Mi mindenre jó az avokádó?

Mi mindenre jó az avokádó?

Ez a fura hatalmas maggal megáldott növény sokkal többre képes, mint kinéznénk belőle. Pedig sokan azt sem tudjuk igazán, hogy gyümölcs vagy zöldség, mégis levesz a lábunkról. Semleges ízének köszönhetően lehet édesség, vagy akár a legsósabb saláta alapanyaga is, krémes állaga pedig bármilyen szendvicskrémet feldob. Az avokádó egy olyan univerzális növény, ami egyszerre zöldség, gyümölcs és gyógynövény. Mutatjuk, hogy mi mindent érdemes tudnod róla.

Ideális vitaminforrás

Kép: canva.com

Az avokádó kalóriatartalma növény létére meglepően magas. Ennek ellenére mégis arra biztatunk mindenkit, hogy rendszeresen fogyassza, hiszen tele van olyan vitaminokkal, mint a B-, C-, E-, és az A-vitamin, telítetlen zsírsavakban is gazdag, illetve egy-egy érett példány káliumot, vasat, foszfort, kalciumot és magnéziumot is magas százalékban tartalmaz. Kitűnő antioxidáns, így jó hatással van a szív-, és érrendszeri problémákra is.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Szendvicsek az első osztályról – ínycsiklandó falatok minden alkalomra.

Szendvicsek az első osztályról - ínycsiklandó falatok minden alkalomra. Bármilyen méretű rendezvény megszervezése és lebonyolítása nagy feladat: van egy rendkívül hosszú listád a teendőkről és csak annyi időd van ezeket mind elvégezni, amennyi még hátra van az esemény...

Tavaszi körmök: mire számíthatunk idén?

Tavaszi körmök: mire számíthatunk idén? Új évszak, új trendek és lehetőségek. A tavasz különösen izgalmas, hiszen ilyenkor ahogy a természet, úgy mi magunk is megújulunk. A „téli-álom” után újra kilépünk a természetbe, vár a frissesség és sok-sok izgalom, ami a...

Otthoni gyakorlatok, melyekkel télen is formában maradhatsz

Otthoni gyakorlatok, melyekkel télen is formában maradhatsz Az év végéhez közeledve egyre alacsonyabb számok jelennek meg a hőmérőn, és lassan teljesen elmegy a kedvünk a szabadtéri edzésektől. Ha nem akarsz a mínusz fokokban futni, és az edzőterem sem hívogat, akkor...

7 dolog amit minden magassarkús nő ismer

7 dolog amit minden magassarkús nő ismer | magassarkú Az érzés amikor felveszed a lábadra a magassarkú cipőd és egyből nőiesebbnek, elegánsnak és szexinek érzed magad. Az érzés amikor felveszed a lábadra a magassarkúd és egyből nőiesebbnek, elegánsnak és szexinek...