Egészséges ételek, amiket jobb, ha óvatosan fogyasztunk

Egészséges ételek, amiket jobb, ha óvatosan fogyasztunk

Az elmúlt években különösen nagy divat lett ilyen-olyan diétákat követni az egészséges életmód jegyében, ami sokak számára mindenféle összetevők elhagyásával jár. Van, aki gluténmentesen, tejmentesen, vagy akár hús és egyéb állati eredetű étel bevitele nélkül éli a mindennapjait – és még sorolhatnánk, hiszen ezerféle diéta és elképzelés létezik az egészséges ételeket tekintve. Ez önmagában akár még jó irány is lehet, hiszen az egészséges életmód első lépése a tudatosság. Viszont valóban tisztában vagyunk azzal, hogy mitől számít egészségesnek egy étel? Sajnos korántsem biztos, hogy az általunk választott étrend – csak azért, mert minden női magazin és influenszer arról beszél – nekünk is megfelelő lesz. Cikkünkben olyan egészséges ételeket mutatunk be, amiket jobb, ha óvatosan fogyasztunk.

Zsírszegény (light) ételek

Kép: canva.com

Ha fogyás céljából diétázunk, akkor nagyon csábító lehet egyes ételek zsírszegény verziója, hiszen szinte már mindennek van: kaphatunk light sajtot, tejet, vajat és még a húsok között is találunk zsírszegény összeállítást. Azonban ezek az ételek tele vannak ízfokozókkal, azaz mesterséges anyagokkal, amivel többet ártunk a szervezetünknek, mintha a normál változatát vennénk le a boltok polcairól.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Hírességek és anyukájuk a vörös szőnyegen

12 híresség, akik a vörös szőnyegen büszkélkedtek az édesanyjukkal Azt azért ma már mindenki tudja, hogy a sztárok is emberek és valaki(k)nek a gyermekei, de viszonylag ritkán győződhetünk meg erről a saját szemünkkel. Sok híresség védi a családját, legyen szó...

15 lány, aki sokkal szebb lenne természetes sminkkel

15 lány, aki sokkal szebb lenne természetes sminkkel Persze ízlések és pofonok, de tucatnyi alkalommal találkozunk olyan lánnyal, akár élőben akár csak fotón, aki jobban tette volna, ha negyed annyi festéket kent volna magára. A legtöbb nőnek van egy hosszabb vagy...

Sport terhesség alatt? Mutatjuk, hogy mit szabad és mit nem

Sport terhesség alatt? Mutatjuk, hogy mit szabad és mit nem Az örömmámor eleinte mindent felülír, azonban ahogy halad előre a terhesség egyre több kérdés merül fel. A sportos kismamák esetében viszonylag hamar előkerül, hogy mit szabad és mit nem. Nehéz a kanapéhoz...

Pizsamák a tökéletes alváshoz

Pizsamák a tökéletes alváshoz   Senkit sem kell emlékeztetni arra, hogy az alvás nagyon fontos. A kényelmes alváshoz és a megfelelő regenerációhoz nem csak a kényelmes ágy és a nyugodt légkör fontos, hanem. alvás közbeni kényelem is - ez az egyik tényező a sok...