Már alig eszel valamit, mégsem fogysz? Mutatjuk, mi lehet a gond

Már alig eszel valamit, mégsem fogysz? Mutatjuk, mi lehet a gond

Az egyik legbosszantóbb dolog a világon, amikor mindent megteszünk azért, hogy leadjunk néhány kilót a strandszezonra, azonban meg sem moccan a rajtunk lévő plusz súly. Hiába a diéta és a sport, ha a cikkünkben felsorolt néhány dolgot elrontjuk. Apró mozzanatok csupán a nap folyamán, mégis sokat segítenek a fogyásban. Miért nem megy a fogyás? Lehet, hogy te is elrontod az alábbi 8 dolgot.

Aludj eleget!

Kép: canva.com

Ha nem megy a fogyás annak a kevés alvás is lehet az oka. Ha fáradt vagy biztosan nem fogsz annyit mozogni, mint kipihenten tennéd, illetve jobban kívánod a magas szénhidrát és cukor-tartalmú ételeket is. Mindamellett, hogy a kevés alvás még az anyagcsere folyamatokat is lassítja, ami kimondottan rossz párosítás a túlzott kalóriabevitellel.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Mire lesz szükségem, ha otthon szeretnék elkezdeni varrni?

A DIY az angol Do It Yourself kifejezés rövidítése, amelynek jelentése úgy foglalható össze: Csináld magad! A házi készítésű ruhák, dekorációs elemek sosem voltak ennyire népszerűek, megalkotásukhoz azonban a kézügyességen kívül sok másra is szükség lesz. Mutatjuk a legfontosabbakat!

16 edzőtermi fotó, amin biztos, hogy jót fogsz nevetni

16 edzőtermi fotó, amin biztos, hogy jót fogsz nevetni Vigyázz, nehogy a lábadra ejtsd a súlyt! Ha megnézed ezt a néhány fotót biztos, hogy a hasadat fogod fogni a nevetéstől. Sokaknak nem számít, hogy mit viselnek, vagy milyenek a körülmények edzés közben. De az is...

A kávé, amit mindenki szeret

Az irodában is a reggeleket kávéval kezdjük, mindenkinek megvan a saját kis bögréje és a kávéfőzőnkről kijelenthetjük, hogy ő a nap hőse minden nap. Nagyon finom a kávé, amit ezzel a géppel tudunk készíteni, mindenki nagyon szereti. Nem foglal túl sok helyet, nem hangos, nem túl csicsás. Pont olyan, amilyen nekünk kell az irodába.

Új hajszínen gondolkodsz? 9 hajszíntrend idén tavaszra és nyárra

Új hajszínen gondolkodsz? 9 hajszíntrend idén tavaszra és nyárra Ha tavasz, akkor megújulás. Még télen inkább a sötét árnyalatokat választjuk addig tavasszal könnyebben váltunk világosabb, vagy egészen extrém színekre. A hajszínnel komoly változásokat érhetsz el a...