Növeljük fogyókúránk hatékonyságát!

Növeljük fogyókúránk hatékonyságát! | piros fűszerpaprika

A piros fűszerpaprika elengedhetetlen kelléke a magyar konyhának. Elég, ha csak a paprikás krumplira, a halászlére vagy akár egy jó magyaros gulyáslevesre gondolunk. A pirospaprika, azonban nem csak ételeink ízesítésében, hanem a fránya kilók elleni harcban is jó szolgálatot tehet.

piros-paprika-9

Főleg az ún. „bánatevők” kategóriájába tartozók figyelmébe ajánljuk ezt a cikket. Ezek azok az emberek, akik valamilyen stresszhelyzetet élnek át, majd ennek kompenzálására esznek szénhidrát dús ételeket. Gondolunk itt a különböző péksüteményekre, sütikre, tésztás ételekre, stb. Ennek elég egyszerű oka van, ugyanis a cukor és a színhidrát hatására endorfin („boldogsághormon”) termelődik az agyban, így a bánatos ember elkezdi magát jobban érezni, a stresszhelyzet valamelyest lecsökken. Azért ezeknek az embereknek figyelmébe ajánljuk a fűszerek minél fokozottabb használatát, mivel a pirospaprika serkenti a nyáltermelődést, aminek köszönhetően több szénhidrát lebontó enzim termelődik, ami az ő esetükben fokozottan fontos lehet. Ilyen a piros fűszerpaprika!

Azonban fontosnak tartom kiemelni, hogy önmagában nem indítja be a fogyást, csak segítséget nyújt. A pirospaprika őrlemény és más erősebb fűszerek fokozhatják a szervezet hőmérsékletét és az anyagcserét, amely fokozhatja fogyókúránk hatékonyságát. További tipp, hogy ízesítésre próbáljunk, minél többször fűszereket használni, hiszen így a bevitt cukrok mennyiségének csökkenésével, csökken a bevitt energia mennyiség is, ami a testsúly csökkenéséhez vezet hosszútávon.

Tehát Hölgyeim, ne ijedjünk meg a fűszeres ételektől, hiszen ,- csak még csak közvetve is-de igen jó szolgálatot tehetnek!

Ezt olvastad már? Szobanövények, amik nemcsak szépek, de az egészségünkre is jótékonyan hatnak

A hét témái

Palacsintarecept: mitől lesz igazán finom a palacsinta?

Palacsintarecept: mitől lesz igazán finom a palacsinta? Kicsik, nagyok, de még a legöregebbek is imádják. Nem találkoztam még olyannal, akit ne csábított volna el egy (vagy akár kettő) frissen elkészített palacsinta. Rugalmas, vékony tésztája, amit azzal töltesz meg,...

15 pozitív gondolat, hogy jól induljon a hét

15 pozitív gondolat, hogy jól induljon a hét Utálod a hétfőket, mint Garfield? Esetleg az egész héttel bajod van, vagy simán a reggelek indulnak nehezen? Mindenkivel előfordul, hogy nem úgy indul a napja, vagy a hete, ahogy azt szeretné, de, ahogy mondani szokás:...

Cobbler recept: Sárgabarackos-Meggyes

Sárgabarackos-meggyes cobbler recept Egy finom cobbler recept nekünk bármikor jöhet. Az biztos, hogy nem marad sokáig a sütőtálban. A legjobb pedig, hogy bármilyen gyümölccsel elkészíthető. Hozzávalók a tésztához: 30 dkg liszt, 12 dkg vaj, 8 dkg barna cukor, 1 dl...

Tényleg vonzóbb az a férfi, aki mos, főz és olykor még takarít is?

Tényleg vonzóbb az a férfi, aki mos, főz és olykor még takarít is? A tudomány szerint több szempontból is vonzóbb az a férfi, aki besegít az otthoni teendőkbe. Michele Adams és Scott Coltrane, szociológusok hosszasan vizsgálták, hogy mitől lesz valóban vonzó egy...