Kategória Egészség

Zsírégető módszerek I. rész

Egyszerű, de hatékony zsírégető módszerek, amelyek segítenek. A következő cikkben, különböző zsírégető technikákat osztunk meg veletek. Mindegyikhez odaírjuk, hogy mekkora rizikófaktorral bírnak, kinek ajánljuk ezeket.  Ez azért fontos, mert nem mindegy, hogy egy kezdő vagy egy haladó személy végzi az…

Tovább olvasom »

A szép bőr titka!

Mi a szép bőr titka? Ezt a kérdést sokan felteszik. A bőr a test elsődleges és egyben legnagyobb kiterjedésű védelmi rendszere, amelynek ápolása, nem csak esztétikailag, hanem az egészségünk érdekében is nagyon fontos. Csak egy pár feladat, amelyet a bőrünk…

Tovább olvasom »

Gyógytea forróital helyett!

MInden, ami gyógytea. A tél közeledtével egyre fontosabbá válnak a vitaminok és testünk felfegyverzése az esetleges betegségek ellen. Az emberek gyakran elfelejtik a  természetgyógyászat és ezen belül a gyógyteák hasznosságát. Többségük, inkább a gyógyszeres szekrényhez megy és dönti magába a…

Tovább olvasom »
cékla jótékony hatása

A cékla jótékony hatása – Bíborvörös csoda

Sokan nem tudják, de a cékla az egyik legkiválóbb vitaminforrás az év hűvösebb időszakában. A cékla nem csak a rák megelőzésében segíthet, hanem a magas vérnyomásra, illetve az állóképességre is kedvezően hat. Cikkünkből megismerheted részletesebben jótékony tulajdonságait! Cékla jótékony hatása…

Tovább olvasom »

5 hiba a napozószerek használatánál!

5 hiba a napozószerek használatánál! 5 hiba a napozószerek használatánál! – Tudtad, hogy folyamatosan szükséged lenne UV-védelemre? Nyáron meg még jobban! Íme 5 hiba, amelyeknek az elkövetésekor nagyon-nagyon leéghetsz –  már egyetlen leégés hatására is lényegesen megnövekszik  a bőrrák kockázata.…

Tovább olvasom »

Baba-mama torna…

Baba-mama torna A baba-mama torna elsősorban az anyák mozognak. Egy nem megterhelő alakformáló órát kell elképzelnünk. Bizonyos gyakorlatokat a babával együtt végzünk, minden izomcsoportot átmozgatunk. Különös hangsúlyt kapnak a problémás területek és az emelgetés, valamint szoptatás miatt igénybe vett hátizom…

Tovább olvasom »

Allergia! Tények és Tévhitek!

Allergia! Tények és Tévhitek! Sajnos az allergia egyre több embert érint, olvassátok ezt a gyűjteményt a témát övező tényekről és tévhitekről.     Tévhit: A recept nélkül kapható, szájon át szedhető antihisztaminok ugyanolyan hatásosak az orrdugulás ellen, mint a receptre…

Tovább olvasom »
Sóval az egészségért!

Sóval az egészségért

Sóval az egészségért Sóval az egészségért! Hallottál már a só jótékony hatásairól? No, persze nem az ételízesítőre gondoltunk. A legtöbb wellness központban, szállodában találhatóak sókamrák, nem véletlenül. Kevesen tudják, hogy a kémiailag nem kezelt kristálysónak számtalan pozitív élettani hatása van.…

Tovább olvasom »
7 tipp a karácsonyi pluszkilók ellen

7 tipp a karácsonyi pluszkilók ellen

7 tipp a karácsonyi pluszkilók ellen Az ünnepek közeledtével már jó előre örülünk a finom falatoknak, tervezgetjük a menüt, ki milyen süteményt süt. Ennek azonban megvan a maga hátrány is: könnyen felszaladnak azok a bizonyos pluszkilók. A jó hír, hogy…

Tovább olvasom »
Együk magunkat szépre!

Együk magunkat szépre!

Együk magunkat szépre! Együk magunkat szépre! – Ha szép és egészséges bőrről beszélünk, mindenkinek a drágábbnál drágább kencék jutnak eszébe először. Azonban a bőrünket fontos, vagy talán a legfontosabb belülről táplálni. Ehhez nyújt most segítséget rövid kis cikkünk. A felsorolt…

Tovább olvasom »

Legjobb immunerősítő csodaszerek télre!

A késő ősz és a tél a “legnépszerűbb” megfázás szezonok. Ilyenkor bármerre járunk – dolgozunk, iskolába megyünk, ajándékok után kajtatunk a boltokban – ki vagyunk téve a fertőzésveszélynek. Sokan vitaminok szedésében keresik a megoldást a megelőzésre. Azonban ezt mellőzve, vagy…

Tovább olvasom »
D vitamin

Fogyhatunk-e D vitamin segítségével?

Fogyhatunk-e D vitamin segítségével? Ha D vitaminról beszélünk, elsőre mindenkinek a napfény és a csontok egészsége jut eszébe. Azonban azt már kevesen tudják, hogy létezik D1, D2,D3,D4,D5 vitamin. Az emberi szervezet számára a D2 és a D3 vitamin számít igazán.…

Tovább olvasom »
Zsírégető módszerek

Zsírégető módszerek 2. rész

Zsírégető módszerek | 2. rész Ebben a cikkben újabb három kardió edzés fajtát mutatunk be nektek, figyelembe véve, hogy kinek ajánlják és, hogy milyen rizikófaktorral bírnak. Közepesen hosszú, közepes intenzitású kardió A közepesen hosszú időtartam, olyan 30-45 perces edzést jelent.…

Tovább olvasom »