Ne engedd, hogy ledöntsön a lábadról az ősz

Nevess!

Kép: canva.com

A nevetés számtalan módon segít abban, hogy egészségesek maradjunk, így nevessünk, amikor csak lehet. A nevetés boldogsághormont termel, ezzel csökkenti a stresszt, szaporábbá válik a pulzus és a légzés, ami több oxigént juttat a szövetekhez. A rekeszizom mozgása pedig serkenti a nyirokrendszer keringését, az immunrendszer motorját.

3/8

A hét témái

9 dolog, amit gyerekként utáltunk, ma viszont imádjuk

9 dolog, amit gyerekként utáltunk, ma viszont imádjuk Gyerekként számtalan olyan dolgot utáltunk csinálni, amit felnőttként már imádunk. Hogy miért utáltuk annak idején, ma mégis miért szeretjük? Egyszerű a válasz: anno az időnk nagy részében azt kellett tennünk, amit...
Tovább

7 mondat, aminek biztos, hogy veszekedés lesz a vége

7 mondtad, aminek biztos, hogy veszekedés lesz a vége Bármilyen stabil alapokon is nyugszik a kapcsolatotok, biztos, hogy tudsz olyat mondani, amitől kiborul a párod. És mindez fordítva is igaz. Gondold végig, hogy melyek azok a mondatok, amiktől falnak mész, ha...
Tovább

Retró divat: 20 éve imádtuk, ma viszont már cikinek tartjuk

Retró divat: 20 éve imádtuk, ma viszont már cikinek tartjuk A divat ismétli önmagát, olykor rövidebb, máskor hosszabb szüneteket hagyva, azonban van néhány olyan ruhadarab, amit soha többé nem szeretnénk a trendek között újra látni. Még akkor sem, ha valaha imádtuk. A...
Tovább

5+1 egészségtelennek tartott étel, ami akár egészséges is lehet

Eheted vagy sem? 5+1 egészségtelennek tartott étel, ami akár egészséges is lehet Sokszor nem az a gond, hogy mit eszünk, inkább az, hogy hogyan. Egy típusú ételt többféle módon el lehet készíteni, és nem minden esetben lesz egészségtelen. Így nem feltétlenül kell...
Tovább