Egészséges ételek, amiket jobb, ha óvatosan fogyasztunk

Egészséges ételek, amiket jobb, ha óvatosan fogyasztunk

Az elmúlt években különösen nagy divat lett ilyen-olyan diétákat követni az egészséges életmód jegyében, ami sokak számára mindenféle összetevők elhagyásával jár. Van, aki gluténmentesen, tejmentesen, vagy akár hús és egyéb állati eredetű étel bevitele nélkül éli a mindennapjait – és még sorolhatnánk, hiszen ezerféle diéta és elképzelés létezik az egészséges ételeket tekintve. Ez önmagában akár még jó irány is lehet, hiszen az egészséges életmód első lépése a tudatosság. Viszont valóban tisztában vagyunk azzal, hogy mitől számít egészségesnek egy étel? Sajnos korántsem biztos, hogy az általunk választott étrend – csak azért, mert minden női magazin és influenszer arról beszél – nekünk is megfelelő lesz. Cikkünkben olyan egészséges ételeket mutatunk be, amiket jobb, ha óvatosan fogyasztunk.

Zsírszegény (light) ételek

Kép: canva.com

Ha fogyás céljából diétázunk, akkor nagyon csábító lehet egyes ételek zsírszegény verziója, hiszen szinte már mindennek van: kaphatunk light sajtot, tejet, vajat és még a húsok között is találunk zsírszegény összeállítást. Azonban ezek az ételek tele vannak ízfokozókkal, azaz mesterséges anyagokkal, amivel többet ártunk a szervezetünknek, mintha a normál változatát vennénk le a boltok polcairól.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

6 dolog, amin nem minden esetben éri meg spórolni

6 dolog, amin nem minden esetben éri meg spórolni A jó árakat mindenki szereti, viszont van, amin ennek ellenére sem érdemes spórolni. Ahol lehet valóban érdemes meghúzni a határokat és pénztárca barát megoldások után nézni, kivéve, ha az egészségünk vagy az...

Mi a hosszú kapcsolat titka? – TOP15 tipp

Mi a hosszú kapcsolat titka? - TOP15 tipp   Sokan felteszik maguknak azt a kérdést, hogy  - Mi a hosszú kapcsolat titka? - Csodás érzés a szerelem, amitől úgy érezzük, 10 méterrel a föld fölött járunk, a színek sokkal élénkebbek, az ételek finomabbak, azért mert...

Amit minden nőnek tudnia kell a mammográfiáról

Amit minden nőnek tudnia kell a mammográfiáról A mammográfia az egyik legfontosabb eszköz az emlődaganatok korai felismerésében, ami jelentősen növelheti a sikeres kezelés esélyét. De mit is jelent pontosan ez a vizsgálat, mikor van rá szükség, és hogyan zajlik?...

Lehangolt vagy mostanában? 11 tipp a téli depresszió ellen

Lehangolt vagy mostanában? 11 tipp a téli depresszió ellen Levert vagy mostanában? Semmihez sincs kedved, olyan dolgok sem érdekelnek túlzottan, amiért egyébként nagyon is érdeklődsz? Könnyen lehet, hogy te is beleestél a téli depresszió okozta lehangoltságba. A...