Pakoljuk el az ételt
Kép: canva.com
Kísérletekkel bizonyított, hogy ha szem előtt van az étel, akkor sokkal hamarabb megkívánjuk és meg is esszük azt mintha nem látjuk. Közismert az a teszt, amikor embereknek bonbonokat helyeztek el az irodai asztalán: fele csoportnak átlátszó dobozban, másik felének teljesen zárt tárolóban. Akik látták a bonbonokat azok több, mint 70%-kal többet ettek belőle, mint azok, akik nem látták a csokoládékat. Tegyük inkább a fiókba az édességeket, zárjuk szekrénybe a nassolni valókat, és a megmaradt ételt is pakoljuk be a hűtőbe, hogy ne kisértsen a konyhapulton ahányszor csak arra járunk.