Mi mindenre jó az avokádó?

Mi mindenre jó az avokádó?

Ez a fura hatalmas maggal megáldott növény sokkal többre képes, mint kinéznénk belőle. Pedig sokan azt sem tudjuk igazán, hogy gyümölcs vagy zöldség, mégis levesz a lábunkról. Semleges ízének köszönhetően lehet édesség, vagy akár a legsósabb saláta alapanyaga is, krémes állaga pedig bármilyen szendvicskrémet feldob. Az avokádó egy olyan univerzális növény, ami egyszerre zöldség, gyümölcs és gyógynövény. Mutatjuk, hogy mi mindent érdemes tudnod róla.

Ideális vitaminforrás

Kép: canva.com

Az avokádó kalóriatartalma növény létére meglepően magas. Ennek ellenére mégis arra biztatunk mindenkit, hogy rendszeresen fogyassza, hiszen tele van olyan vitaminokkal, mint a B-, C-, E-, és az A-vitamin, telítetlen zsírsavakban is gazdag, illetve egy-egy érett példány káliumot, vasat, foszfort, kalciumot és magnéziumot is magas százalékban tartalmaz. Kitűnő antioxidáns, így jó hatással van a szív-, és érrendszeri problémákra is.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Híres anyukák, akik akár a vörös szőnyegen is anyák maradnak

Híres anyukák, akik akár a vörös szőnyegen is anyák maradnak A vörös szőnyegen minden sztár a legjobb formáját igyekszik nyújtani, szebbnél szebb ruhákban, és kiegészítőkkel csillognak. Azonban néhány híresség arra sem fél kihasználni az alkalmat, hogy megmutassa...

A megfelelő fülhallgató kiválasztás a hangzás, a kényelem vagy a hívások érdekében

Manapság a fejhallgató és a fülhallgató mindenféle kivitelben és formában kaphatók. A kicsi, szinte láthatatlan fejhallgatóktól, amelyek jól mutatnának egy kémnél, a nagyobb, fülön ülő és egyértelműen észrevehető változatokig. 

A legfontosabb orvosi vizsgálatok nők számára

A legfontosabb orvosi vizsgálatok nők számára   Az egészségünk megőrzése minden életkorban kiemelten fontos, különösen a modern életmód okozta kihívások és a genetikai hajlamok miatt. A megelőzés kulcsa a rendszeres szűrővizsgálatokban rejlik, hiszen ezek...

11 növény, ami segít behívni a pozitív energiát az otthonunkba

11 növény, ami segít behívni a pozitív energiát az otthonunkba A testi-lelki egyensúly megteremtése igen sokrétű feladat, és nem minden esetben egyszerű. Azonban sokat számít, hogy milyen környezetbe térünk haza, így nem vehetjük félvállról az otthonunk berendezését,...