Milyen sport javasolt a terhesség alatt?
Kép: canva.com
Olyan sportot válasszunk, amit szeretünk és segít kilépni a hétköznapokból. Fontos, hogy jól érezzük magunkat közben, de ne legyen megterhelő. Nőgyógyászok általános tanácsa, hogy azt a sportot folytassuk a terhesség alatt, amihez egyébként is szokva van a szervezetünk, kivéve, ha ez túlzott rázkódással, megterheléssel vagy netán ütésekkel, sérülés lehetőségével jár. Semmiképpen se tegyük ki veszélynek se magunkat, se a magzatot.