20 kép, ami megmutatja, hogy miért olyan fontos a rendszeres tojásfogyasztás

2. Védi a szem egészségét

Kép: © Shutterstock

Napi két tojás elfogyasztásával kevésbé kell aggódnunk a szemünk egészségéért. A tojás kiváló lutein- és zeaxantin-forrás, melyek csökkentik az időskori szem degenerációk lehetőségét, illetve a szürkehályog vagy a sárga foltok kialakulásától is megvéd. Antioxidáns hatásai pedig megóvják a szemet a nap UV-sugaraitól, és erősítik a retinát. A lutein különféle leveszöldségek fogyasztásával is bevihető, viszont szakemberek szerint kevésbé jó a felszívódásuk, a tojás a legbiztosabb forrás.

A hét témái

Plasztikai műtét előtt ezt az 5 dolgot, gondold át, mielőtt kés alá fekszel

Plasztikai műtét előtt ezt az 5 dolgot, gondold át, mielőtt kés alá fekszel Azt bizonyára te is tudod, hogy egy plasztikai beavatkozás, még akkor is, ha nem jár bemetszéssel (például ajakfeltöltés), komoly dolog, aminek hosszú távú következményei vannak, éppen ezért...

Miss Universe 2021: ez volt a szépségverseny 15 legszebb ruhája

Miss Universe 2021: ez volt a szépségverseny 15 legszebb ruhája [szerintünk] A Miss Universe szépségverseny komoly múltra tekint vissza, először ugyanis 1952-ben rendezték meg. A versenyző lányok miután a saját hazájuk a legszebbnek választotta őket világszinten is...

Sóval az egészségért

Sóval az egészségért Sóval az egészségért! Hallottál már a só jótékony hatásairól? No, persze nem az ételízesítőre gondoltunk. A legtöbb wellness központban, szállodában találhatóak sókamrák, nem véletlenül. Kevesen tudják, hogy a kémiailag nem kezelt kristálysónak...

4+1 dolog, ami nem hiányozhat az ovis felszerelésből!

Szinte hihetetlen, hogy nemrég még újszülöttként érkeztetek haza vele a kórházból, most pedig már óvodába készül a nagylányotok vagy a nagy fiatok. Ha hamarosan egy ovis gyerkőc büszke anyukája vagy apukája leszel, akkor bizony hamarosan megtapasztalod, milyen sok mindent kell beszerezni ahhoz, hogy minden készen álljon erre az időszakra és a gyermeked semmiben ne szenvedjen hiányt, amíg nem vagy vele.