Te sem tudsz aludni? 9 tipp, hogy a nyári melegben is jól aludj

Te sem tudsz aludni? 9 tipp, hogy a nyári melegben is jól aludj

A nyárról leginkább az önfeledt szórakozás, a strandolás és a fesztiválok jutnak eszünkbe. Viszont a kellemes oldala mellett a meleg akár alvás problémákhoz is vezethet. A hőségben a legjobb alvók is képesek hajnalig forgolódni, majd hullafáradtan belekezdeni a következő napba. Ahhoz, hogy ez ne így legyen hoztunk néhány tippet, ami segít, hogy a legnagyobb melegben is könnyedén elaludj amikor annak eljön az ideje, akár klíma nélkül is. Mi a könnyebb alvás titka? Mutatjuk.

Válts pamutra a könnyebb alvás érdekében!

Kép: canva.com

Az elegáns szatén vagy selyem ágyneműk szuperek a hidegebb éjszakákon azonban a kánikulában érdemes inkább légáteresztő pamutot választani. A pamut segíti lélegezni a bőrödet ezért jobb lesz a hőleadásod is és jobban fogsz aludni.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Ennyi idősek a Stranger Things sztárjai a valóságban

Ennyi idősek a Stranger Things sztárjai a valóságban Az első részeknél nehéz volt kitalálni, hogy ilyen izgalommal teli folytatás következik, néhány kis srác, akik egy fura kalandba keverednek – bármi lehetett volna a sztoriból, végül mégis olyan izgalmas lett, hogy...

„Ciki vagy cuki?” DIY karácsonyi pulcsi

DIY karácsonyi pulcsi készítése az ünnepekre. Az ünnepek közeledtével, egyre több karácsony témájú filmmel találkozik az ember. Ezekben általában, mindig van egy olyan ember, aki kissé túlzásba viszi az ünneplést. Ilyenkor jelennek meg a képernyőn, egyesek szerint,...

Teafaolaj körömgombára

Jó-e a teafaolaj körömgombára? A teafaolaj a körömgomba gyilkosa. A teafaolaj a leghatásosabb természetes módja a körömgomba kezelésére? Mindenkinél könnyen előfordulhat, hogy egyszer csak megjelenik a körmén egy kis körömgomba. A körömgomba okozta fertőzés a...

Pumped Gabo kiáll a környezetvédelem mellett

Pumped Gabo kiáll a környezetvédelem mellett Instagram oldalán folyamatosan követhetjük Pumped Gabo mindennapjait, ahogy az influenszerként ma már el is várható tőle. Ha egy-két nap kimarad, máris a halálhírét keltik az embernek, pedig csak egy kis pihenésre vágyik,...