Egészséges ételek, amiket jobb, ha óvatosan fogyasztunk

Egészséges ételek, amiket jobb, ha óvatosan fogyasztunk

Az elmúlt években különösen nagy divat lett ilyen-olyan diétákat követni az egészséges életmód jegyében, ami sokak számára mindenféle összetevők elhagyásával jár. Van, aki gluténmentesen, tejmentesen, vagy akár hús és egyéb állati eredetű étel bevitele nélkül éli a mindennapjait – és még sorolhatnánk, hiszen ezerféle diéta és elképzelés létezik az egészséges ételeket tekintve. Ez önmagában akár még jó irány is lehet, hiszen az egészséges életmód első lépése a tudatosság. Viszont valóban tisztában vagyunk azzal, hogy mitől számít egészségesnek egy étel? Sajnos korántsem biztos, hogy az általunk választott étrend – csak azért, mert minden női magazin és influenszer arról beszél – nekünk is megfelelő lesz. Cikkünkben olyan egészséges ételeket mutatunk be, amiket jobb, ha óvatosan fogyasztunk.

Zsírszegény (light) ételek

Kép: canva.com

Ha fogyás céljából diétázunk, akkor nagyon csábító lehet egyes ételek zsírszegény verziója, hiszen szinte már mindennek van: kaphatunk light sajtot, tejet, vajat és még a húsok között is találunk zsírszegény összeállítást. Azonban ezek az ételek tele vannak ízfokozókkal, azaz mesterséges anyagokkal, amivel többet ártunk a szervezetünknek, mintha a normál változatát vennénk le a boltok polcairól.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Az 5 legjobb otthoni gyógymód a ráncok ellen, amiknek bizonyított a hatékonyságuk

Az 5 legjobb otthoni gyógymód a ráncok ellen, amiknek bizonyított a hatékonyságuk   Bár az öregedés folyamata teljesen normális, mégis jár vele néhány nem kívánt hatás. Mint például a ráncok és a finom pigment foltok kialakulása. Azonban nincsen minden veszve,...

Így néznek ki ma a leghíresebb mémek szereplői

Felismered őket? Így néznek ki ma a leghíresebb mémek arcai Naponta akár többször is szembejön velünk ezeknek az embereknek (vagy éppen állatoknak) a fotója, mégis kevés alkalommal jut eszünkbe, hogy vajon kik ők. Minden mémnek van valami mondanivalója, de a legtöbb...

Mit mond a keto diéta? Eheted vagy sem?

Mit mond a keto diéta? Eheted vagy sem? Hallottad már, de igazán még sosem néztél utána, hogy mi is ez a nem is annyira új hóbort? Egyesek esküsznek a keto diétára, mások pedig a lehető legmesszebbről elkerülik, hiszen ki akar komoly szabályok szerint étkezni nap mint...

Mit jósolnak a csillagok? Novemberi horoszkóp

Mit jósolnak a csillagok? Novemberi horoszkóp Az asztrológiát, a csillagjóslás tudományát áltudománynak tekintik, de az emberiség az idők kezdete óta hiszi, hogy a csillagok irányítják sorsunkat. Novemberi horoszkópunkból te is megtudhatod mi vár Rád! KOS Minden...