A hajhullás a legtöbb nő rémálma. Na de mit tehetünk a hajhullás ellen természetesen? Sokan ismerjük azt az érzést mikor hajmosást, vagy fésülködést követően hajszálak tömkelege marad a kezünkben. A hajhullás hátterében állhatnak egészségügyi problémák is, azonban sokszor csak a helytelen étkezés, és a nem megfelelő kozmetikumok használata a felelős.

Ha tartósan és fokozottan hullik a hajunk, annak hátterében számos kisebb-nagyobb egészségügyi, vagy lelki probléma húzódhat. A fokozott stressz, autoimmun betegségek, gyulladás a szervezetben, a pajzsmirigy normálistól eltérő működése mind-mind okozhatnak ilyen tünetet, de akár az élelmiszeradalékok, vagy gyógyszer-mellékhatások következtében is hullhat a haj. Hajlamosak vagyunk mindig a legrosszabbra gondolni, pedig a leggyakoribb ok az egyszerű vitaminhiány, ez pedig könnyen helyrehozható.

Ha szeretnél kevesebb hajszálat veszíteni, egyszerűen csak változtass egy kicsit a táplálkozásodon, és meglátod majd az eredményt. Ha az alábbi praktika nem működik, érdemes azért ellátogatni egy szakértőhöz.

Hajhullás ellen, a fokozott hajnövekedés érdekében legtöbbet a biotin tud tenni, amit szépségvitaminnak is neveznek, hiszen kiemelkedő szerepe van a bőr, a köröm és főleg a haj egészségében.

Néhány további, természetes hatóanyag, amely kifejezetten a haj egészségét támogatja:

  • Aranyköles-kivonat: gyógyír a hajhullásra, serkenti a hajnövekedést
  • Búzacsíra-kivonat: a fejbőr hidratáltságáért felel
  • Kovaföld: gyorsabb hajnövekedést, erősebb körmöket eredményez

Vitaminokkal a több hajért

Vannak vitaminok, amelyek a szervezet egészséges működéséhez egyszerűen elengedhetetlenek, de itt csak a hajra gyakorolt hatásukat említjük:

  • A-vitamin: fokozza a haj fényességét
  • C-vitamin: erőssé teszi a hajat
  • D-vitamin: serkenti a hajtüszők működését
  • B-komplex vitaminok: együttesen, több irányból támogatják a szervezetet

A cink nemcsak a sörényednek tesz jót, hanem valódi szépségelixír – erősíti a körmödet és segít megelőzni a bőrproblémákat. A hajra fordítva a szót, a cinkben gazdag ételek, mint a tojás, rendszeres fogyasztásával megóvod a hajhagymák és a fejbőr egészségét, így mérsékelhető az őszi hajhullás is! A cinkben gazdag tojást eheted minden nap, hiszen nagyon egészséges, de akár pakolást is készíthetsz belőle.

nyers_tojas_vitaminsziget_com

Tojás és méz – nagyon száraz hajra

1 tojássárgájához keverjünk 2-3 evőkanál mézet. Vigyük fel a frissen mosott hajra, és fedjük le, majd egy óra múlva öblítsük ki. Fürdősapkával akár egész éjszakára fennmaradhat a pakolás. Reggelre azonban iktassuk be, hogy hajat is kell mosnunk.

Sör és tojás – töredezett, gyenge hajra

Pakolásként 2 dl sört keverjünk össze 1 tojássárgájával. Masszírozzuk hajunkba, majd 5 perc múlva öblítsük le. A sör táplál és tartást ad a hajnak, a tojás táplálja, és fényessé teszi a hajszálakat, valamint segít korpa ellen is.

hajpak.

További hasznos tippjeink hajhullás ellen

-A törülközővel ne dörzsöljük a hajat, hanem gyengéden itassuk le róla a nedvességet. Legjobb, ha egyszerűen rátekerjük pár percre.
– A hajpakolásokat használjuk rendszeresen, heti egy alkalommal, de legalább havonta egyszer mindenképpen kényeztessük vele hajunkat!
– A hatóanyagok felszívódását nagymértékben fokozza, ha előtte felélénkítjük a fejbőr vérkeringését! Hajpakolás előtt végezzünk fejmasszázst!
– Ne feledjük, hogy hajunknak belülről is meg kell kapnia a számára nélkülözhetetlen vitaminokat és tápanyagokat!

VISSZA A FŐOLDLARA >>