Szeresd magad, hogy mások is szerethessenek

„Szeresd magad!” – hányszor halljuk, olvassuk, de legtöbbször senki nem mondja el, hogy hogyan csináljuk. Egyértelműnek, és az életünk alapvető részének kellene lennie, hogy szeretjük és elfogadjuk önmagunkat, mégis sokkal nehezebb feladat, mint elsőre hangzik. Hibáztatjuk magunkat, rosszban vagyunk a tükörképünkkel, túl nagy elvárásokat támasztunk magunk és a világ felé, ami egy boldogtalan, kellemetlen érzésekkel teli élethez vezet. Szeresd magad, hogy mások is szerethessenek – ehhez hoztunk most néhány gyakorlati tippet, hogy ne csak beszéljünk róla, de bele is tudj vágni!

Bocsáss meg magadnak!

Képek forrása: canva.com

Furán hangzik, hiszen tudatosan nem szoktunk magunkra haragudni, de ha mélyen magunkba nézünk sokszor rájövünk, hogy azért is önmagunkat tesszük felelőssé, hogy a szomszédnak rossz napja van. A világ ugyan rólunk szól, de nem az egész. Készíts egy listát azokról a dolgokról, amik miatt még nem sikerült megbocsájtanod magadnak, például sms-ben szakítottál az exeddel, vagy elvetted ötévesen a húgod kedvenc babáját, és próbálj meg túllendülni rajtuk. Ha kell, kérj bocsánatot az érintettektől. Lényeg, hogy a helyére tudd tenni ezeket, és el tudd engedni.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!