Önismereti csoport: milyen előnyökkel jár, ha csoportban gondolkozunk?

Önismereti csoport: milyen előnyökkel jár, ha csoportban gondolkozunk?

Amikor belekezdünk az önismeret fejlesztésébe senki nem mondja, hogy nem lesz zökkenőmentes a történet. Az elején megelégszünk a hétköznapi trükkökkel, naplót írunk, és figyelünk önmagunkra, majd haladunk az úton és eljön a pillanat, amikor megtorpanunk. Ez az a pont amikor érdemes egy segítőt bevonni a folyamatunkba – kérjünk bátran segítséget, lehetőleg szakembertől. Akár egyénileg is van rá lehetőség, de egy önismereti csoport választása is ideális lehet. Cikkünket az utóbbira építjük, és megmutatjuk, hogy miért érdemes a csoportos foglalkozásokat választani.

Amikor eljutunk arra a pontra, hogy bevonnánk valakit a legintimebb gondolatainkban, a hétköznapjainkba, és megosztanánk vele a gondjainkat, akkor joggal merül fel a kérdés, hogy miért is menjünk csoportba… A csoportos foglalkozásokon nem csupán a terapeutának fogunk megnyílni, hanem a teljes társaságnak, ami ijesztőnek és feleslegesnek tűnhet először. Azonban gondoljunk csak bele, hogy az ember igazából társas lény.

Mióta csak az eszünket tudjuk csoportokban gondolkodunk: éppen, hogy csak járni tudunk, amikor már nyakunkon az óvoda, majd az osztálytársakkal bandázunk, és felnőttként is közösségeket alkotunk – mindenkinek van baráti köre, és a legmagányosabbnak tűnő munkakörök is egy nagy egésznek a részei. Így miért ne kérhetnénk segítséget egyenesen egy teljes csoporttól, ha elakadással küszködünk?

Az önismereti csoport előnyei

Kép: canva.com

  • Új kapcsolatokat építhetünk ki, akár még barátságok is szövődhetnek.
  • Új nézőpontokkal ismerkedhetünk meg.
  • A társainktól kapott kedves szavak, és pozitív megerősítés önbizalomnövelő lehet.
  • Rájövünk, hogy nem vagyunk egyedül és mások is küzdenek hasonló gondokkal, mint mi.
  • Egy csoport részeként érezhetjük, hogy fontosak vagyunk, hiszen ilyen helyzetben még inkább számít minden jelenlévő véleménye.
  • Érdekes, de egyesek sokkal jobban megnyílnak csoportban, mint egyéni beszélgetések során, mivel nyilvánvaló, hogy ami a csoportban történik az ott is marad.
  • A csoport lehetőséget ad arra is, hogy külső szemlélőként legyünk jelen, nem kell mindig fókuszban lennünk.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

5+1 divatos sapka, amit neked is be kell idén télre szerezned

5+1 divatos sapka, amit neked is be kell idén télre szerezned Hasznos, mégis nagyon megosztó kiegészítő, viszont idén télen nagyobb szerepe lesz a divat terén, mint valaha volt. Sokan utálnak sapkát húzni, inkább hordanak kapucnis kabátot, vagy választanak egy puha...

„Párizsi szépség” sztároktól

"Párizsi szépség" sztároktól Párizsi szépség A francia nők híresek a bőrápolás iránti szeretetükről és a mindig tökéletes „párizsi” szépségükről. Rövid cikkünkben szereplő négy francia híresség megosztja velünk, mit találnak fontosnak a szépségápolásban, mire kell...

Hosszú szempillák természetesen 2 hónap alatt!

Szerintem nem túlzok, ha azt mondom, hogy minden nő szeretne dús, hosszú szempillákra szert tenni. Rengeteg kozmetikum van a piacon, ami hozzá segíthet minket ehhez az eredményhez (több, kevesebb sikerrel), azonban mi most egy természetes és olcsó szert hoztunk el...

15 zseniális találmány, amire valójában semmi szükségünk

15 zseniális találmány, amire valójában semmi szükségünk Ha nincs probléma, akkor keresünk. Ha megtaláltuk, akkor pedig megoldást is találnunk kell rá. Valami ilyesmiből indulhatott ki ez a srác is, aki számtalan olyan zseniális találmányt hozott létre, melyekre...