Hallottál már az arcjógáról? Mutatjuk, hogy mire is jó pontosan

Hallottál már az arcjógáról? Mutatjuk, hogy mire is jó pontosan

Ha az arc fiatalításáról van szó, akkor leginkább a különféle anti-aging krémekre gondolunk, és az általános ajánlás szerint már a huszonéves korunk második felétől rá is bízzuk magunkat ezekre a krémekre, és bele sem gondolunk abba, hogy mozgással is segíthetnénk a bőrünk fiatalságát, rugalmasságát. Az arcjóga, vagy trendi elnevezéssel élve a „face jóga” egyszerűen végezhető, akár az irodában ülve, és a napi rohanás közben is és akár már heti néhányszor 10-15 perc arcjógával is megelőzhető, hogy ereszkedett, rugalmatlan legyen a bőr és elkerülhető, hogy a szemhéj-, vagy a tokaplasztika legyen a fiatalságunk forrása.

Mi az arcjóga pontosan?

Kép: canva.com

Az arcjógát olykor a botox alternatívájaként is emlegetik, de olyan beavatkozások szükségessége is megelőzhető vele, mint a szemhéj-, vagy a tokaplasztika. Előnye, hogy akár otthon vagy útközben is végezhető, nincs szükség különösebb előkészületre ahhoz, hogy megmozgassuk az arcunkat, viszont hosszútávon igen hatékony a rendszeres alkalmazása. A bőr öregedésének csak egy része, amit a felszínen látunk, sokkal mélyebbről indul a folyamat, mint néhány szarkaláb, vagy a megereszkedett bőr. Éppen ezért nem elég, ha csak a krémek hatására várunk, hiszen azok nem hatolnak a bőr szöveteiben kellő mélységre.

Ellenben az arcjóga egy olyan szépségápolási rutin, ami segít megerősíteni a bőrt támogató arcizmokat, illetve lehetővé teszi azok megemelését és ellazítását. A face jóga nem csupán egy újabb hóbort, kutatások támasztják alá a működését. A Northwestern University tesztjében például huszonhét 40-65 év közötti nő vállalta, hogy nyolc héten keresztül napi félórát, majd tizenhat héten keresztül kétnaponta arcjógáznak. A bőrgyógyászok álláspontja szerint a kísérletben részt vett nők bőre átlagosan három évvel lett fiatalabb. Az eredmény az apró izmok mozgatása miatt alakulhatott így, illetve esetükben a kollagéntermelés is fokozódott.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Babaúszás: igen vagy nem?

Babaúszás: igen vagy nem? A babatervezés és a várandósság alatt mindenki tervezgeti, hogy milyen lesz hármasban, négyesben (stb.) a család élete és milyen nevelési módszerek mentén fognak haladni. Legtöbbünk előtt vannak minták, vagy már saját tapasztalat a gyerek...

Teafaolaj pattanásra

Neked is aknés bőröd van? Pattanások, piros foltok, gyulladások, sajnos egyik napról a másikra is jelentkezhetnek apró bőrproblémák. A tefaolaj azonban segít gyorsan megszabadulni a kellemetlen szépséghibától. A teafaolaj pattanásra nem csak megtisztítja, hanem...

15 fotó, amit biztosan nem így terveztek

15 fotó, amit biztosan nem így terveztek Vannak olyan helyzetek, amikor nem a legszerencsésebb, ha éppen arra jár egy fotós, és használja is a gépét, főleg ha nem így tervezték! Ez a 15 pomponlány sem hisszük, hogy örült annak, hogy pont abban a pillanatban lett...

Álomotthonok vintage stílusban

Álomotthonok vintage stílusban A vintage stílusú ingatlanok egyre inkább a figyelem középpontjába kerülnek, ahogy az emberek felfedezik azokat az egyedi jellemzőket és bájt, amelyeket ezek az otthonok kínálnak. A régi korok építészeti elemeinek, az időtálló designnak...