Mit mond a keto diéta? Eheted vagy sem?

Milyen előnyei és hátrányai vannak a diétának?

Kép: canva.com

A keto diéta során a cukros és a lisztes ételek is kimaradnak az étrendünkből, ennek ellenére biztosan nem fogunk éhezni hiszen kerül étel bőven a tányérra ezek nélkül is. Viszont kreativitásra ösztönöz, hiszen tucatnyi ételt kell újra gondolnunk az keto szabályok szerint. Kiváló gyors fogyókúra, ami többek között az úszógumitól is segít búcsút venni, és nem mellesleg jót tesz a vércukor-szintünknek. Előnyei ellenére azonban mégsem érdemes 2-3 hónapnál tovább tartani a diétát, mert a szervezet rovására mehet. Illetve érdemes ellenőrizni a szájszagot a diéta során, mert sajnos a ketontestek felszabadulása miatt mellékhatásként kellemetlen szájszagot okozhat.

A hét témái

Inzulinrezisztencia – Mik a tünetei és hogyan kezelhető?

Inzulinrezisztencia - Mik a tünetei és hogyan kezelhető? Az inzulinrezisztenciát a cukorbetegség előszobájának is szokták nevezni a szakemberek, ennek az az oka, hogy a szervezet inzulinrezisztencia esetén folyamatosan kompenzáló folyamatokat végez, ezek kimerülése...

Karácsonyfák, amiket látni kell!

Karácsonyfák, amiket látni kell! Karácsonyfák, amiket látni kell! Ezúttal pár igen ötletes és vicces karácsonyfát hoztunk el Nektek! Ha ti is unjátok, már a hagyományos díszített fenyőfát, bátran lehet kísérletezni. A hatás garantáltan nem marad el!      Van...

5 ok, amiért szükséged van bőrkabátra az életedben

Manapság egyre több férfi visel bőrkabátot, hiszen ennek a ruhadarabnak töretlen a népszerűsége. Napjainkban nagyon sokféle stílusú bőrkabát készül, így mindenki megtalálhatja az egyéniségének és a személyes preferenciáinak megfelelő darabot.

11 hétköznapi dolog, ami hatással van az agyműködésünkre

11 hétköznapi dolog, ami hatással van az agyműködésünkre A hétköznapokban csak sodródunk az árral és oda sem figyelünk arra, hogy mivel és mennyit árthatunk magunknak. Csak, akkor megyünk el orvoshoz vagy gondolkodunk el azon, hogy valami nincs rendben, ha már fáj....