Már alig eszel valamit, mégsem fogysz? Mutatjuk, mi lehet a gond

Az egyik legbosszantóbb dolog a világon, amikor mindent megteszünk azért, hogy leadjunk néhány kilót a strandszezonra, azonban meg sem moccan a rajtunk lévő plusz súly. Hiába a diéta és a sport, ha a cikkünkben felsorolt néhány dolgot elrontjuk. Apró mozzanatok csupán a nap folyamán, mégis sokat segítenek a fogyásban. Miért nem megy a fogyás? Lehet, hogy te is elrontod az alábbi 8 dolgot.

Aludj eleget!

Kép: canva.com

Ha nem megy a fogyás annak a kevés alvás is lehet az oka. Ha fáradt vagy biztosan nem fogsz annyit mozogni, mint kipihenten tennéd, illetve jobban kívánod a magas szénhidrát és cukor-tartalmú ételeket is. Mindamellett, hogy a kevés alvás még az anyagcsere folyamatokat is lassítja, ami kimondottan rossz párosítás a túlzott kalóriabevitellel.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!