Maszturbáció előnyei az egészségedre nézve

Maszturbáció előnyei az egészségedre nézve

Maszturbáció jelentése

A maszturbáció során nemi élvezet adunk saját magunknak a nemi szervek érintésével, dörzsölésével.

Köztudott, hogy a maszturbáció nagyon kellemes érzés, sőt még az egészségedre is jó hatással van. Nézzük végig, hogy mik a maszturbáció jótékony hatásai az egészségre.

maszturbáció előnyei

Maszturbáció pozitív hatása az egészségre

A maszturbáció jót tesz a szívnek

Izraeli kutatások, 1976-ban kimutatták, hogy azoknak a nőknek, akik hajlamosak voltak a szívbetegségekre, kevesebb orgazmusuk volt. Természetesen ne hagyd abba a cardio edzéseket, de igenis élvezz el, ha szükségét érzed és jólesik.

Maszturbáció segít a pattanások eltüntetésében

A maszturbáció során termelődő oxitocin, csökkenti a kortizolt, amely stressz hatására termelődik, így segít a pattanások eltüntetésében, és a bőröd szebb és tisztább lesz.

A pihentető alvás egyik titka: maszturbáció

Ha forgolódtál már álmatlanul, akkor tudod milyen érzés a fél éjszakát fent tölteni, és a plafont bámulni. Ha legközelebb nem tudsz elaludni, nyugodtan maszturbálj egyet, mivel az orgazmus hatására felszabaduló prolaktin altató hatású. Emellett az önkielégítés csökkenti a depressziót is.

Segít a nemi szervek karbantartásában

A medencefenék izmait érdemes karbantartani, és a női nemi szervek vérellátását is javítja, ha rendszeresen végzel önkielégítést.

Maszturbáció segít, hogy tovább élj…

Mindezen túlmenően a bőröd simább, ragyogóbb, a hangulatod fantasztikus, a szíved pedig kiváló állapotban lesz – egyértelműen tovább fogsz élni így! Emellett egy tanulmány kimutatta, amiben 100 nő vett részt, hogy azok a nők, akik felismerték a szexualitás fontosságát és rendszeres nemi életet éltek, sokkal elégedettebbek önmagukkal, mint azok a nők, akik nem.

Védekezz a rák ellen maszturbációval

Az ausztráliai 2003-ben végzett tanulmány szerint azok a férfiak, akik hetente többször is szexuális ejakulációt tapasztalnak, az 5 prosztata rák aránya az 3’te 1 aránya kevesebb a rákban. Mivel a maszturbáció során toxinok halmozódnak fel az urogenitális területen.

Energiával tölt fel

Ahogy öregszünk csökken testünk izomaránya, beleértve a nemi szervek izmait is. A rendszeres szex és maszturbáció megkönnyíti a medencefenék izmainak működését. Ez megakadályozza az erekciós rendellenességeket és a vizeletinkontinenciát.

Hosszantartó szex

Gloria Brame szerint az önkielégítés egy órával a nemi közösülés előtt nagyobb ellenőrzést biztosít. A szakértők szerint az orgazmus időtartamát maszturbálással állíthatjuk be.

Hasznos az immunrendszernek

Jennifer Landa hormonterapeutája szerint az ejakuláció növeli a kortizol hormon szintjét. Ez a hormon segíti az immunitás megszerzését.

Javítja a hangulatod

A maszturbáció lehetővé teszi olyan neurokémiai anyagok megjelenését, mint például a dopamin és az oxitocin, amelyek jó és elégedett érzést nyújtanak. Gloria Brame szerint az önkielégítéshez a leghatékonyabb természetes dopamin használható.

Stressz csökkentő hatása van

Ha egy nehéz nap nehéz helyzetben van és fáradt, akkor az önkielégítés vagy a pároddal történő szeretkezés az amire szükséged van – mondja Dr. Hall.
Egy stresszes nap után csak dőlj el a kanapén és kényeztesd magad. Nincs semmi ciki ebben.

Segít megismerni a tested

Ez az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy megtudod, miért szereted ezt vagy azt az érintést, azaz hogy mire hogyan reagál a tested. Miután felfedezted magadon azokat a pontokat, ami neked jól esik, úgy a partnereddel is sokan jobban fogod élvezni a szexet. 

 

Irány a főoldal >>

A hét témái

Tavaszi körmök: mire számíthatunk idén?

Tavaszi körmök: mire számíthatunk idén? Új évszak, új trendek és lehetőségek. A tavasz különösen izgalmas, hiszen ilyenkor ahogy a természet, úgy mi magunk is megújulunk. A „téli-álom” után újra kilépünk a természetbe, vár a frissesség és sok-sok izgalom, ami a...

10 jel, amiből tudhatod, hogy nárcisztikus emberrel van dolgod

10 jel, amiből tudhatod, hogy nárcisztikus emberrel van dolgod Minden mehet a webre, majd jöhetnek a lájkok, a szívecskék, az elismerő kommentek – mindez pedig ideális teret ad a nárcisztikus embereknek arra, hogy ne csak magukat fényezzék, hanem külső megerősítést is...

Hogyan kezeljük a D3-vitamin hiányát?

Hogyan kezeljük a D3-vitamin hiányát?   A D3-vitamin kétségtelenül az egyik legfontosabb vitamin, amelyet a szervezetnek szüksége van. A D3-vitamin-hiányt azonban már régóta globális problémaként ismerik el, amelyet - ami még rosszabbá teszi a helyzetet - az...

Meditációs tanfolyam: szánj időt magadra!

Meditációs tanfolyam: szánj időt magadra! Előfordult már veled is, hogy látszólag ok nélkül voltál olyan feszült, hogy legszívesebben neki mentél volna bárkinek, aki az utadba került aznap, vagy csak simán felrobbantál volna? A hideg kirázott, ha valakivel szóba...