Sikeres fogyókúra? 10+1 apró trükk, ami hasznodra lehet

Sikeres fogyókúra? 10+1 apró trükk, ami hasznodra lehet

Teljesen normális, hogy az ünnepeket alatt felcsúszott egy-két kiló plusz, és az is, hogy minél előbb meg akarsz tőle szabadulni. Ha tényleg csak az ünnepi túlevés miatt érzed magad súlyosabbnak a szokottnál, akkor nem feltétlenül kell drasztikus változtatásokat eszközölni az életmódodban, elegendő egy villámdiéta is ahhoz, hogy formába lendülj. Viszont, ha az év végi „nagy zabálás” előtti súlyoddal sem voltál már megelégedve, akkor itt az ideje átgondolni egy komolyabb életmódváltást. Hoztunk 10+1 olyan tippet, ami biztosan segít az év elejére beiktatott fogyókúra alatt.

Biztos, hogy éhes vagy?

Kép: canva.com

Ha ebéd után két-három órán belül rád tör az éhség, ne ess neki rögtön a nasis zacskónak, inkább várj 10 percet és közben gondold át, hogy valóban éhes vagy-e. Elképzelhető, hogy csak az unalom szórakozik veled, és az sem ritka, hogy a szomjúság álcázza magát éhségérzetnek. Igyál egy nagy pohár vizet, vegyél egy mély lélegzetet és ha még mindig éhesnek érzed magad, akkor egyél meg egy almát vagy rágcsálj el egy-két répát.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Mitől lehet szexi egy nő?

Mitől lehet szexi egy nő? Sok nőnek minden vágya, hogy szexi legyen és minden férfit az ujja köré csavarjon egy szempillantás alatt, azonban ez nem mindenkinek megy olyan könnyen. Ellenben van olyan, akinek semmit nem kell azért tennie, hogy szexi legyen. Akár reggel...

Egy csók, ami mindent elárul

Egy csók, ami mindent elárul Egyetlen csók, és mégis akár az egész kapcsolat jövőjét megtudhatod belőle. Ez nagyon spirituálisan hangzik, de gondold csak végig, hogy mennyit számít, hogy milyen az első csók a másikkal… Egyes tanulmányok szerint átlagosan egy nő...

Tippek, hogyan frissítsd fel a lakásod dekorációját

Frissítsd fel a lakásod: Az otthon töltött idő el tudja venni a lakás varázsát – lehet, hirtelen unalmasnak találod a bútorok elrendezését,

Nem minden az, aminek látszik! 16 kép, ami ezt bizonyítja is

Nem minden az, aminek látszik! 16 kép, ami ezt bizonyítja is   Sokszor a fotósok több órányi munkát tesznek egy-egy jól sikerült fényképbe. Azonban van, hogy elegendő jókor jó helyen lenni. Ezek a hihetetlen fotók is így készültek. Sem a rajta lévők, sem a fotós...