A mozgólépcső

A mozgólépcső

A mozgólépcső története! Az ünnepek és a Szilveszter elmúltával, biztosan mindenki túl van már azon a bizonyos „új évi fogadalmon”. Azonban gondoljunk bele, hogy hányszor fogadtuk már meg, hogy lefogyunk, több pénzt keresünk.  Esetleg jobban odafigyelünk majd másokra, többször mondjuk családtagjainknak, párunknak, barátainknak, hogy szeretjük őket, mégsem tartottuk be saját magunknak tett ígéretünket.

A következő rövid video két emberről szól, akik megakadtak egy mozgólépcsőn és segítségre várnak.

Érdemes elgondolkodni, hogy vajon mi hányszor akadtunk már meg a saját mozgólépcsőnkön és hányszor vártuk, másoktól a segítséget, ahelyett, hogy saját kezünkbe vettük volna az irányítást.

Video forrása : YouTube

Mi a motiváció?

A motiváció a célok vagy igények elérésének hajtóereje. Ezt befolyásolja:

mennyire akarod a célt
amit nyersz
személyes elvárásait
Miért fontos a motiváció?

A motiváció azért fontos, mert:

olyan célokat kínál, amelyekért dolgozni kell
segít a problémák megoldásában
ez is segít megváltoztatni a régi szokásokat
segít megbirkózni a kihívásokkal és a lehetőségekkel

 

Motiválódni Jó!

A legtöbb ember küzd a motivációval, de még nagyobb kihívást jelent, ha mentális egészségi problémái vannak, például depresszió vagy szorongás. Íme néhány tipp:

Tűzz ki magad elé egy konkrét, elérhető célt.
Gondolja át, hogyan vegye be ezt a célt az életébe, mit kell tennie, hogy ez megvalósuljon, majd állítson be egy időkeretet (például egy hét).
Ossza meg céljait apró, egyszerű feladatokra, és állítson be rendszeres emlékeztetőket.
Támogatásként használja családját és barátait – meséljen nekik céljairól, és bátorítsa őket arra, hogy segítsenek motiválni.

 

 

Ha szeretnél még több érdekes cikket olvasni önfejlesztés témában, akkor kattints ide!

Vagy olvasd el az: Önfejlesztés? Hogyan? TOP10 legjobb önfejlesztő módszer című cikket.

A hét témái

A tökéletes rúzsozás 5 szabálya

A tökéletes rúzsozás 5 szabálya Rúzsozni egyszerű, csak felkened és már szaladhatsz is. Vagy mégsem? Gyönyörű árnyalatok sora található a drogériák polcain, sokan mégsem mernek élni a lehetőséggel, hiszen az elmélettel ellentétben a gyakorlat már nem olyan egyszerű....

9 őszi dekoráció, ami szinte semmibe nem kerül

9 őszi dekoráció, ami szinte semmibe nem kerül Szeretjük az otthonunkat is az évszaknak megfelelően öltöztetni. A négy fal között az a legfontosabb, hogy mi magunk jól érezzük magunkat, így elengedhetetlen, hogy olyan dolgokkal díszítsük fel a helyiségeket, ami a...

A Hygge háló rejtelmei

A Hygge kifejezés a dán kultúrából érkezik. A szónak nincsen egyszavas fordítása, hanem inkább a barátságos és kényelmes, minőségi kikapcsolódás által teremtett jólét és elégedettség érzését foglalja össze. Erre a jellemzőre épült is stílusirányzat, amely ezt mutatja be. A Hygge stílusú hálószoba mindenképpen segíti lakóját abban, hogy egy minőségibb és kellemesebb légkörű hangulattal biztosítsa a mentális közérzetét. Nézzünk pár dekor ötletet, ha mi is szeretnénk ezt a stílust magunkévá tenni otthonunkban!

Motivációs filmek, amit látni kell!

Motivációs filmek, amit látni kell!   A legjobb motivációs filmek inspirálnak és cselekvésre ösztönöznek. Összegyűjtöttük neked a legjobb motivációs filmeket, hogy többet hoz ki magadból. Ezek a filmek, amelyek bemutatják a hihetetlen történeteket, elképesztő...