Hátfájás ellen gyógyír a rendszeres masszázs

Hátfájás ellen gyógyír a rendszeres masszázs

A hátfájás sokunk problémája, függetlenül attól, hogy mivel is foglalkozik a mindennapokban. Sokszor irodistabetegségnek mondják, de ugyanúgy szenvedhetnek tőle azok is, akik fizikai munkát végeznek. A sok ülés és a rendszeres fizikai terhelés egyaránt kiválthat ugyanis hátfájást, persze más és más területeken. Megoldás a rendszeres masszázs.

Sokan orvossal és gyógyszerrel kezelik a problémát, ami tud ugyan hatékony lenni, de vannak kíméletesebb megoldások is. Egy jó masszőr, valamint a megfelelő technika például csodákra képes a hátfájás terén is, amit egyébként leggyakrabban izomcsomók okoznak. A pompart.hu masszázs szolgáltatásai között egészen biztosan van olyan, ami segítségedre lehet!

Mik azok az izomcsomók és hogyan alakulnak ki?

Egy izomcsomó nem egyik napról a másikra jelenik meg, hanem hosszabb folyamat eredménye. Kialakulásának sokféle oka lehet, de legtöbbször az izmok túlfeszítése, túlerőltetése váltja ki – ez történik akkor, amikor hosszabb időkre ugyanabban a testhelyzetben vagyunk. Így lehetséges, hogy irodai munkát végzők is szenvednek tőle: hasonló pózban ülnek egész nap, így bizonyos izmok, izomcsoportok rendszeresen túl nagy terhelést kapnak. Az okok között emellett szerepelhet még izom- és idegkárosodás, gerincsérv, fertőzés, valamilyen trauma.

Az izomcsomó nagy fájdalmakat tud okozni, az idő előrehaladtával egyre többet. Sajnos gyulladás is kialakulhat a csomóknál, így még több kellemetlenséggel kell számolni. Legegyszerűbb (lenne) megelőzni az izomcsomók kialakulását, csak hát ez nem mindig járható út. Ehhez ugyanis változatos testhelyzetekre lenne leginkább szükség, de mivel dolgozni muszáj, és az sokszor rákényszerít, hogy ugyanabban a pózban legyünk, vagy minden nap ugyanazokat a mozdulatokat végezzük, nem sok esélyünk van a megelőzésre.

A masszázs segíthet

A masszázs azért is jó megoldás izomcsomókra, mert segíthet a megelőzésben, valamint a már kialakult probléma kezelésében is. Ha rendszeresen jársz masszíroztatni, jó eséllyel elkerülheted a komolyabb csomók kialakulását.

Ha már szenvedsz izomcsomóktól, a masszázs akkor is kiváló terápia lehet, hiszen oldja az izmok feszültségét, így a csomók is szépen oldódni kezdenek. Súlyos esetben elképzelhető, hogy más kezelés is szükségessé válik (például a gyulladás csökkentése, vagy fájdalomcsillapítás), de a masszázs ekkor is kiváló kiegészítő.

A hét témái

2022 tavaszi sminktrendek

2022 tavaszi sminktrendek 2020 óta sokkal inkább a természetesség volt jellemző a sminktrendekre, mint a harsány színek és kontúrok. A koronavírus-járvány miatt sokáig alig jártunk el otthonról, sokan maradtak otthon homeoffice-ban és csak az online meetingek miatt...

A kutya-gazdi barátság az egyik legszebb dolog a világon – 16 kép, ami ezt bizonyítja is

A kutya-gazdi barátság az egyik legszebb dolog a világon – 16 kép, ami ezt bizonyítja is Yaoyao Ma Van As rajzai minden gazdinak ismerősek lehetnek, még ha olykor nem is látjuk ilyen színesen a világot, átéljük, hogy milyen csodás egy kutyus jelenléte. A művész ezt a...

Divatbloggerek, akiket megéri követni, ha képben akarsz lenni a divattal

Divatbloggerek, akiket megéri követni, ha képben akarsz lenni a divattal Nincs egy rongyod sem, amit felvegyél, vagy pont, hogy túl sok van? Mindegy, hogyan érzed éppen bárkivel előfordulhat, hogy megtorpan és nem tudja, hogy milyen szettet húzzon fel reggel. Ilyenkor...

Mályvafa gondozása

A mályvafa gondozása könnyű, kezdő kertbarátok is bátran próbát tehetnek vele! Ebben a cikkben részletesen bemutatunk a mályvafa gondozási tippeket. Elmagyarázzuk, hogy hogyan kell a mályfa metszését elvégezni, illetve mi akell a mályfa szaporításához. Mi is az a...