a tüdő-…

A karcsú vonalak 10 parancsolata

Mi a karcsú vonala titka? Ha a karácsony az év legszebb időszaka, akkor a karácsony utáni, minden bizonnyal a legkiábrándítóbb. Ekkor jön rá az ember lánya, hogy bizony a 3 napos “Karácsonykor nincs fogyókúra!” felkiáltás két sütemény és a kísérő…

8 tipp a téli depresszió ellen

Mit tehetünk a téli depresszió ellen? A pattogó tűz, a forró kakaó, a finom kötött pulóverek ellenére a tél lehet lehangoló is. A nappalok rövidebbek, hideg van, és sötét, sokszor úgy érezzük, az utcára sincs kedvünk kimozdulni. Ezek következményeként gyakorta…

Zsírégető módszerek I. rész

Egyszerű, de hatékony zsírégető módszerek, amelyek segítenek. A következő cikkben, különböző zsírégető technikákat osztunk meg veletek. Mindegyikhez odaírjuk, hogy mekkora rizikófaktorral bírnak, kinek ajánljuk ezeket.  Ez azért fontos, mert nem mindegy, hogy egy kezdő vagy egy haladó személy végzi az…