Hajlamos vagy túl sokat enni? Mutatjuk, hogyan lépj fel a túlevés ellen

Pakoljuk el az ételt

Kép: canva.com

Kísérletekkel bizonyított, hogy ha szem előtt van az étel, akkor sokkal hamarabb megkívánjuk és meg is esszük azt mintha nem látjuk. Közismert az a teszt, amikor embereknek bonbonokat helyeztek el az irodai asztalán: fele csoportnak átlátszó dobozban, másik felének teljesen zárt tárolóban. Akik látták a bonbonokat azok több, mint 70%-kal többet ettek belőle, mint azok, akik nem látták a csokoládékat. Tegyük inkább a fiókba az édességeket, zárjuk szekrénybe a nassolni valókat, és a megmaradt ételt is pakoljuk be a hűtőbe, hogy ne kisértsen a konyhapulton ahányszor csak arra járunk.

A hét témái

Zellerkrémleves

Zellerkrémleves Hozzávalók a Zellerkrémleves -hez: 50 gr vöröshagyma 200 gr zellergumó 80 gr burgonya 80 gr vaj 20 gr finomliszt 150 ml tejszín őrölt fehérbors só 1 ág kakukkfű reszelt szerecsendió 2 db tojássárga Elkészítés: A zellert, burgonyát és hagymát...

7 dolog amit minden magassarkús nő ismer

7 dolog amit minden magassarkús nő ismer | magassarkú Az érzés amikor felveszed a lábadra a magassarkú cipőd és egyből nőiesebbnek, elegánsnak és szexinek érzed magad. Az érzés amikor felveszed a lábadra a magassarkúd és egyből nőiesebbnek, elegánsnak és szexinek...

5 terület, ahol egy bankfüggetlen tanácsadó segíteni tud.

5 terület, ahol egy bankfüggetlen tanácsadó segíteni tud.   A hitel, támogatások és pénzügyi döntések világában nem könnyű eligazodni, hiszen minden bank kínálatában találunk kölcsön és megtakarítási lehetőségeket, és természetesen minden bank azt állítja, hogy...

Hogyan kezdjük gördülékenyen a tanévet?

Hogyan kezdjük gördülékenyen a tanévet? A hosszú vakáció kaotikus időbeosztása után a szeptember gyermek és szülő számára egyaránt kihívásokkal teli időszak. Ugyanakkor az elkerülhetetlen változás remek lehetőséget tartogat az új, a család testi és szellemi fejlődését...