MInden, ami gyógytea. A tél közeledtével egyre fontosabbá válnak a vitaminok és testünk felfegyverzése az esetleges betegségek ellen. Az emberek gyakran elfelejtik a természetgyógyászat és ezen belül a gyógyteák hasznosságát. Többségük, inkább a gyógyszeres szekrényhez megy és dönti magába a több ezer forintos gyógyszereket, forró italokat. Azonban ez sokszor még , talán eredményesebben helyettesíthető lenne egy pár csésze jól megválasztott gyógyteával is.
Tipp: Ha módunkban áll,inkább leveles teákat vásároljunk.Intenzívebb ízt és hatást kapunk,mint a filteres változat esetén.
Gyógytea tippeink
Acsalapu tea
A teának – virágzás előtt – a gyökerét gyűjtjük. Láz, köszvény, epilepszia ellen lehet bevetni. Lázcsillapító, izzasztó hatású.
Egy csapott teáskanál acsalapu gyökeret egy éjszakára 2,5 dl vízbe áztatjuk, reggel felmelegítjük, leszűrjük. Naponta 1-2 csészényit fogyasztunk.
Akáctea
A gyűjtést, a fa virágzásakor érdemes elkezdeni. Miután leszedjük a kívánt mennyiséget, egyszerűen kiszárítjuk. A tea köhögéscsillapító, hurut, és görcsoldó, enyhe hashajtó, gyomorsavtúltengés, székrekedés, gyomor- és bélfekély gátló hatásáról ismert, így bátran alkalmazzuk.
A tea elkészítéséhez két teáskanálnyi szárított akácvirágot – 2 dl forró vízzel leforrázunk, majd 5 perc elteltével leszűrjük.
Bodza tea
Szintén meghűléskor ,hurut esetén, izzasztószerként és immunrendszer serkentőként érdemes használni. A bodza virágán kívül,még a bogyóját is érdemes fogyasztani,hiszen jó C-és A-vitamin ,valamint flavonoid (antioxidáns tulajdonságú,gyulladáscsökkentő hatóanyag).
Csészénként két teáskanálnyi virágot öntsünk le forrásban lévő vízzel, majd 5 perc múlva szűrjük le.
Csalán tea
A csalán szinte minden része fogyasztható. Teája vértisztító, vérképző, vízhajtó, regeneráló hatású valamint használható még fejfájás, szédülés, vashiányos betegségek tüneteinek enyhítésére, továbbá vércukor csökkentésére, ekcéma ellen és reumatikus panaszok kezelésére vagy megelőzésére alkalmazható.
Csészénként 1-1 púpozott evőkanálnyi csalánt leforrázzuk, fél perc múlva leszűrjük. Cukor hozzáadása nélkül készítsük el. Mivel az íze sokak száméra kellemetlen,ezért kamilla illetve mentateával keverve,esetleg mézzel ízesíthető. Tavasszal és ősszel 1-3 hetes kúra mindenkinek nagyon jót tesz.
Csipkebogyó gyógytea
A bogyóból készített gyógytea a tél közeledtével, influenzás időszakban, meghűléses megbetegedések idején rendszeresen fogyasztható. Gyógyító hatása vese- és hólyagbántalmakra, bélhurut és hörghurut esetén is kimutatható, de javítja az emésztést és gyenge vizelethajtó tulajdonságú is.
Egy púpozott evőkanálnyi szárított csipkebogyót , 5 dl hideg vízben 1-2 órán keresztül áztatjuk, majd felmelegítjük és leszűrjük (kb. 35-40 °C). Mézzel édesítve, nem csak kiváló élvezeti tea, hanem immunerősítő, a meghűléses időszakok kiváló gyógyszere is.
Ha szeretnénk a csipkebogyó áldásos hatásait a bőrünkön is érezni, akkor próbáljuk ki a: Naturpolc csipkebogyó olaját. Szikkadt, sérült esetleg vén vagy ráncos bőrre ajánljuk. A csipkebogyó olaj hozzájárul a bőr rugalmasságához és újra élettel telíti azt. Segíti a kisebb, felületi sebhelyek gyógyulását, ellenállóbbá teszi a vékony hajszálereket. Magas az esszenciális zsírsav tartalma, Omega 3 és 6. Nagy mennyiségben van jelen benne az A-vitamin elő-anyaga, a transzretinolsav.
Hársfa tea
Ebben a növényben is megtalálhatóak a flavonoidok, melyek antibakteriális, antioxidáns hatásúak. Meghűléses betegségekre, köhögéscsillapításra kiválóan alkalmas a tea. Enyhíti a hörghurutos panaszokat, köptető, továbbá nyákoldó hatású. A hársfavirág teája hatásos izzasztószer meghűléses megbetegedések esetén. A népi gyógyászatban idegerősítő és vértisztító hatásáról beszélnek.
A teához 2-3 dl forró vízzel forrázzunk le 2 teáskanálnyi szárított hársfavirágot, majd 10 perc elteltével szűrjük le.
Kakukkfű tea
Ez a tea a légúti panaszok orvoslásakor tehet igen jó szolgálatot. Szamárköhögés, tüdőasztma esetén használjuk.
Csészénként 1-1 púpozott kanálnyi kakukkfüvet leforrázzunk, kb. fél perc múlva leszűrjük. Ennél a teánál ügyeljünk arra, hogy mindig frissen készítsük el. Naponta 2 csészényit forrón kortyolgatunk el belőle.
Kamilla tea
A téli időszak talán egyik legismertebb és legsokoldalúbb teája a kamilla tea. Frissen és szárítva is használhatjuk hasfájás, görcsök, puffadás, hasmenés, kiütés, gyomorpanaszok, gyomorhurut, láz, torok- és fogfájás, sebfájdalom esetén teaként. Azonban hatásos menstruációs zavarok, a menses kimaradása, altesti fájdalmak, álmatlanság, a mellékhere gyulladása esetén is. Orrdugulás esetén gőzölésre is kiválóan alkalmas.
Csészénként 1-1 púpozott teáskanálnyi kamillavirágot leforrázzuk, majd leszűrjük. Naponta minimum 2 csészényit kortyolgassunk el belőle.
Pemetefű tea
A pemetefű teája kiváló köhögéscsillapító és köptető hatásáról ismert. Ízesíthetjük mézzel, amennyiben nem nyeri el a tetszésünket az íze. Alkalmazható köhögés, hörghurut és légcsőhurut , valamint emésztési panaszok esetén. A tea elkészítéséhez 3 dl forró vízzel forrázzunk le 1-2 teáskanálnyi összevágott pemetefüvet, majd 5-10 perc elteltével leszűrjük. Köhögés, légcsőhurut ellen étkezések között, emésztési zavarok ellen, pedig étkezés előtt fogyasztandó.
Nem ajánlott áldott állapotban lévő kismamáknak, valamint gyomor- és nyombélfekély esetén, valamint a szoptatás időszakában kúraszerűen nem fogyasztható.
Ribizli tea
A fekete ribizli leveleit frissen és szárítva is használhatjuk. Ajánlott megfázás, influenza esetén, illetve ezeknek megelőzésére.
Csészénként 1 púpozott teáskanál gyógynövénylevelet fél liter vízzel leforrázunk, majd 1 percig állni hagyjuk és leszűrjük. Mézzel ízesíthetjük, naponta 1-2 csészényit forrón kortyolgassunk el belőle. A hideg időszakban kúraszerűen fogyasztható.