Hajhullás ellen, természetesen!

A hajhullás a legtöbb nő rémálma. Na de mit tehetünk a hajhullás ellen természetesen? Sokan ismerjük azt az érzést mikor hajmosást, vagy fésülködést követően hajszálak tömkelege marad a kezünkben. A hajhullás hátterében állhatnak egészségügyi problémák is, azonban sokszor csak a helytelen étkezés, és a nem megfelelő kozmetikumok használata a felelős.

Ha tartósan és fokozottan hullik a hajunk, annak hátterében számos kisebb-nagyobb egészségügyi, vagy lelki probléma húzódhat. A fokozott stressz, autoimmun betegségek, gyulladás a szervezetben, a pajzsmirigy normálistól eltérő működése mind-mind okozhatnak ilyen tünetet, de akár az élelmiszeradalékok, vagy gyógyszer-mellékhatások következtében is hullhat a haj. Hajlamosak vagyunk mindig a legrosszabbra gondolni, pedig a leggyakoribb ok az egyszerű vitaminhiány, ez pedig könnyen helyrehozható.

Ha szeretnél kevesebb hajszálat veszíteni, egyszerűen csak változtass egy kicsit a táplálkozásodon, és meglátod majd az eredményt. Ha az alábbi praktika nem működik, érdemes azért ellátogatni egy szakértőhöz.

Hajhullás ellen, a fokozott hajnövekedés érdekében legtöbbet a biotin tud tenni, amit szépségvitaminnak is neveznek, hiszen kiemelkedő szerepe van a bőr, a köröm és főleg a haj egészségében.

Néhány további, természetes hatóanyag, amely kifejezetten a haj egészségét támogatja:

  • Aranyköles-kivonat: gyógyír a hajhullásra, serkenti a hajnövekedést
  • Búzacsíra-kivonat: a fejbőr hidratáltságáért felel
  • Kovaföld: gyorsabb hajnövekedést, erősebb körmöket eredményez

Vitaminokkal a több hajért

Vannak vitaminok, amelyek a szervezet egészséges működéséhez egyszerűen elengedhetetlenek, de itt csak a hajra gyakorolt hatásukat említjük:

  • A-vitamin: fokozza a haj fényességét
  • C-vitamin: erőssé teszi a hajat
  • D-vitamin: serkenti a hajtüszők működését
  • B-komplex vitaminok: együttesen, több irányból támogatják a szervezetet

A cink nemcsak a sörényednek tesz jót, hanem valódi szépségelixír – erősíti a körmödet és segít megelőzni a bőrproblémákat. A hajra fordítva a szót, a cinkben gazdag ételek, mint a tojás, rendszeres fogyasztásával megóvod a hajhagymák és a fejbőr egészségét, így mérsékelhető az őszi hajhullás is! A cinkben gazdag tojást eheted minden nap, hiszen nagyon egészséges, de akár pakolást is készíthetsz belőle.

nyers_tojas_vitaminsziget_com

Tojás és méz – nagyon száraz hajra

1 tojássárgájához keverjünk 2-3 evőkanál mézet. Vigyük fel a frissen mosott hajra, és fedjük le, majd egy óra múlva öblítsük ki. Fürdősapkával akár egész éjszakára fennmaradhat a pakolás. Reggelre azonban iktassuk be, hogy hajat is kell mosnunk.

Sör és tojás – töredezett, gyenge hajra

Pakolásként 2 dl sört keverjünk össze 1 tojássárgájával. Masszírozzuk hajunkba, majd 5 perc múlva öblítsük le. A sör táplál és tartást ad a hajnak, a tojás táplálja, és fényessé teszi a hajszálakat, valamint segít korpa ellen is.

hajpak.

További hasznos tippjeink hajhullás ellen

-A törülközővel ne dörzsöljük a hajat, hanem gyengéden itassuk le róla a nedvességet. Legjobb, ha egyszerűen rátekerjük pár percre.
– A hajpakolásokat használjuk rendszeresen, heti egy alkalommal, de legalább havonta egyszer mindenképpen kényeztessük vele hajunkat!
– A hatóanyagok felszívódását nagymértékben fokozza, ha előtte felélénkítjük a fejbőr vérkeringését! Hajpakolás előtt végezzünk fejmasszázst!
– Ne feledjük, hogy hajunknak belülről is meg kell kapnia a számára nélkülözhetetlen vitaminokat és tápanyagokat!

VISSZA A FŐOLDLARA >>

A hét témái

Ahogy a görögök csinálják: a legfinomabb gyros recept

Ahogy a görögök csinálják: a legfinomabb gyros recept Észre sem vettük, de az elmúlt tíz évben a gyros is beállt a komfortételek sorába. Bárhol, bármikor képesek vagyunk elfogyasztani, és ezt rengeteg helyen meg is tehetjük. Akár a legforróbb nyári napokon is isteni...

Milyen ruhákat viseljünk ősszel? Trendek és stílusok 2022-ben

Milyen ruhákat viseljünk ősszel? Trendek és stílusok 2022-ben Az idei őszi/téli divat – és ruhák irányzatait a nosztalgia határozhatja meg. Mostanában sokféle formában jelentkezik életkortól, tapasztalattól és érdeklődési körtől függően. Bármit is társíthatunk a...

Figyeljünk oda egymásra! Partidrogok, amik ma is köztünk „járnak”

Figyeljünk oda egymásra! Partidrogok, amik ma is köztünk „járnak” Csinos lány a pultnál, lefedetlen pohár ital mellette. Teljes kánaán annak, aki csábításra, netán kábításra készül. Napjainkban már nem beszélünk róla annyit, de a jelenség ennek ellenére nem szűnt meg...

Extrovertált vagy introvertált személyiség vagy?

Extrovertált vagy introvertált személyiség vagy? Biztos, hogy muszáj dönteni? Ahogy a világ sem egyértelműen fekete vagy fehér úgy a személyiségtípusokat is nehéz tökéletesen ráhúzni valakire. Persze minden csapatépítő tréning része, hogy megállapítsák a jelenlévőkről...