Megéheztél? Ezeket az ételeket akár késő este is fogyaszthatod

Veled is előfordul néha, hogy késő este megéhezel, és alig tudsz elaludni úgy korog a hasad? Elalvás előtt néhány órával már nem tanácsos enni, azonban van néhány olyan finomság, amiből néhány falat nem árt, és enyhíti annyira az éhségedet, hogy sokkal jobban fogsz aludni, mint üres gyomorral. Mutatjuk, hogy milyen ételekre is gondolunk pontosan – ezeket akár késő este is fogyaszthatod.

Zöldségek humusszal

Kép: canva.com

Répa, paprika, zeller – bármelyik jó választás a humusz mellé, de akár mindháromból is kerülhet a tányérra. Alacsony a kalóriatartalmuk, mégis nagyon könnyen eltelítenek és megszüntetik az éhségérzetet. Ráadásul kiváló arányban van bennük rost, zsír, szénhidrát és fehérje. Filmezés mellé is szuper nasi, de önálló vacsorának sem utolsó.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!