Hallottál már az arcjógáról? Mutatjuk, hogy mire is jó pontosan

Hallottál már az arcjógáról? Mutatjuk, hogy mire is jó pontosan

Ha az arc fiatalításáról van szó, akkor leginkább a különféle anti-aging krémekre gondolunk, és az általános ajánlás szerint már a huszonéves korunk második felétől rá is bízzuk magunkat ezekre a krémekre, és bele sem gondolunk abba, hogy mozgással is segíthetnénk a bőrünk fiatalságát, rugalmasságát. Az arcjóga, vagy trendi elnevezéssel élve a „face jóga” egyszerűen végezhető, akár az irodában ülve, és a napi rohanás közben is és akár már heti néhányszor 10-15 perc arcjógával is megelőzhető, hogy ereszkedett, rugalmatlan legyen a bőr és elkerülhető, hogy a szemhéj-, vagy a tokaplasztika legyen a fiatalságunk forrása.

Mi az arcjóga pontosan?

Kép: canva.com

Az arcjógát olykor a botox alternatívájaként is emlegetik, de olyan beavatkozások szükségessége is megelőzhető vele, mint a szemhéj-, vagy a tokaplasztika. Előnye, hogy akár otthon vagy útközben is végezhető, nincs szükség különösebb előkészületre ahhoz, hogy megmozgassuk az arcunkat, viszont hosszútávon igen hatékony a rendszeres alkalmazása. A bőr öregedésének csak egy része, amit a felszínen látunk, sokkal mélyebbről indul a folyamat, mint néhány szarkaláb, vagy a megereszkedett bőr. Éppen ezért nem elég, ha csak a krémek hatására várunk, hiszen azok nem hatolnak a bőr szöveteiben kellő mélységre.

Ellenben az arcjóga egy olyan szépségápolási rutin, ami segít megerősíteni a bőrt támogató arcizmokat, illetve lehetővé teszi azok megemelését és ellazítását. A face jóga nem csupán egy újabb hóbort, kutatások támasztják alá a működését. A Northwestern University tesztjében például huszonhét 40-65 év közötti nő vállalta, hogy nyolc héten keresztül napi félórát, majd tizenhat héten keresztül kétnaponta arcjógáznak. A bőrgyógyászok álláspontja szerint a kísérletben részt vett nők bőre átlagosan három évvel lett fiatalabb. Az eredmény az apró izmok mozgatása miatt alakulhatott így, illetve esetükben a kollagéntermelés is fokozódott.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Az íze vagy a hatása miatt iszod? Mutatjuk, hogy melyik tea mire jó

Az íze vagy a hatása miatt iszod? Mutatjuk, hogy melyik tea mire jó Mindenki tudja, hogy a tea nagyon egészséges és finom ital. Bár mindenki máshogy issza, de valamilyen formában szinte mindenki szereti. És ugyan a „tea” szó hallatán az angolok délutáni pihenője jut...

Vitaminok gyerekeknek: az egészséges étrend alapjai

Vitaminok gyerekeknek: az egészséges étrend alapjai   A vitaminok a gyerekek számára olyan létfontosságú elemek az étkezésben, melyek hiánya akár több évvel később is érezhető lehet. Éppen ezért összegyűjtöttük a legfontosabb vitaminokat, nyomelemeket és ásványi...

Utálsz ruhát próbálni? Akkor ne tedd!

Utálsz ruhát próbálni? Akkor ne tedd! Az üzleteket járni irtó fárasztó dolog, persze sokan vannak, akik imádják, és vele együtt a próbafülkék hangulatáért és a sok felpróbált holmiért is odavannak. De legalább ennyien vannak, akik ki nem állhatnak ruhát próbálni…...

15 parádés töklámpás ötlet

15 parádés töklámpás ötlet – hogy ne csak unalmas tökfejekkel legyen tele az otthonod „Fénylik, mint Salamon töke” – biztosan hallottad már ezt a mondást te is. De hogy jön ez most ide? Egészen egyszerű a válasz: még a legtöbben a Halloweenhez, és Jack menny és pokol...