Mit egyen a gyerek, ha nassolnivalóra vágyik?

A boltok polcai rogyásig vannak a gyerekeket célzó finomságokkal, azonban ezek többsége sajnos több nem kívánt adalékanyagot tartalmaz, mint kellene. A legtöbb szülő (jogosan) nem szereti hozzáadott cukrokkal, színezékekkel és tartósítószerekkel tömni a gyerkőcöt. De mi a teendő, ha a gyerek mégis nassolna valamit? A jó hír, hogy tucatnyi olyan egészséges nasi létezik gyerekek számára, amit akár magunk is elkészíthetünk otthon, sokszor akár 15-20 perc alatt is. Ebben az esetben tudjuk kontrollálni a hozzávalókat, és teljesen tisztában lehetünk azzal, hogy mit is eszik éppen a gyerek.

7 egyszerűen elkészíthető egészséges nasi gyerekeknek

Csokis mogyorókrém

Kép: canva.com

A csokikrém mindig aduász, hiszen eheti a gyerek kiskanállal, de kekszre, kenyérre is kenheted neki, és a palacsinta belsejében is isteni finom lesz. Nem mellesleg a csoki és a mogyoró is agyserkentő, így még a tanulásban is segíthet a házilag készített csokikrém. Az elkészítése nagyon egyszerű: egy marék pirított mogyorót apríts fel egy daráló segítségével, adj hozzá natúr kakaóport, mézet majd jól dolgozd össze még krémes állagot nem kapsz.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!