Mit mond a keto diéta? Eheted vagy sem?

Milyen előnyei és hátrányai vannak a diétának?

Kép: canva.com

A keto diéta során a cukros és a lisztes ételek is kimaradnak az étrendünkből, ennek ellenére biztosan nem fogunk éhezni hiszen kerül étel bőven a tányérra ezek nélkül is. Viszont kreativitásra ösztönöz, hiszen tucatnyi ételt kell újra gondolnunk az keto szabályok szerint. Kiváló gyors fogyókúra, ami többek között az úszógumitól is segít búcsút venni, és nem mellesleg jót tesz a vércukor-szintünknek. Előnyei ellenére azonban mégsem érdemes 2-3 hónapnál tovább tartani a diétát, mert a szervezet rovására mehet. Illetve érdemes ellenőrizni a szájszagot a diéta során, mert sajnos a ketontestek felszabadulása miatt mellékhatásként kellemetlen szájszagot okozhat.

A hét témái

Imádni való állatok, de ha begurulnak, akár ölni is képesek

Imádni való állatok, de ha begurulnak, akár ölni is képesek Olvadozunk a képeiket látva, és egy alkalommal sem mulasztjuk el, ha elénk kerül a fotójuk valamelyik közösségi oldalon, hogy legalább egy lájkot, de gyakran még szívecskét is nyomjunk rá. A képeket nézve...

A csillámos körömlakk idén is hódít

A csillámos körömlakk idén is hódít! Mutatjuk, hogyan használd otthon Volt idő, amikor úgy éreztük, hogy eltűnik a palettáról, de egyre inkább úgy fest, hogy a csillámos körömlakk nem megy ki a divatból. Viszont nem árt, ha tisztában vagy vele, hogy melyik divathullám...

Valóban kétféle nő létezik? 20 kép, ami ezt bizonyítja

Valóban kétféle nő létezik? 20 kép, ami ezt bizonyítja
Sosem szabad általánosítani, ez különösen igaz, ha a női nemről van szó. Minden nő más, minden nő különleges és megismételhetetlen – a férfiak nagy örömére. Mégis van két nagyobb csoport, ahová besorolhatjuk a nőket szokásaik, viselkedésük és megjelenésük szerint. Az egyik oldal, akiknek igenis fontos a nőiség megélése, mindent megtesz azért, hogy csinos legyen minden pillanatban még a másik oldal, akinek sokkal fontosabb a kényelem és a szabadság, mint a tűsarkú és a smink.

Vegán január: egy hónap vegán életmód? Miért ne?!

Vegán január: egy hónap vegán életmód? Miért ne?! Már a szomszédod és egyre több barátod is átváltott vegán életmódra, te pedig még mindig nem tudod elképzelni az életedet ízletes húsok és mindenféle állati eredetű ételek nélkül? A vegán január lehetőséget ad arra,...