Szeresd magad, hogy mások is szerethessenek

Szeresd magad, hogy mások is szerethessenek

„Szeresd magad!” – hányszor halljuk, olvassuk, de legtöbbször senki nem mondja el, hogy hogyan csináljuk. Egyértelműnek, és az életünk alapvető részének kellene lennie, hogy szeretjük és elfogadjuk önmagunkat, mégis sokkal nehezebb feladat, mint elsőre hangzik. Hibáztatjuk magunkat, rosszban vagyunk a tükörképünkkel, túl nagy elvárásokat támasztunk magunk és a világ felé, ami egy boldogtalan, kellemetlen érzésekkel teli élethez vezet. Szeresd magad, hogy mások is szerethessenek – ehhez hoztunk most néhány gyakorlati tippet, hogy ne csak beszéljünk róla, de bele is tudj vágni!

Bocsáss meg magadnak!

Képek forrása: canva.com

Furán hangzik, hiszen tudatosan nem szoktunk magunkra haragudni, de ha mélyen magunkba nézünk sokszor rájövünk, hogy azért is önmagunkat tesszük felelőssé, hogy a szomszédnak rossz napja van. A világ ugyan rólunk szól, de nem az egész. Készíts egy listát azokról a dolgokról, amik miatt még nem sikerült megbocsájtanod magadnak, például sms-ben szakítottál az exeddel, vagy elvetted ötévesen a húgod kedvenc babáját, és próbálj meg túllendülni rajtuk. Ha kell, kérj bocsánatot az érintettektől. Lényeg, hogy a helyére tudd tenni ezeket, és el tudd engedni.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

7 dolog, amitől visszatér a szenvedély a kapcsolatotokba

7 dolog, amitől visszatér a szenvedély a kapcsolatotokba A legboldogabb párok életében is enyhül a szenvedély, ahogy telik az idő. Az elején még minden rózsaszín, úszunk a boldogságban és a forró éjszakákban. De tudományos alapokon nyugszik, hogy folyamatosan nem...

5+1 program, ami ősszel a legromantikusabb

5+1 program, ami ősszel a legromantikusabb A rengeteg nyári program és a napsütés után picit lecsendesedik ősszel mindenki. Ahogy a természet is pihenésre adja a fejét, úgy mi is a bekuckózás felé hajlunk. Azonban, ha még nem állsz készen arra, hogy a négy fal közül...

Megéri jó apának lenni

Megéri jó apának lenni! Jó apának lenni jó! Kevesebb a viselkedési problémája van azoknak a gyerekeknek, akikkel babakorban sokat foglalkozik az apjuk - olvasható a legfrissebb tanulmányban. A világ egyik legnagyobb kutatási alapítványa, a brit Wellcome Trust. Úgy...

5 biztos tipp gerincfájdalom ellen

5 biztos tipp gerincfájdalom ellen Akár otthon, akár irodában dolgozunk legtöbbünknek soha semmire nincs igazán ideje és ezt leginkább a saját testünk sínyli meg, hiszen az állandó elfoglaltságban magunkra már nem marad időnk, csak akkor kapunk észbe amikor már...