Egészséges ételek, amiket jobb, ha óvatosan fogyasztunk

Egészséges ételek, amiket jobb, ha óvatosan fogyasztunk

Az elmúlt években különösen nagy divat lett ilyen-olyan diétákat követni az egészséges életmód jegyében, ami sokak számára mindenféle összetevők elhagyásával jár. Van, aki gluténmentesen, tejmentesen, vagy akár hús és egyéb állati eredetű étel bevitele nélkül éli a mindennapjait – és még sorolhatnánk, hiszen ezerféle diéta és elképzelés létezik az egészséges ételeket tekintve. Ez önmagában akár még jó irány is lehet, hiszen az egészséges életmód első lépése a tudatosság. Viszont valóban tisztában vagyunk azzal, hogy mitől számít egészségesnek egy étel? Sajnos korántsem biztos, hogy az általunk választott étrend – csak azért, mert minden női magazin és influenszer arról beszél – nekünk is megfelelő lesz. Cikkünkben olyan egészséges ételeket mutatunk be, amiket jobb, ha óvatosan fogyasztunk.

Zsírszegény (light) ételek

Kép: canva.com

Ha fogyás céljából diétázunk, akkor nagyon csábító lehet egyes ételek zsírszegény verziója, hiszen szinte már mindennek van: kaphatunk light sajtot, tejet, vajat és még a húsok között is találunk zsírszegény összeállítást. Azonban ezek az ételek tele vannak ízfokozókkal, azaz mesterséges anyagokkal, amivel többet ártunk a szervezetünknek, mintha a normál változatát vennénk le a boltok polcairól.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Ennyi lesz a minimálbér 2022-ben

Nagyot nő 2022-től a minimálbér összege, és a garantált bérminimum is magasabb lesz. De vajon mennyi kerül pontosan a számlára?

Forevermark: örök érték az ujjadon

Forevermark: örök érték az ujjadon A Forevermark ékszermárka nem csupán gyönyörű ékszereket kínál, hanem egy értékrendet és örökséget is hordoz a gyémántokban. A gyémántok sokkal többet jelentenek, mint csillogó kövek – jelképezik a szépséget, az időtállóságot és az...

A világ leggazdagabb gyerekei: vajon tényleg mindenük megvan? [10 kép]

A világ leggazdagabb gyerekei: vajon tényleg mindenük megvan? [10 kép] Sokan álmodoznak arról, hogy magánrepülőn utazzanak, mint a filmekben, vagy, hogy a pénz tényleg csak egy eszköz legyen és a ne megélhetés eméssze fel szinte az egészet. Ezeknek a gyerekeknek...

7 tipp, hogy a kis terasz is tágas legyen

7 tipp, hogy a kis terasz is tágas legyen Rengeteg lakáshoz tartozik aprócska terasz, amivel első ránézésre nem is számolunk. Pedig egy tenyérnyi helyből is lehet ideális pihenőhely, de akár a nyári esték kedvenc helyszíne is és mindez legtöbbször nem is pénz kérdése....