Önismereti csoport: milyen előnyökkel jár, ha csoportban gondolkozunk?

Önismereti csoport: milyen előnyökkel jár, ha csoportban gondolkozunk?

Amikor belekezdünk az önismeret fejlesztésébe senki nem mondja, hogy nem lesz zökkenőmentes a történet. Az elején megelégszünk a hétköznapi trükkökkel, naplót írunk, és figyelünk önmagunkra, majd haladunk az úton és eljön a pillanat, amikor megtorpanunk. Ez az a pont amikor érdemes egy segítőt bevonni a folyamatunkba – kérjünk bátran segítséget, lehetőleg szakembertől. Akár egyénileg is van rá lehetőség, de egy önismereti csoport választása is ideális lehet. Cikkünket az utóbbira építjük, és megmutatjuk, hogy miért érdemes a csoportos foglalkozásokat választani.

Amikor eljutunk arra a pontra, hogy bevonnánk valakit a legintimebb gondolatainkban, a hétköznapjainkba, és megosztanánk vele a gondjainkat, akkor joggal merül fel a kérdés, hogy miért is menjünk csoportba… A csoportos foglalkozásokon nem csupán a terapeutának fogunk megnyílni, hanem a teljes társaságnak, ami ijesztőnek és feleslegesnek tűnhet először. Azonban gondoljunk csak bele, hogy az ember igazából társas lény.

Mióta csak az eszünket tudjuk csoportokban gondolkodunk: éppen, hogy csak járni tudunk, amikor már nyakunkon az óvoda, majd az osztálytársakkal bandázunk, és felnőttként is közösségeket alkotunk – mindenkinek van baráti köre, és a legmagányosabbnak tűnő munkakörök is egy nagy egésznek a részei. Így miért ne kérhetnénk segítséget egyenesen egy teljes csoporttól, ha elakadással küszködünk?

Az önismereti csoport előnyei

Kép: canva.com

  • Új kapcsolatokat építhetünk ki, akár még barátságok is szövődhetnek.
  • Új nézőpontokkal ismerkedhetünk meg.
  • A társainktól kapott kedves szavak, és pozitív megerősítés önbizalomnövelő lehet.
  • Rájövünk, hogy nem vagyunk egyedül és mások is küzdenek hasonló gondokkal, mint mi.
  • Egy csoport részeként érezhetjük, hogy fontosak vagyunk, hiszen ilyen helyzetben még inkább számít minden jelenlévő véleménye.
  • Érdekes, de egyesek sokkal jobban megnyílnak csoportban, mint egyéni beszélgetések során, mivel nyilvánvaló, hogy ami a csoportban történik az ott is marad.
  • A csoport lehetőséget ad arra is, hogy külső szemlélőként legyünk jelen, nem kell mindig fókuszban lennünk.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Madártej szelet recept

Madártejes szelet recept A madártej szelet egy könnyű és páratlanul finom desszert, kezdő és haladó szakácsok is könnyen elkészíthetik. Hozzávalók: | Madártej szelet Teteje 3 dl növényi tejszín Krém 25 dkg Rama 20 dkg porcukor 8 dl tej 1 ek. liszt 2 cs. vaníliás...

15 hihetetlen esküvői fotó – nehéz eldönteni, hogy komolyan gondolták-e

15 hihetetlen esküvői fotó – nehéz eldönteni, hogy komolyan gondolták-e Az esküvő minden pár életében az egyik legemlékezetesebb és remélhetőleg a legboldogabb nap, amikor igyekszik mindent megörökíteni. Azonban néha lehet, hogy túlzásba esik a fotós, vagy az ifjú pár...

Neked ki volt a kedvenc Való Világ 10 játékosod?

Neked ki volt a kedvenc VV10 játékosod? Mutatjuk kivel mi történt a kiköltözés óta Megosztó személyiségek, izgalmas szócsaták, románcba torkolló beszélgetések. A Való Világ 10 Powered by Big Brother (VV10) jubileumi tízes számmal indult útjának 2020. novemberében 14...

3 szuper reggeli, ami segít, hogy jól induljon a nap

3 szuper reggeli, ami segít, hogy jól induljon a nap Nálad is rendszerint kimarad a reggeli? 11-kor pedig már majd éhen halsz annyira éhes vagy? A reggeli az az étkezés, amit sajnos hajlamosak vagyunk a mindennapos rohanásban elfelejteni. Eközben viszont arról is...