Ne engedd, hogy ledöntsön a lábadról az ősz

Nevess!

Kép: canva.com

A nevetés számtalan módon segít abban, hogy egészségesek maradjunk, így nevessünk, amikor csak lehet. A nevetés boldogsághormont termel, ezzel csökkenti a stresszt, szaporábbá válik a pulzus és a légzés, ami több oxigént juttat a szövetekhez. A rekeszizom mozgása pedig serkenti a nyirokrendszer keringését, az immunrendszer motorját.

A hét témái

Anllela Sagra: a lány, aki fitness modellnek született

Anllela Sagra: a lány, aki fitness modellnek született A kolumbiai születésű lány a húszas évei elején már egy teljes modellkarriert tudhat a háta mögött. Anllela Sagra szinte tökéletes szépségével már egészen fiatalon betört a divat világába és sikeres modellként...

Longines Spirit: pilóták és felfedezők nyomában

A repülő homokóra szárnyas logójával jelzett svájci márka vadonatúj szériája a Sport kollekció részeként jelenik meg ősszel, és számos újítást tartalmaz, miközben hűségesen követi a felfedezők szellemiségére építő márka hagyományait.

A virsli főzése néhány egyszerű lépésben

A virsli főzése a világ legegyszerűbb dolgának tűnik egészen addig, amíg nem nekünk kell csinálni. Amennyire egyszerű étel annyira oda kell rá figyelni, hogy ne repedjen szét főzés vagy sütés közben, hiszen akkor oda a varázs, és csak egy adag fura húsos massza marad helyette.

Fotómontázs – Egyedi faliképek a legszebb emlékekből

Fotómontázs – Egyedi faliképek a legszebb emlékekből   Amikor igazán különleges ajándékra van szükségünk, leggyakrabban a személyes és egyedi holmik mellett döntünk. Ezek a meglepetések olyan emlékeket őriznek, olyan pillanatokat örökítenek meg, amelyek az...