Állandó fáradtságérzet
Kép: canva.com
A cukor megdobja a vércukorszintet, ami ezután hamar le is esik, ezért, ha reggelire cukros müzlit, vagy péksüteményt ettünk akár már délre teljesen zombinak érezhetjük magunkat, és sokszor sajnos a kávé sem segít. Félő, hogy a teljes napra rányomhatja ez a fáradtságérzet a bélyegét.