Egészség

11 étel, ami segít egyensúlyban tartani a hormonháztartásunkat

11 étel, ami segít egyensúlyban tartani a hormonháztartásunkat Amikor látszólag ok nélkül van nyomott hangulatunk, szeretjük az időjárásra, a frontokra fogni, pedig lehet, hogy a hormonjaink játszadoznak velünk. A hormonháztartás egyensúlya sérülékenyebb, mint azt...

7 tuti tipp másnaposság ellen

7 tuti tipp másnaposság ellen „Soha többet nem iszom!” – ugye ismerős a mondat? Sokan és sokszor fogadtuk már meg egy-egy átmulatott éjszaka után, hogy soha többé nem iszunk, hiszen a másnap olyan rémes tud lenni, hogy elgondolkodunk, hogy megérte-e az előző este....

3+1 öltözködési tipp őszre

3+1 öltözködési tipp őszre, hogy ne érjen meglepetés az ősz legszeszélyesebb napján se Reggel 10 fok, délben pedig 25? Az átmeneti évszakokban ez bizony simán előfordulhat, aki pedig reggeltől estig úton van, csak pislog, hogy most melyikhez öltözzön. Sem ősszel, sem...
Inzulinrezisztencia – Mik a tünetei és hogyan kezelhető?

Inzulinrezisztencia – Mik a tünetei és hogyan kezelhető?

Inzulinrezisztencia - Mik a tünetei és hogyan kezelhető? Az inzulinrezisztenciát a cukorbetegség előszobájának is szokták nevezni a szakemberek, ennek az az oka, hogy a szervezet inzulinrezisztencia esetén folyamatosan kompenzáló folyamatokat végez, ezek kimerülése...

Tippek, hogy ne betegedj le a légkondi miatt

Tippek, hogy ne betegedj le a légkondi miatt

Tippek, hogy ne betegedj le a légkondi miatt Kint negyven, bent tizennyolc fok? Ez a legegészségesebb szervezetet is leterheli és nagyon hamar lehet betegség a vége. Ugyan az év egyik időszakában sem jó orrfolyással és netán lázasan nyomni az ágyat, de nyáron még...

Megéheztél? Ezeket az ételeket akár késő este is fogyaszthatod

Megéheztél? Ezeket az ételeket akár késő este is fogyaszthatod

Megéheztél? Ezeket az ételeket akár késő este is fogyaszthatod Veled is előfordul néha, hogy késő este megéhezel, és alig tudsz elaludni úgy korog a hasad? Elalvás előtt néhány órával már nem tanácsos enni, azonban van néhány olyan finomság, amiből néhány falat nem...

7+1 tipp a valódi kikapcsolódáshoz

7+1 tipp a valódi kikapcsolódáshoz

A valódi kikapcsolódás sokszor nehezebb, mint hinnénk! 7+1 tipp, hogy egyszerűbb legyen a lazítás Elmenni egy vagy két hét szabadságra, úgy, hogy közben magunk mögött hagyjuk a hétköznapokat, nem is biztos, hogy olyan egyszerű, mint amilyennek tűnik. Sokszor nehéz...

7 tipp a száraz bőr ellen

7 tipp a száraz bőr ellen

7 tipp a száraz bőr ellen Rendszeresen használsz hidratálókrémeket, testápolókat, mégis érdes és száraz a bőröd? A száraz bőr hátterében tucatnyi tényező állhat, és hiába kenjük magunkat naponta sokszor nagyon drága krémekkel, ha nem iszunk elég folyadékot, vagy nem...

Te sem tudsz aludni? 9 tipp, hogy a nyári melegben is jól aludj

Te sem tudsz aludni? 9 tipp, hogy a nyári melegben is jól aludj

Te sem tudsz aludni? 9 tipp, hogy a nyári melegben is jól aludj A nyárról leginkább az önfeledt szórakozás, a strandolás és a fesztiválok jutnak eszünkbe. Viszont a kellemes oldala mellett a meleg akár alvás problémákhoz is vezethet. A hőségben a legjobb alvók is...

Hogyan hűsítsük le a kutyát a nyári hőségben?

Hogyan hűsítsük le a kutyát a nyári hőségben?

Hogyan hűsítsük le a kutyát a nyári hőségben? A nyári meleg évről évre rekordot dönt, és ahogy az ember úgy az állat is képes szenvedni a túlzott hőségtől. Ő is lehet fáradékony, étvágytalan, leéghet a napon, sőt akár hőgutát is kaphatnak a kedvenceink a nagy...

Így védje meg gyermekeit a fogszuvasodástól

Így védje meg gyermekeit a fogszuvasodástól

Így védje meg gyermekeit a fogszuvasodástól A lyukas fogak már az előtt veszélyt jelenthetnek a gyermekek szájának egészségére, hogy megismernék a cukrok és más édességek addiktív ízvilágát. Amint az első tejfog előbújik, a szuvasodás elkerülése érdekében rögtön több...

Húgyúti fertőzések, felfázás? Így strandoljunk okosan

Húgyúti fertőzések, felfázás? Így strandoljunk okosan

Húgyúti fertőzések, felfázás? Így strandoljunk okosan A strandszezonnak a felhőtlen szórakozásról és a pihenésről kellene szólnia, mégis előfordul – sajnos gyakrabban, mint bárki szeretné –, hogy ehelyett inkább olyan egészségügyi gondokkal kell szembenéznünk, mint a...