Otthoni gyakorlatok, melyekkel télen is formában maradhatsz

Plank

Kép: forhealthylifestyle.com

Nagyon egyszerű gyakorlat viszont az egyik legjobb hasizom-erősítő. Helyezkedj fekvőtámaszra emlékeztető pózba, annyi eltéréssel, hogy a két könyököd és az alkarod legyen a tenyerek helyett a támaszod. Győződj meg róla, hogy a teljes tested egyenes és maradj így ameddig jól esik a pózban lenni.

A hét témái

Szépségápolási termékek, amik teljesen feleslegesek

Szépségápolási termékek, amik teljesen feleslegesek A reklámok szerint mindenfelé krémekre és smink termékekre szüksége van egy nőnek, amit rendszerint el is hiszünk hiszen szépek szeretnénk lenni, ami természetes úton nem mindig sikerül. Karikás szemek, sápadt bőr –...

A női táska rejtelmei – mi nem hiányozhat belőle?

A női táska rejtelmei – mi nem hiányozhat belőle? A női táska univerzális rejtély a férfiak számára, amelyben bármit (is) meg lehet találni. Pedig ahhoz, hogy benne legyen minden hasznos dolog, nem kell olyan nehéznek lennie, mint egy malomkő. Az alábbiakban...

Hogy a randi ne tipródással végződjön…

Hogy a randi ne tipródással végződjön…   Itt a várva-várt randi. Talán most jön el az igazi fordulat. Fodrász, körmös, szőrtelenítés pipa. Még jó, hogy a kozmetikusnál múlt héten voltam, így a kis sebhelyek gyönyörűen begyógyulnak. Már megrendeltem az új rúzst,...

Miért jó a kapszula gardrób felépítése?

Miért jó a kapszula gardrób felépítése? Ha sikerül felépítened a saját, személyes stílusodnak megfelelő kapszula gardróbot, akkor a megjelenésed nagyszerű lehet. Minden reggel jól indul a nap, hiszen egy nagyszerűen összerakott outfizben lépsz ki az utcára. Ennek...