Sport terhesség alatt? Mutatjuk, hogy mit szabad és mit nem

Pilates és jóga

Kép: canva.com

A pilates is és a jóga is ideális választás, rengeteg gyakorlat végezhető a terhesség második felében is. És mindkét mozgásforma kíméli a hátat, erősíti az izmokat, a mély-izmokra is hatással van, emellett pedig megtanít a helyes légzéstechnikára, és relaxációs gyakorlatokra is. Javítja a vérkeringést, és fokozza a szervezet oxigénellátását.

3/8

A hét témái

Sóval az egészségért

Sóval az egészségért Sóval az egészségért! Hallottál már a só jótékony hatásairól? No, persze nem az ételízesítőre gondoltunk. A legtöbb wellness központban, szállodában találhatóak sókamrák, nem véletlenül. Kevesen tudják, hogy a kémiailag nem kezelt kristálysónak...
Tovább

Sarah Jessica Parker 5 szépség titka

Sarah Jessica Parker 5 szépség titka Sarah Jessica Parker 5 szépség titka: A világsikerű "Szex és New York" című sorozat főszereplőjének 5 legfontosabb szépségtippjét hoztuk el ma Nektek! Mind az 5 egyszerű, mégis nagyszerű tippek, hogy mindennap frissek és ápoltnak...
Tovább

Szilveszteri hagyományok: te tartod őket?

Szilveszteri hagyományok: te tartod őket? Mint minden ünnepnek, a szilveszternek is vannak hagyományai. Sokkal több is, mint azt hinnénk. Cikkünkben összeszedtük a szerintünk legérdekesebbeket, amiket talán még tartani is érdemes, ha szerencsések, egészségesek...
Tovább

Miért vonjuk be műbőrrel a kanapét és a székeket? 5 okot is mondunk

A család a legtöbb időt a nappaliban és az étkezőben tölti. Ez a két helyiség az otthonunk szíve, így nem csoda, ha sokat üldögélünk a kanapén és az étkezőszékeken. A kanapé és az étkezőszékek védelmét szolgálja a műbőr anyag, amellyel nagyszerűen átalakíthatjuk otthonunk két helyiségét és remek hangulatot is teremthetünk ezzel az anyaggal.

Tovább