Feszes hasat szeretnél? Ezeket a plank variációkat próbáld ki

Kar-erősítés

Kép: canva.com

A karizmaid gyorsan fejlődnek, ha naponta eltöltesz így egy kis időt. Viszonylag egyszerű gyakorlat, elég, ha hason fekvésből kinyomod magad, és figyelsz rá, hogy a kezeid is és a törzsed is egyenes maradjon.

3/10

A hét témái

7+1 tulajdonság, amitől biztosan beléd szeret a férfi

7+1 tulajdonság, amitől biztosan beléd szeret a férfi Néhány napja írtunk arról, hogy mivel riaszthatod el a férfit magad mellől, most megnézzük, hogy milyen tulajdonságokkal foghatod meg a kiszemeltedet. Az ismerkedés folyamata igencsak felgyorsult az internet...
Tovább

16 nő, akik megmutatták, hogy nem kizárólag a tökéletes lehet gyönyörű

Lehet gyönyörű: Évekkel ezelőtt csupán a meghatározott paraméterekkel lehetett valaki modell. Ami igencsak leszűkítette a jelöltek …

Tovább

Bizsuland – ahol a trendi ékszer nem luxus többé

Bizsu és divatékszerek megfizethető áron – ezt kínálja a Bizsuland.hu webáruház, amely kivételes választékával, valamint trendi, mégis megfizethető ékszereivel vált népszerűvé.

Tovább

7 tipp, amivel sokkal könnyebben fog menni a nyelvtanulás

7 tipp, amivel sokkal könnyebben fog menni a nyelvtanulás Legalább egy idegen nyelv ismerete legtöbbünk számára elengedhetetlen. Ha a mindennapjainknak nem is része, nyaraláskor biztosan jól jön, ha tudunk angolul vagy németül, de más nyelvek is hasznosak lehetnek....
Tovább