Hallottál már az arcjógáról? Mutatjuk, hogy mire is jó pontosan

Hallottál már az arcjógáról? Mutatjuk, hogy mire is jó pontosan

Ha az arc fiatalításáról van szó, akkor leginkább a különféle anti-aging krémekre gondolunk, és az általános ajánlás szerint már a huszonéves korunk második felétől rá is bízzuk magunkat ezekre a krémekre, és bele sem gondolunk abba, hogy mozgással is segíthetnénk a bőrünk fiatalságát, rugalmasságát. Az arcjóga, vagy trendi elnevezéssel élve a „face jóga” egyszerűen végezhető, akár az irodában ülve, és a napi rohanás közben is és akár már heti néhányszor 10-15 perc arcjógával is megelőzhető, hogy ereszkedett, rugalmatlan legyen a bőr és elkerülhető, hogy a szemhéj-, vagy a tokaplasztika legyen a fiatalságunk forrása.

Mi az arcjóga pontosan?

Kép: canva.com

Az arcjógát olykor a botox alternatívájaként is emlegetik, de olyan beavatkozások szükségessége is megelőzhető vele, mint a szemhéj-, vagy a tokaplasztika. Előnye, hogy akár otthon vagy útközben is végezhető, nincs szükség különösebb előkészületre ahhoz, hogy megmozgassuk az arcunkat, viszont hosszútávon igen hatékony a rendszeres alkalmazása. A bőr öregedésének csak egy része, amit a felszínen látunk, sokkal mélyebbről indul a folyamat, mint néhány szarkaláb, vagy a megereszkedett bőr. Éppen ezért nem elég, ha csak a krémek hatására várunk, hiszen azok nem hatolnak a bőr szöveteiben kellő mélységre.

Ellenben az arcjóga egy olyan szépségápolási rutin, ami segít megerősíteni a bőrt támogató arcizmokat, illetve lehetővé teszi azok megemelését és ellazítását. A face jóga nem csupán egy újabb hóbort, kutatások támasztják alá a működését. A Northwestern University tesztjében például huszonhét 40-65 év közötti nő vállalta, hogy nyolc héten keresztül napi félórát, majd tizenhat héten keresztül kétnaponta arcjógáznak. A bőrgyógyászok álláspontja szerint a kísérletben részt vett nők bőre átlagosan három évvel lett fiatalabb. Az eredmény az apró izmok mozgatása miatt alakulhatott így, illetve esetükben a kollagéntermelés is fokozódott.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Mellrák kialakulása és kezelése – minden amit tudni kell!

A mellrák kialakulásának főbb okai? A mellrák kialakulásának okai lehetnek genetikai eredetűek, melyek génhibákra vezethetők vissza. Ezek közül az egyik legismertebb BRCA gének mutációja, ugyanis ezek a gének örökletes mellrákot okozhatnak. Az mellrák kialakulásához...

20 varázslatos hely a világból, amiről el sem hiszed, hogy létezik

Aki szeret és szokott is utazni az számtalan csodálatos, varázslatos hely felfedezője lehet. Egyesek a természet alkotásai, mások az ember és a véletlen kreálmányai. Olykor azt is nehéz elhinni, hogy ezek valóban léteznek és nem csak valamely képszerkesztő program újabb filteréről van szó. Cikkünkben mutatunk húsz olyan varázslatos és létező helyet, amik közül bármelyiket garantáltan megéri úticélul kitűzni.

7+1 tipp a fenntarthatóbb gardróbért

7+1 tipp a fenntarthatóbb gardróbért Már számon se tudod tartani, hogy milyen és mennyi ruhád van? Mielőtt új ruhát vásárolsz, vagy rendelsz érdemes átgondolni néhány dolgot a fenntarthatóbb gardróbért. A koronavírus okozta bezártság ahelyett, hogy visszavett volna az...

20 varázslatos nő a világ minden tájáról

20 varázslatos nő a világ minden tájáról A szépség mindenkinek mást jelent, egyénenként, égtájanként, nemzetenként, kortól és nemtől függően mindenki mást lát szépnek. A szépségideálok évtizedről évtizedre folyamatosan alakulnak. Mihaela Noroc, román fotós a nyakába...