Miért hatékony egy önismereti csoport?

Kép: canva.com

Csoporthelyzetben felszínre kerül a belsőnk összetettsége, a társas kapcsolataink bonyolultsága, amit a saját bőrünkön közvetlenül tapasztalhatunk a társaink segítségével. Mély emberi kapcsolatokat élhetünk meg, dolgozhatunk ezekkel, visszajelzéseket nyerhetünk, és tükröt kaphatunk a többiektől. Mindemellett pedig komoly támogatásra számíthatunk a csoport által, megerősítés és szembesítés, mely közelebb visz önmagunkhoz és tovább lendít az önismereti utunkon.

Tovább lehetőséget kapunk ebben a mikrokörnyezetben arra, hogy új szerepeket próbáljunk ki. Szembe szállhatunk másokkal, provokálhatunk, vagy éppen elkerülhetjük mindezt és higgadtak maradhatunk olyan helyzetekben, amikben amúgy nem szoktunk. Kiállhatunk önmagunkért, a véleményünkért, kérhetünk segítséget, vagy éppen megvédhetjük magunkat. Felvállalhatjuk a sebezhetőségünket, a gyengeségeinket, a félelmeinket. A csoport által pedig megfigyelhetjük az új helyzetekre adott reakciókat, mind a másokét, mind a sajátunkat.